海带头炖小脆骨排 原料：小脆骨排750克，海带头300克，蒜苗几根，盐，生抽，老抽，料酒，葱，姜，蒜，白糖。 海带头炖小脆骨排的做法 1、海带头提前泡一天一夜，清洗干净。小脆骨排清洗干净。 2、锅中放水，放入葱断、姜片和料酒，放排骨焯水，捞出淋干水分...

木瓜银耳百合汤 原料：木瓜，银耳，干百合，红枣，冰糖。 木瓜银耳百合汤的做法 1、银耳和百合提前泡好，红枣清洗干净，木瓜去皮去籽切块。 2、锅中加清水，放入红枣和银耳煮开，转中小火慢慢煮至银耳出胶质。 3、放入木瓜块、百合和冰糖继续煮10分钟即可。...

冬瓜白菜汤 原料：冬瓜500克，白菜200克。 冬瓜白菜汤的做法 1．将冬瓜、白菜洗净。 2．将洗净后的冬瓜切片。 3．将冬瓜与白菜加水放入锅中。 4．炖汤食用。 冬瓜具有清热解毒的功效，其清凉性较强，能有效地促进胃肠的消化，使得肠胃能够快速恢复正常；白菜...

奶油蘑菇蔬菜汤 材料：金宝奶油蘑菇浓汤1罐约300克，胡萝卜，洋葱，红薯适量。 奶油蘑菇蔬菜汤的做法 1-3，红薯去皮切丁，胡萝卜洗净切丁，洋葱切...

很多女性生完孩子以后身体会很虚弱，那么注意一下做月子饮食禁忌就是非常必要的，要恢复自身的生理功能，还要哺乳，因此，做月子饮食禁忌及其需要的营养就要多了解一些哦。 下面就来说说做月子饮食禁忌的3种食物 1.产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴里嚼着巧克...

你对肾结石饮食禁忌了解吗?实际生活当中，有很多人都是有过肾结石，那么，肾结石饮食禁忌就是需要了解的啦，这样就会对我们的身体有好处啦，希望你也来阅读以下文章哦。 下面就一一列举肾结石饮食禁忌的食物。 控制钙的摄取量 结石中有兜%是由钙或含钙的产品...

转眼就到了春季啦，春季饮食禁忌注意事项就是朋友们最需要了解的啦。掌握春季饮食禁忌注意事项就是掌握了养生之道，就会对我们的身体百利而无一害，真的是妙处多多。 具体春季饮食禁忌注意事项如下： 春季饮食养肝为先 春季养阳重在养肝，春在人体主肝，而肝...

现在，高血压的病人实在是太多啦，高血压的饮食禁忌就成为一个主要的问题，不掌握高血压的饮食禁忌就会导致最为严重的后果，那时候就后悔也来不及啦，你也同意小编的说法吧。 高血压的饮食禁忌主要有以下几方面： ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、...

三七炖母鸡 用料：三七10克，母鸡肉500克，料酒10毫升，胡椒粉2克，精盐3克，生姜6克。 三七炖母鸡的做法 1．母鸡肉洗净，切成2厘米见方的块；生姜切片；三七打成细粉。 2．将母鸡肉、三七、料酒、生姜放入炖锅内，加清水适量，先用武火烧沸，再用文火煮50分...

丝瓜为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。夏季养生宜多食丝瓜，尤其是女性。 1.抗坏血病：丝瓜中...

春天是人体机能、新陈代谢最活跃的时期,也是肝火最旺的时刻,如果将养生比喻火箭,那么春季养生就好比是火箭燃料,想要升得高,就得燃料多又好。虽然我们可以随口说出几句春捂秋冻等养生口诀,可对于此时的养生禁忌却了解甚少,其实,春天养生也有许多禁忌,一旦因疏...

鹰嘴豆炖土鸡 材料；土鸡750克，鹰嘴豆80克。 调料；盐，生姜，料酒。 鹰嘴豆炖土鸡的做法 1.土鸡洗净 2.斩成块 3.冷水下锅焯水后捞起 4.准备生姜片 5.炖锅里倒入鸡块和加入开水，生姜片 6.加入适量料酒 7.鹰嘴豆提前泡发后洗净 8.盖上按炖煮2小时 9.等煮开...

儿菜香菇汤 食材：干香菇、儿菜、蒜瓣； 儿菜香菇汤的做法 1、干香菇四五朵，提前洗净，泡发，再切成细条；蒜瓣切末； 2、儿菜的芽苞五六棵，洗净，切成薄片； 3、坐锅热油，爆香蒜末，入儿菜片、香菇丝，略翻炒，加入适量的温水，汤水烧开后，再煮两三分钟...

牛奶炖木瓜 材料：（5-6人份） 木瓜1个、牛奶600毫升、糖2勺、水适量 牛奶炖木瓜的做法 1、木瓜洗净去皮切成小块。 2、将木瓜块放入锅中，加凉水没过木瓜，盖上锅盖，开中小火煮。 3、约煮20分钟后，水量减少至1/3左右时，加入2勺糖。 4、倒入牛奶，中火加热...

用料： 乌鸡半只（约400克），桂圆肉20克，红枣40克，米酒15毫升，生姜10克，盐适量； 做法： 1～3.将红枣去核（用筷子从红枣的的一头戳进将核抵出）；生姜切片，红枣、桂圆肉洗净待用； 4～5.乌鸡收拾干净，斩大块；放入锅中加入适量的水，煮开后捞出，用清...

原料 ：猪血1小块，芹菜叶1小碗，家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1块，姜1小块，蒜瓣1个，香油1小匙，胡椒粉1小匙 做法 ： 1,芹菜叶切碎；猪血切细条；姜切碎；蒜切成蒜粒。 2,锅中倒少许油，放入姜丝、蒜粒爆香。 3,倒入大约750毫升水，并放入家乐猪骨浓汤口味浓汤...

雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾...

材料： 上好鲜鸡半只， 葱姜适量，八角1粒，熟火腿数片（没有可不用），盐适量 清水适量 做法 ： 1、鲜鸡洗净，斩成大块儿； 2、凉水入锅，大火煮开约2分钟，出凈浮沫； 3、捞出鸡块儿，用不烫手的热水冲洗干净； 4、放入炖锅，加入足量清水，最好是热水； 5...