产妇食谱 材料 鲫 鱼12条（约150g）；，豆腐50g；，葱，姜末各5g；，香菜10g；，油1汤匙（10ml）；，盐1茶匙（5g）；，醋1茶匙（5ml） 做法 1、鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小...

进菜场选购材料的时候，老远就看见一帮银在看热闹。走近一看，原来是两摊主在闹腾呢。谁占了谁的摊位，谁死活都不让谁占便宜。一银把水果箱子放在鱼盆前，一银又把鱼盆搬箱子前，就这样无聊的来回搬腾，嘴里还大声嚷嚷：想欺负俺，没门。偶感觉唾沫星子漫天...

材料 鲫 鱼3条，白萝卜半只，葱，姜，蒜，香菜适量 做法 1、新鲜的鲫鱼去鳞去内脏，鱼身双面斜打花刀； 2、锅烧热后，下油，油热后，下入鲫鱼双面煎黄； 3、把煎好的鲫鱼推到锅边，利用锅内的剩油爆香葱姜蒜，烹入料酒； 4、锅内注入开水，水烧开后，撇去浮...

财鱼豆腐汤 材料：财鱼一条、红萝卜一根、豆腐2块、姜葱蒜适量、料酒、盐、味精适量 财鱼豆腐汤的做法 1、将财鱼处理好，鱼头鱼骨与鱼肉分开，腌制30分钟左右。 2、锅中倒油爆香姜蒜，倒入鱼头鱼骨加料酒翻炒。加水烧开，倒入腌制后的豆腐，小火煨熟，撒调料...

润肺梨汤 材料：梨350克，银耳30克，瘦肉500克，蜜枣2颗，红枣30克。 润肺梨汤的做法 1、把所有材料准备好。 2、银耳提前用温开水泡开。 3、取出，去掉蒂部黄色的部分，摘成小朵。 4、梨削去外皮，去掉中间核的部分。 5、瘦肉洗干净，切成小块。 6、红枣洗干...

青橄榄鸡骨汤 材料：新鲜橄榄5粒，红萝卜半根，玉米半根，鸡骨架一个，大枣两粒 青橄榄鸡骨汤的做法 1、备好材料 2、鸡骨架去皮，去油脂，去肺，留骨架备用 3、红萝卜切段，玉米切段（红萝卜和玉米不宜过多，太多的话整个汤都会是浓浓的红萝卜和玉米味道，橄...

红枣桂圆粥 原料：大米（还可以加些糯米） 配料：红枣、桂圆干 调料：红糖（或者白糖） 红枣桂圆粥的做法 1、桂圆干拨壳 2、将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂； 3、将所有材料通通丢进锅里，煮熟就好 我用的是电压力锅，也可以用高压锅，都...

材料：小米，红枣，栗子。 栗子红枣小米粥的做法 1、小米洗净，红枣用温水泡发后洗净。栗子捏碎。 2、所有材料一起放入砂锅里，大火煮开后转小火熬1小时。...

1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。 2、糖尿...

味精的饮食禁忌有哪些?你知道吗? 鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，也成为了大家热烈追捧的调料，那么你知道味精的饮食禁忌有哪些吗?下面我们就去了解一下味精的饮食禁忌有哪些吧! 1.拌凉菜不宜放味精。 味精在温度为80℃...

喝豆浆有哪些禁忌，你知道吗?豆浆包子几乎已经成了中国人早上必选的早餐，但是你知道吗?其实很多人都不知道喝豆浆有很多的禁忌。那么下面我们就去了解一下相关的食物禁忌吧! 一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃...

什么食物不能和牛奶一起吃?你知道吗?据了解，很多食物都不能和牛奶一起吃，下面我们就去了解一下 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸...

材料 鲫 鱼，嫩豆腐，姜，蒜，盐，香菜，葱 做法 1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分； 2、锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香； 3、下入鲫鱼转小火反正面煎制； 4、待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖； 5、十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟； 6、加...

主料：鲍鱼、猪肋排 配料：黄玉米、冬瓜 调味料：姜4片、香叶2片、桂皮一小块、白芷一片、盐、香葱段适量 鲍鱼排骨玉米汤的做法 1、猪肋排清洗干净，用干净的牙刷将鲍鱼的肉和壳洗刷干净备用。 2、玉米切成大段，冬瓜切成厚点的片状。 3、锅中加入清水，放入...

川贝炖雪梨 材料：雪梨（鸭梨）一个，川贝（粉）8g（婴幼儿减半），冰糖适量 川贝炖雪梨的做法 1、准备好川贝，将其磨成粉 2、准备好梨和冰糖 3、将梨切片，去中间部分 4、将梨、川贝和冰糖一起放入隔水炖内胆中，并加入适量清水 5、往隔水炖加入适量温水，...

排骨三宝粥 材料：排骨，山药，茨实，薏米，大米，枸杞，葱，盐 排骨三宝粥的做法 1.茨实、薏米浸泡约一小时（我买的原色薏米） 2.山药去皮切块 3.排骨氽水备用 4.锅内放适量清水，倒入各种食材，加几片姜 5.再加少量大米，水开后小火煲约一小时即可，调入适...

材料 猪肺 、 菜干 、 胡萝卜 、 蜜枣 、汤料（看个人喜欢了）、盐 做法 1、菜干用水泡开切小段，胡萝卜切块。 2、猪肺一定要洗干净（洗猪肺过程甚为复杂，此处略） 3、洗净的猪肺下锅爆炒，然后用热水焯水，捞出所有泡沫。 4、所有材料放入锅，加足够清水煲...

亲们：鱼类相信你是吃得不少咯、可是你对鱼骨煲汤了解吗?你知道鱼骨煲汤的营养的价值吗?鱼骨煲汤可以给你的身体补回流失掉的钙质、和蛋白质等、下面小作就来跟亲们谈谈鱼骨煲汤和什么配伍起到什么的作用吧。 鱼骨的的营养价值 鱼骨富含钙在人体中是必不可少...