一、核桃+黑芝麻 功效： 1.延缓骨质衰老：核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。 2.乌发：黑芝麻属黑色食物，入肾经，也具有补肾乌发的功效。同时，黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成有利于改善白发问题。 3.补...

1、心脏。过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加心脏病发作、中风和高血压的风险。 2、血压。酒精...

早睡眠以养肝：夜卧则血归肝，根据中医子午流注理论，子时（23:00~1:00）属胆经循行时段，丑时（1:00~3:00）属胆经循行时段。因此应早睡眠，特别保证这段时间的睡眠，以利于肝胆的养护。肝病患者特别应注意保证睡眠，以使血能归肝，使药物能更好的发挥治疗效...

1、韭菜 韭菜一年四季长青，终年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人们常说：韭菜春食香，夏食臭。春天气候冷暖不一，就需要养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺，而影响到脾胃的消化吸收功能，可增强人体脾胃之气。从...

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的...

土豆是所有蔬菜中热量最高的一种，因为它含有淀粉。但是，土豆的含水量高达76%以上，真正的淀粉含量却不到20%，其中还含有能够产生饱腹感的膳食纤维，所以用土豆来代替主食确实具有减肥的效果。 吃了那么多土豆为什么还胖 土豆一直给我们的印象都不是减肥的蔬...

很多男性爱吃韭菜，觉得有壮阳的功效，其实女性更适合吃。韭菜含有丰富的粗纤维，膳食纤维刺激胃肠蠕动，使胃肠道排空时间加快，增加了排泄，减少了吸收，因而也被人称为洗肠草。而且韭菜热量低，所以韭菜具有减肥功效。 韭菜怎么吃减肥 一、春韭炒河虾 材料...

韭菜具有温阳透窍的作用，可以祛散寒气，温通阳气，增强体力和促进血液循环，但是吃韭菜也要注意一些事项哦。 1.阴虚火盛者不宜食用。 2.夏日不应多食夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。 3.食用时不应...

鸡蛋灌饼 材料：面粉200g、热水100g左右、鸡蛋4个、橄榄油20g、生菜叶2片、火腿肠2根、甜面酱少许 早餐吃什么好 做法 1、180g面粉装和面盆中，慢慢加入热水，一边加一边用筷子搅拌，等看不到干粉状态时用手揉成光滑的面粉，盖上保鲜膜放置20分钟左右，开始制...

早餐误区一：吃煎鸡蛋 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，算得上是一种营养全面、平衡的食材。现在，很多人吃早餐的时候，多数将鸡蛋做成煎蛋。但是，这样对早餐来说，脂肪的比例十分的高，让早餐显得不健康。哪怕是吃鸡蛋三明治，其中也会加入辅助调...

第一方面、早餐正确就餐时间 起床20至30分钟再吃早餐最合适 早餐吃得太早，会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以，在7点左右起床后，隔20～30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，营养专家指出，早餐与中餐以间隔4至5小...

早餐是一天中最重要的一餐，所以早餐吃什么好？其实养成良好的早餐习惯比早餐吃什么更加的重要。今天就来和小编一起看看早餐吃什么最有营养。 早餐吃什么好 1、白开水 早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床...

1、延缓衰老、抗疲劳、滋阴养颜 其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质，对机体的生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面都有较强的促进作用。林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保...

1、用于暑热口渴。功能清热、生津止渴，用治暑热口渴，配麦冬、滑石、西瓜翠衣等，有解暑止渴之效。 2、用于热病伤津，胃阴不足，消渴。治热病伤津。单用力弱，可配生石膏、知母、粳米等药，以增强解热生津之力。治胃热阴伤之口干，可配芦根、茅根、麦冬等药...

大家在发现感冒症状的时候是不是就立马吃药了呢?其实有些食疗方比起吃药效果更好，而且没有副作用。那么感冒了吃什么好的快呢?有哪些抗病毒防感冒食疗方呢?今天我们就来为大家详细的介绍一下，让大家了解感冒食疗法都有哪些。 相对于吃药，小编更喜欢通过食...

扑虚强壮，止咳祛痰，止血止痛。主治病后体弱，食欲不振，虚劳痰嗽，咯血，吐血，衄血，便血，尿血，倒经，崩漏，外伤出血，瘴瘕，癀血经闭，产后瘀阻腹痛，风湿关节痛。趺打损伤，痈肿，痔疮，毒蛇咬伤。 1、《纲目拾遗》：去淤损，止吐衄，补而不峻，大能...

糖尿病食疗偏方： 1、菊花粥 做法：秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。 菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心...

丝瓜瘦肉汤 材料：丝瓜，猪瘦肉等各适量。 做法：丝瓜洗净后去皮去筋切成块，猪瘦肉洗净切片，加入适量的水煲汤，最后加盐调味就可以食用了。 提示：此汤有清热利肠的功效，丝瓜有清热凉血，利肠道的功效，中医常用于便秘患者辅助治疗，是办公室养生汤中最普...