[功效与作用] 山麦冬的功效与作用 日期：2016-04-22 08:28:00 点击：83 好评：0
山麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦，山麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。 1、山麦冬有养阴生津，润肺清心的功效与作用。其中山麦冬可以用于对肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等...
[功效与作用] 乌骨鸡的功效与作用 日期：2016-04-22 08:27:34 点击：74 好评：0
补肝肾；益气血；退虚热。主虚劳赢瘦；骨蒸痨热；消渴；遗精；久泻；久痢；崩中；带下。 1、《本草经疏》：乌骨鸡补血益阴，则虚劳赢弱可除，阴回热去，则津液自生，渴自止矣。阴平阳秘，表里固密，邪恶之气不得入。心腹和而痛自止。益阴，则冲、任、带三脉...
[饮食禁忌] 糖尿病友如何做到健康饮食 日期：2016-04-21 08:19:38 点击：57 好评：0
1、浅尝辄止即知足 宴席上大家喜欢边吃边聊，有经典菜肴大家一起品尝点评，加之其他人可能会热情帮着夹菜，不知不觉中摄入过多，导致血糖升高。也许有些人会问，吃饭多，多吃点药不就可以了吗？其实不然，口服药的剂量不是想调就调，使用不当容易发生低血糖...
[饮食禁忌] 糖尿病饮食禁忌 日期：2016-04-21 08:18:43 点击：71 好评：0
1、忌高钠低纤维素饮食 高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃...
[女性] 产后如何丰胸？ 日期：2016-04-21 08:17:36 点击：50 好评：0
产后妈妈丰胸秘籍一：吃纳豆 具体方法：在50克的纳豆中加入一些辛香佐料和淡酱油（寿司酱油）食用。辛香佐料可根据个人的爱好选择，比如咖喱、辣椒，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆营养价值很高，含丰富的钾，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题...
[减肥] 练习减肥操要注意什么？ 日期：2016-04-21 08:16:49 点击：33 好评：0
1、巧妙控制好跳健美减肥操的时间 并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳健美操的时间是下午。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最容...
[减肥] 减肥操怎么练？ 日期：2016-04-21 08:15:51 点击：52 好评：0
减肥操怎么练？ 1、肩颈练习 身体直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂。肩部自然放松，慢慢向上耸起，到达最大限离，慢慢收回。完成2-4组，每组10个。 动作自检：在双手下垂时，要特别注意肩部要放松，不然很难达到预期的效果。此外，身体其它部位要尽可能...
[社区护理] 男性生殖健康要注意什么？ 日期：2016-04-21 08:14:39 点击：59 好评：0
男性生殖健康要注意什么？ 1、性生活过于频繁、且次数过于密 性生活虽然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要适度，因为适度的性生活可以带来愉悦的心境与体验，对男性的身体有很大好处，如果恣情纵欲、不知节...
[社区护理] 解酒护肝的食物有哪些? 日期：2016-04-21 08:13:19 点击：78 好评：0
解酒护肝的食物： 1、猕猴桃 猕猴桃的微量元素和维生素含量高，相当于天然的复合维生，一天半个猕猴桃，就不用吃维生素了。而且解毒保肝，解酒毒，醒酒，清洁血液，同时肝肾同源，保肝就是保肾。 2、香蕉 饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降...
[社区护理] 艾滋病的初期症状有哪些？ 日期：2016-04-21 08:12:36 点击：86 好评：0
艾滋病的初期症状也就是急性感染期出现的不适症状，具体来说含可从四个方面来进行预判。 1、皮肤症状。皮肤损害多为艾滋病患者的首发症状，主要表现为皮疹，多见红斑丘疹，一般不会觉得瘙痒，偶见弥漫性荨麻疹和水疱疹。皮疹，发病部位多见面部，重症时可涉...
