[饮食指南] 早餐菜单 日期：2016-07-27 15:29:05 点击：173 好评：0
早餐是重要的一餐所以早餐要吃的好又饱，那么早餐有哪些做法呢？其实早餐的做法很多，今天小编就分享几个早餐菜单，接下来就来看看早餐菜单的做法。 炼乳蓝莓山药泥 主料：铁棍山药2根 调料：炼乳3汤匙，蓝莓果酱3大匙 做法 1.铁棍山药去皮洗净 2.切成小段备...
[饮食指南] 醉酒后吃什么食物解酒？ 日期：2016-07-22 15:30:16 点击：83 好评：0
1、鸡蛋 鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。 2、酸奶 酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，什么东西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒...
[饮食指南] 三伏天的养生食谱 日期：2016-07-21 16:24:19 点击：112 好评：0
现在正值三伏天，三伏天的养生食谱有哪些呢？俗话说热在三伏，三伏天里人们常常酷暑难耐，那么吃什么好呢？下面小编为您介绍三伏天的养生食谱，一起来学习吧。 三伏天的养生食谱 1、玉竹丝瓜肉片汤 材料：瘦猪肉50克，丝瓜1条(重约50克)，玉竹12克，枸杞子15...
[饮食指南] 夏季哪些水果是护肤神器?夏天不能错过的5种护肤美食 日期：2016-07-18 22:41:40 点击：82 好评：0
护肤几乎是每一个女生都关心的事情，那夏季想要护肤吃什么好呢?下面小编为大家推荐可以护肤的食物，五种美食不要错过哦! 夏天不能错过的5种护肤美食 鳄梨：对抗紫外线 鳄梨中含有单一不饱和脂肪酸，可以帮助肌肤对抗紫外线的伤害，与此同时，鳄梨还能缓解肌...
[饮食指南] 男性的长寿方法有哪些呢?在日常生活中如何做才能获得长寿? 日期：2016-07-18 22:40:53 点击：72 好评：0
长寿方法是很多男性朋友尤其是人到中年的朋友所追求的。那么， 男性的长寿方法有哪些呢?在日常生活中如何做才能获得长寿? 下面小编为各位解读。 坚持做到9个一 可以活到100岁 长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免...
[饮食指南] 女性脱发吃什么 日期：2016-07-18 22:39:06 点击：81 好评：0
女性是比较爱美的，尤其是头发护理不能少，但是很多女性发现自己开始脱发，那么女性脱发吃什么好呢？其实很多食物是可以治疗脱发的，接下来就来看看女性脱发吃什么。 首乌猪脑汤： 首乌猪脑汤是防治脱发的上乘之...
[饮食指南] 治疗脱发的食物_少年脱发的治疗方法_治疗脱发的偏方 日期：2016-07-18 22:38:14 点击：67 好评：0
很多青少年因为各种原因开始脱发，那么青少年脱发怎么治疗呢？其实只要注意平时的饮食习惯就可以防止脱发，接下来就来看看青少年脱发的治疗方法。 治疗脱发的食物 1、杏仁坚固头发 研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成...
[饮食指南] 哺乳期可以吃巧克力吗？哺乳期吃什么好？喂奶期间不能吃什么？ 日期：2016-07-18 22:37:19 点击：72 好评：0
哺乳期也是要注重健康的一个时期，很多食物是不能乱吃的，那么哺乳期可以吃巧克力吗？其实哺乳期要适量吃巧克力，那么除了巧克力哺乳期不能吃什么食物？ 哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进...
[饮食指南] 小孩子如何补锌？婴儿可以吃哪些富含锌的食物 日期：2016-07-18 22:36:22 点击：102 好评：0
婴儿的生长需要很多的营养，其中锌元素就不能缺少。那么婴儿补锌吃什么好？很多食物都有锌元素，那么婴儿可以吃哪些富含锌的食物呢？ 小孩子如何补锌？ 1、小孩缺锌可多吃牡蛎、海产品、牛肉、动物肝、瘦肉、蛋黄等含锌高的食物，膳食补锌的吸收率因人的体质...
