[饮食指南] 增加免疫力的食物有哪些 日期：2016-04-20 08:21:38 点击：93 好评：0
想要增强身体的免疫功能，除了规律运动及充足睡眠外，还可从通过摄入一些能够增加免疫力的食物着手，只有身体拥有了足够的营养素，身体各部器官才能正常运作。 银耳 银耳含有丰富的氨基酸、多糖微量元素和丰富的维生素B1、B2等。具有滋阴、润肺、止咳、益气...
[饮食指南] 产后虚如何调理 日期：2016-04-20 08:21:14 点击：93 好评：0
产后调理对于女性来说，意味着身体的康复，如果产妇出现产后不适，则需要进行调理，良好的产后保健可以缓解产后不适症状。 体虚调理 体虚是产后最容易出现的不适症状，产妇分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤等，直接消耗产妇的体能和气血。 就算平时体质良好...
[饮食指南] 产后乏力怎么调理 日期：2016-04-20 08:20:57 点击：75 好评：0
产后乏力常常是气虚的表现。气虚的人常常会感到全身乏力、疲惫不适、气短喘息、懒言声低、饮食不佳或大便溏泄，且常易感冒。 最佳菜：绿色蔬菜 产后脱发 的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长...
[饮食指南] 产后关节调理 日期：2016-04-20 08:20:13 点击：82 好评：0
产后女性体内的孕激素急剧下降，而激素又调控着关节骨头的代谢，加上分娩时用力、出血过多、气血不足等原因，不少女性都会出现关节痛的症状。那么，有什么方法可以缓解或者治疗呢? 1、产后护理 在日常饮食、起居等方面要注意保暖;室内既要通风，但不能让风直...
[饮食指南] 产后不适调理法 日期：2016-04-20 08:18:53 点击：66 好评：0
体虚 分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状，如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。 调理法 中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参...
[饮食指南] 除湿气的药膳 日期：2016-04-20 08:17:47 点击：90 好评：0
春暖花开的季节本来是很舒服的，但很多朋友都会发现自己身体出现了不适，例如体内湿气很重。那么湿气重怎么调理呢?日常生活中有哪些去湿气的食物呢?今天我们就来了解一下去除湿气的药膳都有哪些吧。 1、薏米粥 薏仁含有车富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消...
[饮食指南] 胃寒吃什么食物好 日期：2016-04-20 08:16:19 点击：86 好评：0
想要预防胃寒，就要养成良好的饮食习惯，可多吃南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯等具有暖胃作用的食物，除此之外还可以多喝生姜水等。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以恢复健康脾胃，对抗胃寒。要忌食甜瓜、荸荠、梨、苦瓜、柿子、香蕉、蟹、蚌肉、茭白、西瓜...
[饮食指南] 治疗肝肾阴虚药膳方 日期：2016-04-20 08:15:51 点击：76 好评：0
肝肾阴虚主要是因为肾阴虚而导致肝阴不足，肝肾阴虚的患者最常见的表现为：头晕、双眼干涩、容易感到疲惫劳累、遗精、耳鸣、不孕的情况。 治疗肝肾阴虚药膳方 杞地山药粥。 材料： 生地黄20克。山药50克、杞果50克、大米100克 做法： 首先将生地黄切碎，山药...
[饮食指南] 扁桃体发炎大家可以吃什么呢?吃哪些水果能够帮助康复呢? 日期：2016-04-20 08:15:19 点击：88 好评：0
大家知道，扁桃体发炎不是什么大病，只要及早治疗，再搭配健康的膳食，很快就能康复，那么大家知道扁桃体发炎吃什么好呢?下面为大家介绍一下扁桃体发炎的药膳食疗。 扁桃体发炎大家可以吃什么呢?吃哪些水果能够帮助康复呢?下面大家就一起来看看吧。 扁桃体发...
