[粥] 番薯粥 日期：2013-10-19 21:06:12 点击：213 好评：0
原料 ：小米100克，番薯50克。 番薯粥的做法 1．将番薯洗净去皮，切成2厘米见方的小块，待用。 2．将小米淘洗干净，放入铝锅内，加入番薯块和清水，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。 番薯粥的特点 ：养胃益肾，生津润燥。适用于胃弱阴虚、形瘦乏力、腰...
[粥] 龙眼莲子粥 日期：2013-10-19 21:05:40 点击：186 好评：0
原料 ：糯米100克，龙眼肉15克，莲子肉15克，红枣5克。 调味料：白糖少许。 龙眼莲子粥的做法 1．将莲子去皮，去心，洗净；红枣去核；糯米淘洗干净。 2．将糯米倒入铝锅内，加入红枣、莲子肉、龙眼肉、白糖、清水，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。 龙...
[粥] 羊骨粥 日期：2013-10-19 21:04:45 点击：261 好评：0
原料 ：大米100克，羊骨l具。 调味料：陈皮6克，良姜6克，草果2个，生姜30克，精盐少许。 羊骨粥的做法 1．将羊骨洗净、锤破，放入铝锅内，加入生姜、精盐、良姜、草果、陈皮，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，滗出汤汁(去油)待用。 2．将大米淘净，...
[粥] 猪肾粥 日期：2013-10-19 21:04:28 点击：222 好评：0
原料 ：大米100克，猪肾2个。 调味料：葱白、五香粉、生姜、精盐各适量。 猪肾粥的做法 1．将猪肾洗净，除去筋膜、臊腺，切成颗粒状；大米洗净；葱白洗净，切3厘米长的节，待用。 2．将大米、猪肾、葱、五香粉、生姜、精盐放入铝锅内，加水适量，置武火上烧...
[粥] 鲤鱼汁粥 日期：2013-10-19 21:04:10 点击：262 好评：0
原料 ：糯米50克，鲤鱼1尾。 调味料：葱白、豆豉各适量。 鲤鱼汁粥的做法 1．将鲤鱼去鳞、鳃和内脏，放入铝锅内，加入葱白、豆豉、清水，置武火上烧沸，再用文火熬熟，滗汁待用。 2．将大米淘洗干净，放入铝锅内，加入鱼汁、清水，置武火上烧沸，再用文火熬...
[粥] 海参粥 日期：2013-10-19 21:03:50 点击：235 好评：0
原料 ：大米100克，海参15克。 调味料：葱、生姜各适量，精盐少许。 海参粥的做法 1．将海参用温水泡发洗净，切成小块，待用。 2．将大米淘洗干净，放入铝锅内，放入海参、葱、生姜、精盐、清水，熬熟即成。 海参粥的特点 ：益肾润燥。适用于肾之精气不足、...
[粥] 油菜粥 日期：2013-10-19 21:03:29 点击：202 好评：0
原料 ：大米100克，油菜150克。 调味料：精盐少许。 油菜粥的做法 1．将油菜洗净，切成2厘米长的段；大米淘洗干净，备用。 2．将大米放入铝锅内，加入油菜、清水，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入精盐调和即成。 油菜粥的特点 ：行血散瘀，消痈肿。适用于...
[粥] 丝瓜粥 日期：2013-10-19 21:03:09 点击：260 好评：0
原料 ：大米100克，丝瓜1条。 调味料：白糖少许。 丝瓜粥的做法 1．将鲜丝瓜去皮及瓤；大米淘洗干净，备用。 2．将大米放入铝锅内，丝瓜切成长2厘米、厚1厘米的块，也放入铝锅内，加水适量，置武火烧沸，再用文火煮熟成粥，加入白糖即成。 丝瓜粥的特点 ：消...
[粥] 何首乌粥 日期：2013-10-19 21:02:51 点击：180 好评：0
原料 ：大米100克，何首乌30克，红枣3枚。 调味料：冰糖少许。 何首乌粥的做法 1．将何首乌放入沙锅内，加水煎取浓汁，去渣，留汁；大米淘洗干净，放入沙锅内；红枣、冰糖也放入锅内。 2．将沙锅置武火烧沸，再用文火熬熟即成。 何首乌粥的特点 ：益肾抗老，...
