[粥] 鲫鱼藕粉粥 日期：2013-10-19 21:19:24 点击：204 好评：0
原料 ：大米100克，鲫鱼250克，藕粉80克。 调味料：葱白、生姜、黄酒、精盐、味精、香油各适量。 鲫鱼藕粉粥的做法 1．先将大米中的杂质拣去，以清水洗净。 2．分别把葱白、生姜的老黄叶及外皮摘除，用清水洗净，将葱白切成小段，生姜切成末。 3．将鲫鱼去鳞...
[粥] 燕窝粥 日期：2013-10-19 21:19:05 点击：211 好评：0
原料 ：大米100克，燕窝10克。 燕窝粥的做法 1．燕窝用清水发透，用镊子夹去燕毛、杂质；大米淘洗干净。 2．把大米放入电饭煲内，加水，放入燕窝。 3．如常规煲熟成粥即可。 燕窝粥的特点 ：滋阴润肺，去烦止渴。 特别提示 ：每日2次，每次食粥50克。...
[粥] 南瓜粥 日期：2013-10-19 21:18:45 点击：203 好评：0
原料 ：大米100克，南瓜200克。 南瓜粥的做法 1．将南瓜洗净去皮瓤，切成4厘米长、3厘米宽的块；大米淘洗干净。 2．将大米放入锅内，置武火上烧沸，再加入南瓜，用文火煮40分钟即成。 南瓜粥的特点 ：适合糖尿病人食用。...
[粥] 木耳粥 日期：2013-10-19 21:18:26 点击：194 好评：0
原料 ：大米100克，黑木耳5克，大枣5枚。 调味料：冰糖适量。 木耳粥的做法 1．将黑木耳放入温水中泡发，去蒂及杂质，撕成瓣状，放入锅内；将大米淘洗干净，放入锅内；大枣洗净，放入锅内，加水适量。 2．将锅置武火上烧开，移文火上炖熬，黑木耳炖烂、大米...
[粥] 杏仁梨糖粥 日期：2013-10-19 21:18:10 点击：127 好评：0
原料 ：大米100克；杏仁10克，雪梨1个。 调味料：冰糖15克。 杏仁梨糖粥的做法 1．将杏仁去皮、尖；雪梨去皮、核，切成大颗粒状；大米淘洗干净；冰糖打碎成屑。 2将大米、杏仁、雪梨放入锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，放入冰糖屑，搅匀即成。...
[粥] 桃仁红枣粥 日期：2013-10-19 21:17:50 点击：237 好评：0
原料 ：大米100克，桃仁6克，红枣6枚。 桃仁红枣粥的做法 1．将桃仁去皮尖；红枣去核；大米淘洗干净。 2．将大米、红枣、桃仁同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。 桃仁红枣粥的特点 ：补气血，通瘀阻。适用于心绞痛型冠心病患者食用。 特别...
[粥] 百合绿豆粥 日期：2013-10-19 21:17:23 点击：266 好评：0
原料 ：大米150克，百合20克，绿豆50克。 百合绿豆粥的做法 1．将百合、绿豆洗净，去泥沙；大米淘洗干净。 2．将绿豆、百合、大米同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。 百合绿豆粥的特点 ：清暑生津，调节血糖适用于暑热烦渴、疮毒疖肿、高血...
[粥] 山楂乌梅粥 日期：2013-10-19 21:17:03 点击：143 好评：0
原料 ：大米100克，山楂10克，乌梅4枚。 调味料：白糖15克。 山楂乌梅粥的做法 1．将乌梅、山楂洗净；大米淘洗干净，去泥沙。 2．将乌梅、山楂、大米同放铝锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入白糖拌匀即成。 山楂乌梅粥的特点 ：生津止渴，润肤...
[粥] 山楂银耳粥 日期：2013-10-19 21:16:36 点击：122 好评：0
原料 ：大米100克，山楂10克，银耳10克。 山楂银耳粥的做法 1．将山楂洗净切片；银耳发透去蒂根，撕成瓣状；大米淘洗干净。 2．将大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加水适量，煲至粥成即可。 山楂银耳粥的特点 ：滋阴润肺，降低血压。适用于风痰上逆型高血压患...