[饮食指南] 日常生活中我们该如何预防艾滋病 日期：2016-04-21 08:11:58 点击：115 好评：0
艾滋病，全称为获得性免疫缺陷综合征。英文缩写为AIDS。艾滋病是由艾滋病病毒引起的。艾滋病病毒英文缩写为HIV。感染艾滋病病毒以后一直到发病前，没有明显的不适。发病后，病人抵抗力极度下降，经常患病，而且难以治愈，最后多因为长期疾病折磨致死。 日常...
[饮食指南] 过度瘦身对人体有哪些危害 日期：2016-04-21 08:10:51 点击：54 好评：0
1、引起骨质疏松：通过临床诊断不难发现过度瘦身或者体重过轻的女性比较容易出现骨折的情况，像一些绝经后的女性由于体内的卵巢功能降低甚至停止，雌激素生成大量减少，促使骨钙大量丢失，容易引起骨质疏松症和骨折。 2、损害脑细胞：当节食过度的时候还会使...
[饮食指南] 过度瘦身对人体有哪些危害 日期：2016-04-21 08:10:51 点击：84 好评：0
1、引起骨质疏松：通过临床诊断不难发现过度瘦身或者体重过轻的女性比较容易出现骨折的情况，像一些绝经后的女性由于体内的卵巢功能降低甚至停止，雌激素生成大量减少，促使骨钙大量丢失，容易引起骨质疏松症和骨折。 2、损害脑细胞：当节食过度的时候还会使...
[饮食指南] 韭菜可以壮阳吗 日期：2016-04-21 08:09:23 点击：75 好评：0
韭菜是我国土生土长的蔬菜，在诗经中就有四之日其蚤，献羔祭韭的诗句，当时的古人就已经用韭菜当做祭司用的极品了。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草、草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。 那么韭菜可以壮阳吗？专家表示，...
[减肥] 跳绳减肥的正确方法 日期：2016-04-20 08:30:55 点击：55 好评：0
1.用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。 2.两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为...
[减肥] 强效心理减肥法 日期：2016-04-20 08:29:49 点击：58 好评：0
在我们的生活中，心理占据很大的方面，在生活中心理会带给我们很多的指引，减肥也不例外。在这里，我们要为大家介绍一种强效心理减肥法，可以让自己自然瘦下来，减少不必要的痛苦。 1． 晚餐 留到 早餐 吃 这一招是非常有效的骗自己的方法。要知道，晚上的心...
[减肥] 中医一周减肥食谱 日期：2016-04-20 08:27:44 点击：85 好评：0
如果你想减肥又不爱运动还控制不住自己嘴巴时，不妨来尝试下小编给大家推荐的中药一日三餐减肥食谱，安全有效瘦身效果还很好哦。 第一天、 枸杞 消 水 肿 早餐 ：1碗 薏米 粥，1小条 黄瓜 ，30克枸杞泡水喝 中餐：1盘 黄花菜 ，半碗米饭 晚餐 ：1碗米饭，1碗...
[饮食指南] 预防心血管疾病的山药系列食疗 日期：2016-04-20 08:22:59 点击：73 好评：0
山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富，含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、糖类和维生素等多种营养物质，是公认的滋补佳品。 山药...
针灸减肥中主要的针灸减肥的穴位，在治疗过程中还要针对肥胖者的具体情况配以其他穴位...
春末夏初的时候很容易没有胃口，所以想吃些清淡的家常菜，那么这个时候有什么适合的清...
酒是一种含有乙醇的饮料。我国的酒根据制造方法的不同分为三类，即发酵酒、蒸馏酒和配...
1.供给量及食物来源 蛋白质广泛存在于动植物食物之中。像鱼肉、奶、蛋、豆及豆制品。...
原料 ：大米100克，核桃仁20克，黑木耳(或银耳)5克，大枣5枚。 调味料：冰糖加克。 核...
原料 ：大米100克，香菇30克。 香菇粥的做法 1．将香菇洗干净，切成薄片；大米淘洗干...
原料 ：鸡胸2块、干香菇6朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克、盐1/4茶匙。 鸡...
原料 ：大米、皮蛋、牛肉、香葱、盐、白糖、淀粉、胡椒粉。 皮蛋牛肉粥的做法 1．牛肉...