[粥] 枸杞粥 日期：2013-10-19 21:02:31 点击：142 好评：0
原料 ：大米100克，枸杞子30克。 枸杞粥的做法 1．将枸杞子洗净，大米淘洗干净，同放入铝锅内，加水适量。 2．将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮成粥即可。 枸杞粥的特点 ：补肾益血，养阴明目。适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、久视昏暗、糖尿...
[粥] 萝卜粥 日期：2013-10-19 21:02:13 点击：254 好评：0
原料 ：大米100克，萝卜250克。 萝卜粥的做法 1．将萝卜洗净切碎，捣汁去渣，待用。 2．将大米淘洗干净，与萝卜汁同放铝锅内，置武火上烧沸，再用文火熬煮成粥即成。 萝卜粥的特点 ：消食利膈，化痰止咳。适用于慢性气管炎、咳喘多痰、食积饱胀、糖尿...
[粥] 胡萝卜粥 日期：2013-10-19 21:01:52 点击：120 好评：0
原料 ：大米100克，胡萝卜200克。 胡萝卜粥的做法 1．将胡萝卜洗净，切成颗粒；大米洗净，一同放入铝锅内，加水适量。 2．将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。 胡萝卜粥的特点 ：健胃补脾，助消化。适用于食欲不振、消化不良、皮肤干燥、高血压、糖...
[粥] 荔枝粥 日期：2013-10-19 21:01:33 点击：147 好评：0
原料 ：大米100克，干荔枝7枚。 荔枝粥的做法 1．将干荔枝去皮洗净，大米淘洗干净，同置铝锅内，加水适量。 2．将铝锅置于武火上烧沸，用文火熬煮至熟即成。 荔枝粥的特点 ：温阳益气，生津养血。适用于口臭、五更泄泻、骨质疏松等症。...
[粥] 荠菜粥 日期：2013-10-19 21:01:15 点击：242 好评：0
原料 ：大米100克，鲜荠菜100克。 荠菜粥的做法 1．将鲜荠菜择洗干净，切成2厘米长的段，待用。 2．将大米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量，再把切好的荠菜放入锅内，置武火上烧沸，用文火熬煮至熟即成。 荠菜粥的特点 ：补虚健脾，明目止血。适用于年老体弱...
[粥] 白扁豆山药粥 日期：2013-10-19 21:00:54 点击：274 好评：2
原料 ：大米100克，白扁豆30克，山药30克。 调味料：白糖少许。 白扁豆山药粥的做法 1．将白扁豆洗净；山药去皮，切成薄片。 2．白扁豆、大米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火继续煮至半熟，加山药片、白糖继续煮至熟烂即成。 白扁豆山药粥的特...
[粥] 绿豆大米粥 日期：2013-10-19 21:00:32 点击：220 好评：0
原料 ：绿豆50克，大米一小杯。 绿豆大米粥的做法 1、绿豆提前一晚用清水泡上。 2、早上把泡好的绿豆和洗干净的大米放进豆浆机中，倒入清水，按五谷豆浆键打制即可。喜欢甜的可以加入适量的白糖。...
[粥] 红枣大米燕麦粥 日期：2013-10-19 21:00:07 点击：384 好评：0
原料 ：大米50克，燕麦30克，红枣12枚。 辅料：白糖适量（也可以不加）。 红枣大米燕麦粥的做法 1、大米和红枣分别冲洗干净。 2、把冲洗干净的大米、红枣和燕麦一起放进豆浆机中，按五谷豆浆键打制即可。 3、打制好的豆浆直接喝已经香甜可口，如果喜欢甜一点...
[粥] 猪血粥 日期：2013-10-19 19:52:33 点击：199 好评：0
原料 ：大米150克，猪血200克。 调味料：葱花、精盐、味精、香油各适量。 猪血粥的做法 1．大米淘洗干净；猪血切成小块，放入清水中浸泡待用。 2．坐锅点火，放入清水烧开，先加入大米熬煮成粥，再加入猪血煮沸，最后用精盐、味精调味，撒上葱花，淋上香油即...