早餐是一天中的第一餐，朋友们一定要重视哦。那么，早餐吃什么好呢，是营养更重要还是美味更重要呢?其实，小编认为秋季早餐喝粥是最好的，空腹喝粥可以有效清除肠胃哦!如果你不知道早餐吃什么好，那你赶紧来学习一下秋季早餐粥的做法吧! 健康蔬菜粥 原料 四...

不管在哪个季节，人们都会有吃不下饭的一个时候，开胃凉菜就成了大家最喜爱的一道菜谱了。那么，大家知道开胃凉菜怎么做更美味更健康吗?一起和小编了解一下开胃凉菜怎么做的相关食谱做法吧，大众凉菜老少皆宜。 韩式杂拌菜 主料：香菜、绿豆芽、莴苣、粉丝、...

秋季有些干燥，人们可能会上火哦。那么，适合秋季吃的凉菜有哪些，家常凉菜的做法又是怎么样的呢?一起和小编了解一下家常凉菜的做法，做法减肥又不失美味哟，秋季凉菜就选它吧! 家常凉菜的做法 清凉白切鸡 原料：小公鸡、大米、薄荷叶。 做法： 1、将浸过的...

三岁宝宝可以吃很多的食物，这时候不仅仅是补充微量元素、补充营养这么简单咯。宝宝要吃一些更加营养的食物来益智补脑，那么，三岁宝宝食谱有哪些呢，宝宝吃什么比较好呢?一起和小编了解一下三岁宝宝食谱的做法吧! 三岁宝宝食谱大全 什锦炒饭平衡身体营养 食...

早餐是一天最开始的一餐，也是相当重要的一餐，早餐吃得好，吃得营养，一天都能精神十足。那么，营养早餐怎么搭配好呢，儿童早餐应该怎么吃呢?接下来小编给大家介绍儿童营养早餐怎么吃及一些早餐的黄金搭档吧! 儿童早餐怎么吃 一、每天必须吃早餐 一顿营养均...

秋季虽说不是很冷，但对于抵抗力比较弱的宝宝来书，秋季是一个比较有威胁的时节。那么，宝宝秋季吃什么好呢，吃什么可以提高宝宝的抵抗力呢?今天小编将为大家解决宝宝秋季吃什么好这个问题，下面是宝宝饮食的全攻略哦，宝妈们不要错过咯! 宝宝秋季吃什么好...

虽然秋天的温度在下降，但是到了中饭的时候，还是可能会热的吃不下饭哦。那么，秋季吃什么好呢?今天小编给大家推荐几款爽口凉菜的做法，帮助各位解决秋季不知道吃什么好的疑难问题。 爽口凉菜推荐 脆拌水萝卜 主料：水萝卜两只 配料：香菜 调料：醯官米醋(一...

如果青少年缺钙的话，会影响正常的生长发育也会影响他们的学习状态，那么如何判断他们缺钙呢，青少年缺钙的症状有哪些呢?了解了青少年缺钙的症状，又该如何补钙呢，一起和小编了解一下补钙的小妙招吧! 青少年缺钙的症状 青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软...

青少年是一个用脑比较活跃的一个群体，他们学习过程中需要记住很多的知识，但是有一个现象，他们的记忆力会有所减退，导致现象发生的原因有哪些，青少年记忆力差怎么办呢?接下来小编为大家推荐13个食疗偏方帮助解决青少年记忆力差怎么办的问题，有需要的朋友...

秋季 晚餐 怎么吃 ，晚餐是比较重要的一餐，虽然许多人会为了减肥而草草解决亦或是不吃，但是，晚餐不吃或饮食不当往往会引发多种疾病，那么秋季晚餐怎么吃才好呢?今天小编为大家推荐几款晚餐菜谱，让大家吃得开心、吃得健康。 秋季晚餐食谱推荐 辣炒鱼杂 材...

早餐是人们的第一餐，也是最重要的一餐，那么， 早餐怎么吃有营养 呢?许多人不知道早餐怎么吃才有营养，也不知道早餐该吃些什么?今天小编就为大家推荐几款早餐粥，朋友们可以尝试哦，大家以后的早餐营养价值翻倍哟。 早餐怎么吃有营养 俗话说金早餐，银午餐...

立秋马上就要到来了，大家都知道立秋要贴秋膘，贴秋膘首先想到的就是肉类。那么贴秋膘有什么吃的呢？接下来就来看看适合贴秋膘吃的肉食食谱。 枸杞 山药 炖牛腩 主料：牛腩500克、山药100克、 辅料：胡萝卜1根、枸杞子5克、芹菜叶5克 调料：小葱3根、姜5克、...

夏季虽然天气热，但是食补不能少，那么夏季有哪些比较好的食谱家常菜呢？今天就来和小编一起看看家常菜的食谱。 萝卜干炒毛豆米 原料：萝卜干、毛豆米、红辣椒、糖、油盐 做法 1.准备好原材料； 2.烧热锅，放入适量的油，下入萝卜干煸炒； 3.煸炒几下后下入...

很多时候大家自己做出来的馒头很硬，那么馒头怎么做才松软呢？其实想要馒头松软有很多的小诀窍，接下来就来看看馒头怎么做更松软。 使馒头松软的好办法 1、用盐水发面松软。发面时，若放一点盐水调和，可以缩短发酵时间，蒸出来的馒头也更加松软可口。 2、用...

孕妇的营养要均衡，而且孕妇的营养要特别的小心。所以孕妇的食谱不能少，那么孕妇食谱有哪些做法？接下来就来看看 孕妇食谱大全和做法 。 叉烧带鱼 主料：带鱼400克 调料：色拉油适量、食盐1/4茶匙、葱适量、料酒1汤匙、生抽2茶匙、淀粉少许、水淀粉少许、叉...

夏季很多人都喜欢喝粥，所以就少不了凉菜，那么凉菜有哪些做法呢？其实爽口凉菜的做法很多，今天小编就分享几个爽口凉菜的做法。 红油蒜泥白肉卷 材料：精品五花肉（最瘦最精的那一刀）黄瓜一根 调料：蒜泥，葱花，小米辣，红油，花椒油，白糖，盐，鸡精，姜...

1、按摩太冲穴 太冲穴是养肝的要穴。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。用拇指按揉3-5分钟...

1、柠檬 夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水...