按摩哪里对肾好？5个养肾穴位： 1、腰眼 中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突...

1、橙子 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮...

保健品是为特殊人群的特殊需要准备的，不是人人都可以吃、什么保健品都可以吃的。正常人没有特殊需要最好不吃保健品。 1、保健品中有很多是放了中药的，而人是不该每天都吃药的，况且保健品的试验要求又不是长期观察的结果，不知长期服用效果会怎么样，人要...

1、女性在吃各类保健品前，最好先去医院测试个体雌激素水平。如果自身雌激素水平较高，就不要再吃这类保健品，否则过量补充雌激素会导致乳腺增生。 2、想通过雌激素替代疗法缓解衰老的绝经女性，要定期做乳腺检查，最好每年检查一次，以防乳腺增生恶变。 3、...

1、导致不孕 多数口服的性保健品中都含有化学药物成分。针对女性的性保健品中，则含有高浓度的雌激素，如长期过量食用，会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，甚至会导致不孕不育。 苍蝇粉、红蜘蛛、美国狂女等大量未经批准的保健用品，明晃晃地摆在保健品店里...

健康减肥一定要遵循一个总原则，那就是：稳扎稳打，营养不减。首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以，要想减肥，还得从这几个方面入手。 1、作息规律 养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康，而且对于减肥也有...

一、牛肝菌的营养价值 1.牛肝菌富含蛋白质，更含多种维生素、l6种氨基酸、l1种矿物质元素还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱。 2.每100克牛肝菌干品中含有能量253千卡，维生素B60.06毫克，蛋白质27.8克，脂肪1.6克，碳水化合物53.3克，叶酸124.4微克，膳食纤...

1、主要原则 分量少、品质高。首先不能暴饮暴食、否则任何减肥方法都是不能成功的。特别注意瑜伽练习开始时可以促进食欲、要意节制。 2、多吃蔬菜水果 建议多吃水果、蔬菜、完整的壳类与生的坚果、肉类少吃、提供必须的营养即可；尽可能吃新鲜而生的食物、不...

1、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 2、泥鳅炖豆腐：泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大...

阳痿是属于男性性功能障碍里面的问题，主要属于勃起障碍方面。很多男性听到阳痿早泄这类问题，就会十分的恐惧。是的，阳痿早泄问题对于男性的影响是很大的，不仅仅无法顺利进行性生活，对于家庭的和谐以及自信心等方面都会造成很大影响，更重要的可能影响男...

行气化湿，活血止痛。治胃痛，疝气痛，妊娠水肿，产后血气腹痛，风湿疼痛。 1、《本草图经》：解风劳。得麻黄则治伤寒发汗，与大黄同服堕胎气。 2、《纲目》：流气活血。治心腹痛。 3、《本草备要》：治风劳腹痛，妊娠水肿。 4、《本草再新》：凉血活血，去...

夏天是露腰露腿的季节，但是你的水桶腰和大粗腿是否敢露呢？要想获得回头率，减肥是你唯一的选择，那么夏季怎样减肥呢？下面家常菜谱网 小编为您总结了一些夏季减肥方法，看看夏季怎样减肥吧。 1、在吃饭前喝两杯水能帮助你增加饱腹感，是减少食量的好方法。...

春末夏初的时候很容易没有胃口，所以想吃些清淡的家常菜，那么这个时候有什么适合的清淡家常菜，接下来就来看看 清淡家常菜的菜谱 。 清淡素笋汤 原料：冬笋250克，木耳5克，葱花10克，植物油10克，精盐10克，酱油10克，料酒5克，味精2克，汤500克。 做法：...

从错过 失眠 时间到遗传因素，还有不少导致腹部赘肉 心脏病 、二型 糖尿病 、胰岛素抵抗和一些 癌症 的预言者，可能顽固存在甩脱不得的原因。 甩掉大肚腩很重要，不仅仅是因为虚荣心。多余的腹部 脂肪 特别是内脏脂肪（围绕器官四周并将胃撑大现 啤酒 肚状的...

只靠饮食控制虽然能快速减重，但瘦下来後身体松松垮垮的，完全没有曲线可言。日本超人气健身教练表示，相同体重的人，如果身体的 脂肪 比例偏高，外表会较为臃肿；但若体脂率较低，身体曲线会较瘦且结实，因此减重只求体重机上的数字下降，只是个迷思，想要...

1、给自己按摩 平时有空的时候可以像洗头那样抓绕头部或者用木质的梳子进行头部的按摩，按摩的时候会使得整个人感觉轻松不少。 2、减少视力负担 长时间的对着电脑，伏案工作，看电视都会增加视力的负担，的，因此建议在日常工作中可以每隔一个小时用手掌掩住...

一、睡眠节律改变 春天日照时间明显延长，早晨天亮也变早了，人脑中的松果体根据光亮度分泌激素，使人早早醒来，这样人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分 钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。 二、病毒感染 春季...

1、慎重使用情趣内衣 有些情趣内衣会给乳房带来不利影响，使乳房的受力点过度集中于某点，造成乳房疼痛；有些情趣内衣可能含有特殊化学物质，应该慎用。尤其当乳房发育尚未成熟的时候，应该避免各种新奇性用品对乳房的刺激。 2、不能用力揉捏挤压 少女到了青...