[粥] 太子山楂粥 日期：2013-10-19 21:16:18 点击：122 好评：0
原料 ：大米100克，．太子参10克，山楂10克。 太子山楂粥的做法 1．将太子参洗净，去杂质；山楂洗净，去核切片；大米淘洗干净待用。 2．将大米放在电饭煲内，加入山楂片、太子参，加水煲至成粥即可。 太子山楂粥的特点 ：健脾化湿，降压。适用于高血压病气虚...
[粥] 大蒜海参粥 日期：2013-10-19 21:15:55 点击：134 好评：0
原料 ：大米100克，大蒜30克，海参50克。 大蒜海参粥的做法 1．将大蒜去皮，一切两半；海参胀发后，去肠杂洗净，顺切长片；大米洗净。 2．将大米放入锅内，加水置武火上烧沸，再加入海参、大蒜，用文火煮45分钟即成。 大蒜海参粥的特点 ：补气血，添精髓，降...
[粥] 菠菜芹菜粥 日期：2013-10-19 21:15:01 点击：233 好评：0
原料 ：大米100克，菠菜250克，芹菜250克。 菠菜芹菜粥的做法 1．将菠菜、芹菜洗净，切成4厘米长的段；大米淘洗干净，待用。 2．将大米放入锅内，加入清水。 3．将锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，然后加入芹菜、菠菜，再次烧沸后，开盖煮10分钟即成。 菠...
[粥] 红枣海参淡菜粥 日期：2013-10-19 21:14:43 点击：170 好评：0
原料 ：大米100克，大枣10枚，海参50克，淡菜50克。 红枣海参淡菜粥的做法 1．大枣洗净，去核切片；海参发透，切成颗粒状；淡菜洗净，切成小块；大米淘洗干净。 2．将大米放入锅内，加入清水，放入大枣、海参、淡菜。 3．将锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟...
[粥] 山楂粥 日期：2013-10-19 21:14:25 点击：163 好评：0
原料 ：大米150克，山楂15克。 山楂粥的做法 1．将山楂洗净，去杂质、泥沙；大米淘洗干净，备用。 2．将山楂、大米同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。 山楂粥的特点 ：消食健胃，活血止痛，降低血脂。适用于食积不化、阏阻微瘕、痰饮、高血...
[粥] 海藻粥 日期：2013-10-19 21:14:06 点击：297 好评：0
原料 ：大米100克，海藻30克。 海藻粥的做法 1．将海藻洗净，去泥沙。 2．大米淘洗干净，放入锅内，加入海藻、清水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。 海藻粥的特点 ：软坚消痰，利水降压。...
[粥] 陈皮粥 日期：2013-10-19 21:13:46 点击：252 好评：0
原料 ：大米150克，陈皮10克。 陈皮粥的做法 1．将陈皮润透，去皮上白膜，切成丁；大米去泥沙，淘洗干净。 2．将大米、陈皮同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火炖煮35分即成。 陈皮粥的特点 ：理气健脾，燥湿化痰。适用于脘腹胀满、暖气、呕吐、咳嗽、多等...
[粥] 山药胡萝卜粥 日期：2013-10-19 21:13:28 点击：241 好评：0
原料 ：大米100克，山药20克，胡萝卜50克。 山药胡萝卜粥的做法 1．将山药用清水浸泡1夜，切成薄片；胡萝卜洗净去皮，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净。 2．将大米、胡萝卜、山药同放铝锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。 山药胡萝卜粥的特...
[粥] 山药玉米粉粥 日期：2013-10-19 21:13:09 点击：402 好评：0
原料 ：玉米粉100克，山药20克。 山药玉米粉粥的做法 1．将山药打成粉；将玉米粉用冷水调成糊状，加入山药粉调匀。 2．将山药、玉米粉同放铝锅内，用中火煮沸，再用文火煮25分钟即。 山药玉米粉粥的特点 ：健脾．减肥。...