猪腿骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。用来煲汤还是不错的哈。 胡萝卜玉米骨头汤 原料：猪腿骨一根，玉米一根，胡萝卜一根，葱姜适量，盐适量，料酒适量，白醋几滴。 胡萝卜玉米骨头汤的做法 1．猪腿骨事先让卖家给剁...

材料：骨头500克，鲜淮山200克，茨实50克，姜几片，食盐1小匙。 淮山茨实骨头汤的做法 1．将猪骨头切小块洗净。 2．淮山去皮，泡在盐水里以防变色。 3．将茨实清洗干净，泡水里备用。 4．将猪骨头焯水后用清水冲洗干净。 5．将所有材料倒进汤锅内，加入2000...

原料 ：雪莲果一个（约450克），猪骨500克，胡萝卜1个，眉豆100克 雪莲果骨头汤的做法： 2：一次放水要足量，尽量避免中途加水，实在没办法也应加入热开水； 3：煲汤应该先大火煮开，继续用大火煮10多分钟，再转中小火。（中小火是指应该用明火来煲汤，整个...

材料：猪骨头，胡萝卜、木瓜、密枣1个，姜2片。 木瓜胡萝卜骨头汤的做法 1、猪骨头洗净绰水去掉血渍，木瓜胡萝卜洗净切块、枣洗净，姜切成片备用。 2、将所有的材料放入电压锅里，加入约适量的水，盖上盖子。 3、按上煲汤...

材料 ：汤骨一斤、玉米1根、干虫草花10克、枸杞30粒、姜3片、葱2根、盐1小匙。 虫草花玉米大骨汤的做法 1．准备材料。 2．干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。 3．排骨洗净后用开水焯烫后捞出。 4．将玉米切成小段，和焯烫后的骨头一起放入砂锅内，放入姜片、葱...

主料 ：猪大骨一根，白萝卜两个，生姜数片，小葱一根。 调料：白醋，食盐，鸡精，各少许。 猪骨头萝卜汤的做法 1．把猪大骨用温水洗净，取干净的锅烧一锅开水，顺便放入2-3片生姜，烧开后放入洗净的猪大骨汆一下去血水。 2．再把汆好的猪骨头控干水份放入炖...

原料 ：猪龙骨、黄豆一把、山药一小根。 山药黄豆肉骨汤的做法 1．准备所有材料。 2．黄豆洗净，用水泡涨。 3．猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。 4．锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沬。 5．放些...

材料 ：虫草花50克、核桃仁80克、猪骨头500克、蜜枣2个、生姜2片。 核桃虫草花骨头汤的做法 1．将所有材料洗净。 2．汤锅内加入10碗水，将猪骨头和其它材料一起放到锅里。 3．开大火煮开，再转小火煮1.5-2小时。 4．加入1小匙盐、关火即可。...

材料 ：西兰花4朵、骨头汤一小瓶。 骨汤炖西兰花的做法 1、西兰花洗净分小朵。 2、将骨汤倒入小锅中煮沸，倒入切好的西兰花小朵煮至软，加入少许盐调味即可。 这个骨汤西兰花是我经常做给萱萱小朋友的菜，她超喜欢哦。只需要提前将骨头汤炖好，瘦肉分拆下装...

原料 ：筒骨400克、海带200克、蛏干12个、姜一片。 蛏干海带骨头汤的做法 1、蛏干要事先洗净浸泡2个小时左右，姜切片待用。 2、烧开水，放入骨头焯烫，过凉洗净。 3、将以上预处理好的材料一起放入电压力锅，加入适量的水(没过材料即可）。 4、加入一勺的福...

莲藕眉豆骨头汤 原料 ：猪骨500克，莲藕350克（大约），眉豆100克。 调料 ：盐适量。 莲藕眉豆骨头汤的做法 ： 1．猪骨飞水，冲洗干净浮沫；眉豆洗干净；莲藕去皮切块； 2．把全部材料放进紫砂锅的内胆，加入凉水，材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80...

原料：腊肉骨头，海带。 腊肉骨头炖海带的做法 1、从晒出油的整块腊肉上面把骨头割下来。 2、把腊肉骨头剁成小块，海带打结备用。 3、取一砂锅，放入准备好的腊肉骨头和海带。 4、在砂锅内放入足够的水。 5、大火烧开小火炖2-3个小时。 特别提示 1、海带可以...

原料：猪脊骨250克、粉藕一节 配料：红豆50克、红枣三颗 调料：食盐、黄酒、米醋、葱、姜 红豆莲藕煲骨头的做法 1.红豆提前两三个小时浸泡； 2.脊骨洗净，冷水下锅，用葱、姜焯去血水，焯好的排骨用热水洗去浮沫； 3.粉藕洗净削皮，切成滚刀块； 4.另起一锅...

原料：脊骨500克、榴莲壳一瓣、榴莲核两个、海底椰1克、山杏仁2克 调料：黄酒、盐、葱、姜 榴莲壳海底椰骨头汤的做法 1.脊骨提前浸泡去掉血水，冷水下锅，用葱姜、黄酒焯去剩余的血水。 2.另起一锅水，烧开，放入焯好的脊骨。 3.榴莲壳去掉外面有刺的那层，...

主料：猪骨头、莲藕、榴莲核、桂圆、新鲜的老莲子和玉米。 榴莲核骨头汤的做法 1、猪骨洗净放置锅内注入适量水烧开焯去血水捞岀备用； 2、将莲藕、玉米洗净切块，榴莲核、莲子去外皮冲洗干净桂圆洗净备用； 3、另取一煲汤用的锅，注入热水再把材料1放； 4、...

原料 ：净白鸽1只，山药30克，玉竹20克，精盐、味精各适量，葱段、姜片和香油各适量。 山竹鸽汤的做法 ： 1．将山药和玉竹洗净后分别切成段，白鸽去脚爪洗净。 2．汤锅置小火上，放入适量的清水、山药段、玉竹段、白鸽、精盐、葱段和姜片炖至熟透入味，撒入...

原料 ：白鸽1只，鳖甲50克，葱、姜、料酒各适量。 鳖甲炖白鸽的做法 1．将鳖甲洗净，打碎，塞入宰杀、洗净的白鸽腹中。 2．将白鸽放在瓦锅内，加入适量清水、料酒、食盐、葱和姜。 3．瓦锅放在盛有水的蒸锅内，隔水蒸炖2小时左右，以鸽肉烂为度。酌加少量味...

原料 ：白鸽1只，枸杞24克，黄精50克。 枸杞黄精炖白鸽的做法 白鸽去毛及内脏，和枸杞、黄精共炖或隔水蒸熟食用。 功效 ：补肾壮阳。适用于性功能障碍、早泄、阳事不举等。...