[饮食指南] 老人提高免疫力吃什么？老人想要提高免疫力吃什么好？ 日期：2016-07-18 22:35:24 点击：82 好评：0
老人随着年龄的增加抵抗力也越来越低，所以老人想要提高免疫力吃什么好？其实有很多的食物可以给老人提高免疫力，所以平时就多吃一些这些食物吧。 牛肉 中不仅有充足的脂肪和热量，还含有大量的锌。锌有助于白细胞的生成，能提高机体的免疫能力，而这种微量...
[饮食指南] 早餐粥食谱做法大全 日期：2016-07-18 22:34:22 点击：136 好评：0
很多人的早餐都是简单带过的，营养并不丰富，那么想要早餐吃的健康营养，不如试试这些早餐粥。那么早餐粥有哪些做法？小编就来说说早餐粥的食谱。 番薯南瓜粥 主料：番薯250g、南瓜200g、泰国香米50g 辅料：清水、鸡粉各适量 做法 1.食材准备好 2.将泰国香米...
[饮食指南] 养午餐的做法大全 日期：2016-07-18 22:33:32 点击：147 好评：0
现在很多上班族都会带午餐到公司吃，所以午餐的营养搭配就要靠自己了，那么午餐吃什么更营养呢？接下来就来学学营养午餐的做法吧。 清蒸香菇肉丸玉米饭 香菇肉丸材料：鲜香菇4朵，猪肉馅70克，生抽适量，料酒少许，白糖少许，鸡精少许，干淀粉适量，清水少许...
[饮食指南] 简易晚餐食谱 日期：2016-07-18 22:32:48 点击：142 好评：0
平时下班回家更本没心思做法，所以不如试试这个简易晚餐食谱，既简单又健康。那么晚餐有哪些做法呢？小编就分享几个晚餐的做法。 串烧鲑鱼泡菜饭团 原料：米饭一小碗（微波炉加热至温）、鲑鱼40克、辣白菜50克、熟芝麻1大勺、口蘑适量、彩椒适量 调料：蜂蜜1...
[饮食指南] 男性肝火旺吃什么食物好 日期：2016-07-15 17:15:20 点击：83 好评：0
1、芹菜 芹菜属性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。因此，肝火比较旺盛的男性饮食中...
[饮食指南] 三伏天如何饮食调理 日期：2016-07-15 07:11:03 点击：73 好评：0
1、注意饮食卫生 在夏季高温、高湿环境中，各种致病微生物繁殖加速，食物易腐败变质，在食物的购买、加工和储存等各环节都要注意。不去卫生条件差的路边摊点、大排档等就餐。 2、多吃一些富含粗纤维食物 三伏天的炎热，不仅会导致人的食欲下降，还会减慢人体...
[饮食指南] 鸡肉怎么去腥？鸡肉怎么做滑嫩? 日期：2016-07-14 09:14:41 点击：80 好评：0
很多人受不了鸡肉的腥味，在做菜时，就算加了再多的姜葱蒜，也无法掩盖鸡肉的腥味，怎么办？鸡肉怎么去腥？ 鸡肉怎么去腥 一、彻底清洗鸡身 洗鸡时必须把鸡屁股切掉，并将鸡身内外黏附的血块内脏挖干净。 二、开水烫鸡 不论是整只烹煮，还是剁块焖炒，都要先...
[饮食指南] 馒头有哪些做法？馒头怎么做更营养？ 日期：2016-07-13 16:23:38 点击：195 好评：0
馒头的营养价值高，而且馒头的做法简单，夏季的时候可以和粥其一吃，营养又养胃，那么馒头有哪些做法？馒头怎么做更营养？接下来就来看看馒头的做法吧。 大白馒头 原料：中筋面粉（普通面粉）500g，水250g，酵母5g 做法 1、酵母加入水中，搅拌几下，静置十分...
[饮食指南] 改善夏季睡眠食谱推荐 日期：2016-07-12 16:23:39 点击：89 好评：0
睡不好怎么办？坏睡眠可不分季节，那么，夏季睡眠不好时该怎么办呢？以下，小编推荐这适合夏天吃的助眠食谱，希望能够帮您改善夏季睡眠。 这食谱让你睡的香 熬夜缺觉燕麦芝麻桃仁粥 将粳米80克、燕麦片20克、黑芝麻25克、核桃仁50克，共煮成粥。 功效：芝麻...
春末夏初的时候很容易没有胃口，所以想吃些清淡的家常菜，那么这个时候有什么适合的清...