[饮食指南] 调理哮喘的药膳 日期：2016-04-20 08:13:46 点击：64 好评：0
哮喘是一种反复发作的呼吸困难并伴有喘鸣音的慢性过敏性疾...
[饮食指南] 男人补肾壮阳必吃的七道菜 日期：2016-04-19 08:33:47 点击：613 好评：0
壮阳补肾是男人的首要任务，补肾的方法有很多，以下就是男人补肾壮阳必吃的七道菜。 一周轻松壮阳补肾，做回真男人。 星期一： 以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 推荐食谱：韭菜炒香干 材料...
[饮食指南] 男人吃什么补肾最好 日期：2016-04-19 08:31:55 点击：82 好评：0
如果肾虚了，就会出现一系列的疾病严重影响生活和工作，对于一些肾虚久久不愈的可以吃点中药治愈。那么，男人吃什么补肾最好呢？ 男性肾虚食补之巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们...
[饮食指南] 失眠的食疗方法 日期：2016-04-19 08:30:57 点击：59 好评：0
下面就来说说饮食疗法，主要是以清淡为主，百合、莲子、山药等都是可以帮助治疗失眠的食物，还能搭配薏米、糯米等煮粥来吃。 在睡前不要吃东西，也不要喝有刺激性的饮品，如茶、咖啡等。睡前1小时可以喝一杯牛奶，是有助于入睡的。下面再给大家推荐一些对失...
[饮食指南] 导致失眠的原因是什么 日期：2016-04-19 08:30:40 点击：68 好评：0
中医观点 中以认为，导致失眠的原因不外乎几种，阴虚火旺、心脾两虚、心情抑郁、精神紧张或病后脏腑功能失调等都是导致失眠的几种原因。失眠者夜间难以入睡，白天则感到眼睛酸涩、疲劳。根据不同的原因及失眠症状，治疗失眠多以食疗法为主。 正常人是处于头...
[饮食指南] 春季养肝护肝清除肝火膳食 日期：2016-04-19 08:29:47 点击：74 好评：0
进入春季，很多人都是容易春火旺盛，导致心烦气躁，因为此时气温变化较大，也是很容易造成感冒等一些疾病，造成肝部的一些感染，因此进入春季，合理的养肝护肝，清除肝火，有利于一整年身体的健康，养肝可以常吃一些膳食，下面就一起来看看吧! 1、天麻鱼头汤...
[饮食指南] 云南旅游哪些美味佳肴必吃 日期：2016-04-19 08:26:45 点击：91 好评：0
提到云南，大家可能都知道过桥米线，但是除了过桥米线之外，云南著名小吃有哪些大家都知道吗? 下面就跟着我一起去看一下云南美味佳肴。 过桥米线 人们常说到云南不吃过桥米线等于白去一趟。过桥米线就是在煨好的鸡汤中加入米线和其他食品的一种独特的吃法。...
[饮食指南] 虾怎么做最好吃 日期：2016-04-19 08:25:08 点击：129 好评：0
虾的营养丰富，适合各个年龄段的人食用，并且热量低，还可以控制食欲，是人不错的选择，会在满足味蕾的情况下，让你越吃越苗条！接下来小伙伴们就来看看。 白灼虾 食材： 鲜虾200g、姜片1片、香葱2根、料酒2勺 做法： 1)锅内放入清水，姜片，香葱打成结，料...
[饮食指南] 春节减肥的误区有哪些 日期：2016-04-17 08:36:24 点击：63 好评：0
春季不减肥，夏季徒伤悲！现在春季时节，正是减肥的最佳时机。但是，很多人却陷入了减肥的误区。今天，小编为大家盘点春节减肥的七个误区，下面，我们看看春节减肥的七个误区有哪些。 传闻一︰羊肠线穴位减肥大有成效？ 成效因人而异，不一定work! 原理是把...
春末夏初的时候很容易没有胃口，所以想吃些清淡的家常菜，那么这个时候有什么适合的清...