莼菜乌骨鸡汤 用料：乌鸡1只，莼菜100克，党参、黄芪各少许，枸杞10粒，姜少许，盐适量，黑胡椒半小匙，料酒1小匙。 莼菜乌骨鸡汤的做法 1．乌鸡宰杀干净，斩去头、脚，斩成大块，将鸡肉放入沸水中加料酒汆烫待用。 2．莼菜开瓶后，沥去莼菜原汁，用温水浸洗...

南瓜百合甜粥 用料：大米100克，南瓜150克，百合100克，枸杞数粒，白糖适量。 南瓜百合甜粥的做法 1．大米淘洗干净，浸泡30分钟；南瓜去皮、籽，洗净切块；百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水分备用。 2．大米下入饭锅中加水，上旺火煮沸，再下入南瓜...

鸡肝枸杞粥 原料：鸡肝150克，枸杞子30克，大米120克。 鸡肝枸杞粥的做法 1．将鸡肝去杂，洗净，放入沸水锅内焯一分钟捞出，沥干水分，切成小块；大米淘洗干净，备用。 2．锅内加水适量，放入大米、枸杞子煮粥，八成熟时加入鸡肝块，再煮荃粥熟即成。每日1次...

久坐很容易导致多种疾病发生，如今电脑族成员已经是一种普遍现象，很多朋友不管是办公还是娱乐离不开电脑，不过电脑族由于长期久坐容易引发亚健康状态。此时可以通过饮食进行合理的调节。专家指出，久坐族常吃六种蔬菜有利健康。如果在平时饮食中有意识地多选...

材料 猪骨 、 黄豆芽 、 胡萝卜 、 姜片 、 贝 干、 葱花 、盐、 胡椒粉 做法 1、猪骨洗净，黄豆芽摘去根部洗净。 2、猪骨沸水煮出血沫。 3、用汤锅(砂锅）放入适量的水，烧沸后加入猪骨、料酒、几滴醋、姜片和贝干先煲。 4、待汤色浓白的时候（1-2个小时）...

鲫鱼猪蹄粥 原料：鲫鱼1条(250克)，猪蹄1只，大米120克，姜丝2克，葱末5克，精盐2克，料酒15毫升。 鲫鱼猪蹄粥的做法 1．将鲫鱼剖杀，去鳞、鳃、内脏，洗净，猪蹄洗净，切成两半，再切成4块；大米淘洗干净，备用。 2．锅内加水适量，放入大米、鲫鱼、猪蹄块...

韭菜米粥 原料：鲜嫩韭菜200克，鸡蛋1个，大米100克。 韭菜米粥的做法 1．将韭菜洗净，切段；大米沟洗干净，备用。 2．锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入韭菜段，再煮至粥熟，打入鸡蛋，搅匀即成。每日2次，连服15～20天。 功效 ：韭菜性温，味甘、...

香菇松仁粥 原料：水发香菇150克，松仁30克，大米100克。 香菇松仁粥的做法 1．将水发香菇去蒂，洗净，切成小块；松仁、大米去杂，洗净，备用。 2．锅内加水适量，放入松仁、大米煮粥，五成熟时加入香菇块，再煮至粥熟即成。每日1～2次，可长期食用。 功效...

鲫鱼赤豆大蒜粥 原料：鲫鱼1条(300克)，赤小豆60克，紫皮大蒜1头，葱白15克，生姜3克，料酒10毫升，精盐3克，味精3克，香油2克，大米200克。 鲫鱼赤豆大蒜粥的做法 1．将鲫鱼剖杀，去鳞、鳃、内脏。洗净，剁成大块；赤小豆、大米去杂，洗净；大蒜去皮，洗净...

芦荟的叶片中含有超过二百种化合物，当中包括有20种矿物质、18种氨基酸、12种维生素及其他各种不同的养分，包括多种黏多糖、脂肪酸、蒽醌类及黄酮类化合物、糖、活性酶等。不过，芦荟的表皮含有大黄素，可以令服用者腹泻，因此芦荟必须去皮食用。 味苦性寒，...

医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，会影响消化及营...

烤鸭不能和什么一起吃呢?因为鸭肉是人们过节的常见肉食，但因为食物有相克关系，有些相克食物混在一起吃甚至会食物中毒，那么鸭肉和什么食物相克?这些食物都有什么饮食禁忌?小编来为你一一揭秘烤鸭不能和什么一起吃的有关内容。 一、鸭肉禁忌： 1.鸭肉忌与兔...

爱美食的朋友们，你知道猪腰子的营养价值有哪些?猪腰子不能和什么一起吃吗?同吃会有哪些后果呢?与我们一起来寻找答案。 猪腰子，又叫猪肾，性平味咸，无毒，有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效，主治肾虚所致的腰酸痛、肾虚遗精、耳聋、水肿、小便不利...

朋友你知道鸡肉不能和什么一起吃吗?当感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、胆石症的人忌食鸡肉;大便秘结者不宜食用鸡肉;下面就来详细谈谈鸡肉不能和什么一起吃的有关内容。 1、鸡肉与鲤鱼：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相...

韭菜可是我们日常生活中，经常要吃到的蔬菜，可韭菜不能和什么一起吃，大家又知道多少呢?韭菜在饮食中的禁忌和好处，我们都是需要了解的。小编就给大家介绍下韭菜不能和什么一起吃。 韭菜不能和什么一起吃呢? 1、牛肉,韭菜不可与牛肉一起吃,韭菜性味辛温,具...

鲫鱼含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素，营养价值甚为丰富。然而鲫鱼也不能随便吃，吃鲫鱼也是有忌讳的，鲫鱼不能和什么一起吃呢?这是鲫鱼爱好者关心的话题。我最近也查阅了一些鲫鱼不能和什么一起吃的资料，下面将和大家共同聊聊鲫鱼不能和...

一提柠檬，它那种萦绕心头的美味，让我们难忘，可是，朋友，你知道柠檬不能和什么一起吃吗?为了让它美化我们的生活，让我们一起来寻找解答的密码。 柠檬可算是女性朋友的最爱，对于柠檬片泡水的功效相信大家也都有所了解，你知道吃柠檬的那些好处对吃柠檬的...

鸭肉特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。鸭肉适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。虽然鸭肉营养丰富，但我们也要知道鸭子不能和什么一起吃呢。具体答案如下： 1、鸭肉：忌木耳、胡桃，不宜与鳖肉同食。 2、鸭子...