吃撑了不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。今天就给大家推荐三种食物，能帮你解暴食的毒。 首推的就是红酒。吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。 第二种能解毒的食物...

主料 ：青萝卜1根，竹节虾9只 调料 ：葱花、香菜段各适量，盐、植物油各少许 【萝卜丝虾汤】的制作过程： 1、竹节虾剪去须，挑去虾线，洗净。 2、青萝卜洗净，去皮，切成丝。 3、锅上火倒油烧热，用葱花爆香。 4、锅内加入清水，放入竹节虾用大火煮沸，转入...

主材 ：鸡腿3只，鲜香菇4朵 配料 ：红枣10个，枸杞子10克，葱段、姜片各适量，食盐2克，料酒15毫升 【红枣香菇鸡腿汤】的制作过程： 1、鸡腿洗净，斩成小块，入沸水中焯过，捞出过凉。 2、鲜香菇洗净，去蒂，切成块。红枣、枸杞子分别洗净。 3、锅内加入清水...

秋冬季节和梨汁的好处： 1、梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。 2、梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏...

带鱼在中国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，主要分布于西太平洋和印度洋，和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产，具有很高的营养价值。 1、带鱼肉质细腻，没有泥腥味，不论鲜带鱼还是冻带鱼都易于加工并可于多种食材搭配，常见做法有清炖、清...

食疗能帮你排清毒素，肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。那么肺排毒吃什么呢？黑木耳、百合、萝卜等有很强的清肺排毒功效。具体肺排毒吃什么？下面为您推荐十种食...

主材 ：小米40克，大米20克，糯米10克，鸡肉丝10克，盐适量 【鸡丝小米粥】的制作过程： 1、小米、大米、糯米用水洗净。 2、锅中加1000ml水烧开。 3、小米和大米大火煮开5分钟后转小火煮20来分钟。 4、放入适量盐调匀即可食用。 美食小贴士 ： 1、小米的氨基...

主材 ：老母鸡、党参、黄芪、生姜片、香葱、盐、清水、 【党参黄芪炖母鸡】的制作过程： 1.母鸡清洗干净。 2.将母鸡下水锅中煮沸，焯去血水、冲洗洗净。 3.将党参、黄芪用清水洗净、葱姜洗净。 4.将母鸡放入炖锅内，加适量清水，放入党参，黄芪、姜片、葱节...

饮食不当，将影响脾胃运化功能，亦称伤胃。有哪些饮食习惯易伤胃呢？下面小编一一为你介绍： 1、吃饭不守时 专家表示，胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消...

材料 ：土鸡半只（根据自家情况，我用了两个全翅两全全腿） 发好的海参三只 红枣几个 葱姜香菜适量 调料 ：料酒 香叶 八角 花椒（香料均要一丢丢就可以了）盐 【海参土鸡汤】的制作过程： 1、鸡块加水加姜片葱段和料酒焯水。 2、焯水后将鸡翅洗干净，放入电...

预防老年痴呆的饮食原则 日常生活中老年痴呆症的饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄...

豆类 豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。 浆果 蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用，保健效果更好...

主料 ：木瓜 配料 ：牛奶、冰糖 【牛奶木瓜汤】的制作过程： 1、把木瓜去皮去籽切块，把木瓜加进养生壶中，加牛奶400克， 2、加冰糖，加盖放在底座上，通电，启动水果茶模式，待养生壶自动断电即可。 美食小贴士 ： 1、这个牛奶和木瓜都不可以久煮，喜欢吃硬...

主料 ：西洋参10小片、土鸡腿1个 辅料 ：盐1茶勺、姜两片、枸杞10个、米酒2克、纯净水1000克、红枣6个 【西洋参红枣鸡汤】的制作过程： 1、把红枣、枸杞用清水泡泡洗净，姜切片、鸡腿洗净切块，用开水焯烫捞起 2、 养生壶里加入纯净水，放入鸡块、姜片、米酒...

深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，其好处之多，超出大部分人的想象。归纳起来，主要有以下12个方面： 1.对预防出生畸形有益。绿叶菜是膳食中叶酸的最重要来源。缺乏叶酸会导致出生畸形风险上升。 2.对控制体重有益。绿叶菜膳食纤维含量较高...

主材 ：小米70g 纯净水750g 海参 2只 配料 ：姜片1-2片 盐1-2茶匙 糖1茶匙 白胡椒粉一点点 【海参小米粥】的制作过程： 1、小米放入锅中，用清水冲洗一遍滤掉水； 2、加入水，大火煮开转小火，掩着锅盖防溢； 3、煮小米粥的时候将泡发好的海参用清水轻轻冲净...

1、胡萝卜羊肉饺子 关于过冬节的习俗，有冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管的说法。那么，冬至吃饺子也与养生有关吗？答案是肯定的。因为冬季人们易生冻疮，而传说中张仲景所使用的食材如羊肉、辣椒确实有行气血、防寒的作用。吃了饺子后，可以让人周身血液上...

胃溃疡吃什么养胃？下面推荐9种适合胃溃疡病人吃的养胃食物。 1、南瓜 南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，非常适合胃病患者食用。南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，能消除人体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和...