[饮食指南] 清明必吃的时令菜 日期：2015-04-04 19:00:20 点击：518 好评：0
清明养生食谱 清明有天清地明的意思，是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，更是一个尤为重要的养生节气。在这样一个寄托哀思、乍暖还寒的清明时节，人们更应该注重调节饮食、起居和情绪。这个时节很容易肝旺，肝气特别旺就会克土，这时对脾胃...
[疾病与食疗] 春季养肝食疗方 日期：2015-04-02 09:57:38 点击：263 好评：0
春天是肝气升发的季节，由于肝气上逆，肝病患者容易出现病情变化，肝功能异常，严重者甚至会发生出血。春季养肝药膳食疗应重在平肝气、养肝阴、去风热。小编推荐以下几种养肝食疗方： 1、食醋补肝 醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高...
[健康饮食] 春季养肝粥 日期：2015-04-02 09:47:40 点击：190 好评：0
传统养生学理论认为春与肝相应，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，故春季的养生保健应以养肝补肝为主。所以，春季饮食，吃养肝粥最好。下面让小编为您介绍春季养肝粥的做法： 1、韭菜虾仁粥 做法：取大米100克，虾仁50克，韭菜30克，鸡汤500克...
[健康饮食] 最伤肾的饮食习惯 日期：2015-04-02 09:11:04 点击：107 好评：0
1、大鱼大肉，补高蛋白 蛋白质是人体必需的营养素，主要存在于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类等食物中，健康人群通过均衡饮食，完全可以满足每日所需蛋白质，但如果长期高蛋白饮食，因其代谢产物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物质均从尿液中排出，就会增加...
[健康饮食] 早餐不能缺的食物 日期：2015-04-01 19:24:07 点击：198 好评：0
早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面小编为大家介绍一下早餐不能缺的食物： 早餐宜吃食品： 首先，要淀粉类的食物 早餐是大脑的开关，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚...
[健康饮食] 抗辐射的茶 日期：2015-04-01 19:19:52 点击：150 好评：0
手机电脑，都是有辐射的，对人的身体并不好，时间长了就容易生病了，所以防辐射成了首要问题，下面为大家推荐几款中医药茶，具有防辐射保证身体健康的功效，希望可以帮助大家，手机电脑控防辐射，多喝中医药茶。 仙灵脾玫瑰花茶 仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85...
[鸡汤] 虫草花炖乌鸡 日期：2015-04-01 19:12:50 点击：518 好评：0
主料 ：乌鸡半只猪肉一小块 虫草花适量 配料 ： 红枣3颗 枸杞适量 姜片 【虫草花炖乌鸡】的制作过程： 1、将全部食材洗净后放入电炖锅中，隔水炖煮2小时即可。 2、最后调入适量的盐即可开喝。...
[小知识] 哪些食物发芽后营养翻倍 日期：2015-03-30 19:11:11 点击：221 好评：0
吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。 芽菜生长周期较短，一般来说，不用施肥和打药就能...
[健康饮食] 补脑和伤脑的食物 日期：2015-03-29 19:20:58 点击：245 好评：0
吃什么食物可以补脑？ 1、鱼类。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而...
[疾病与食疗] 生姜食疗偏方 日期：2015-03-29 19:14:26 点击：160 好评：0
生姜是家家户户必不可少的调味食材，其实生姜也有很多的养生功效，下面为您总结了32个可以治病的生姜食疗方，供参考！ 1、发汗解表、温肺止咳：生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。 2、偏头痛：用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右。 3、风寒感冒： ①生姜...
[饮食指南] 春季养肾食谱 日期：2015-03-29 19:04:57 点击：281 好评：0
每天吃点韭菜 韭菜是著名的温补阳气的食品。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。 春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美，吃法也很多样，既可佐荤菜，又可做馅料，炒菜时加些春韭，格外芳香可口。 甘味食物生阳气...
[健康饮食] 哪些食物去火润燥补元气 日期：2015-03-29 19:01:06 点击：167 好评：0
阿胶枣 阿胶被誉为补血上品，但味道稍差，大枣具有气血双补的性质，而且果肉甘甜，能改善阿胶的口感，这两种食物搭配，可以起到补气养血的作用。 川贝枇杷糖 川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的...
[美容] 防皱养生食疗方 日期：2015-03-28 13:45:32 点击：133 好评：0
随着春季的到来，天气变得越发干燥，而此时皮肤问题也成为了诸多爱美人士所关注的热点问题，面对斑点、皱纹增长，皮肤干燥，面色暗淡等一系列的皮肤问题，不禁愁上眉头，下面小编为大家介绍几种在家就可以轻松去皱的好方法。 1、鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大...
[健康饮食] 蜂蜜怎样吃更有营养 日期：2015-03-28 13:40:14 点击：137 好评：0
蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好，为...
[健康饮食] 最营养的莲藕吃法 日期：2015-03-28 13:36:13 点击：220 好评：0
教你挑选莲藕的妙招 藕节粗且短 藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。 藕节间距长 藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。 外形要饱满 莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕。 带有湿泥土...
[小知识] 厨房里那些比中药还好的食物 日期：2015-03-28 13:22:08 点击：141 好评：0
近几十年来，随着医学知识的逐渐普及，越来越多的人开始关心自己、家人的健康问题。既然是药三分毒，那么，日常保健不如就以食疗代替药疗。 食疗二字乍看之下挺高端，常有人因为不知道准备何种药材或是厨艺不佳而没有勇气尝试，其实走进家里厨房随意扫上一眼...
[健康饮食] 哪些蔬菜能给肾排毒 日期：2015-03-28 13:16:40 点击：219 好评：0
当我们的饮食变得非常不规律并且特别爱吃辛辣等刺激性食物的时候，已经为我们的肾积聚了很多的毒素了。有哪些蔬菜可以给肾排毒呢？下面小编一一为您介绍： 1、冬瓜 冬瓜含有丰富的汁液，人体进食之后这些汁液就会刺激肾脏从而使得我们的尿液增加，从而有效地...
[健康饮食] 空腹不能吃的食物 日期：2015-03-26 07:05:11 点击：123 好评：0
饿的滋味特别特别不好受，这时候只要手边有什么可以吃的，一般都会毫不犹豫的吃进肚子。没办法呀，总想着先填下肚子就好。可就是因为空着肚子吃些杂七杂八的，很容易生病，严重些的可就得进医院啦，使用以下15种食物不能空腹吃，大家一定得知道。 1、柿子 柿...
针灸减肥中主要的针灸减肥的穴位，在治疗过程中还要针对肥胖者的具体情况配以其他穴位...
春末夏初的时候很容易没有胃口，所以想吃些清淡的家常菜，那么这个时候有什么适合的清...
酒是一种含有乙醇的饮料。我国的酒根据制造方法的不同分为三类，即发酵酒、蒸馏酒和配...
1.供给量及食物来源 蛋白质广泛存在于动植物食物之中。像鱼肉、奶、蛋、豆及豆制品。...
原料 ：大米100克，核桃仁20克，黑木耳(或银耳)5克，大枣5枚。 调味料：冰糖加克。 核...
原料 ：大米100克，香菇30克。 香菇粥的做法 1．将香菇洗干净，切成薄片；大米淘洗干...
原料 ：鸡胸2块、干香菇6朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克、盐1/4茶匙。 鸡...
原料 ：大米、皮蛋、牛肉、香葱、盐、白糖、淀粉、胡椒粉。 皮蛋牛肉粥的做法 1．牛肉...