女性在生产之后难免都会出现变胖的情况，因此产后减肥也是不少人会关心的话题。那么产后该怎么减肚子呢?下面小编为大家带来产后减肚子的方法，做好这几点就够了哦! 生完孩子怎么减肚子：运动减肚 1、瑜伽特别适用于产后妈妈的减肥，尤其是腰部动作。多锻炼肯...

1、后背穴位 华佗夹脊穴。 2、腹部穴位 天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。 拔罐真的能减肥吗 3、腿部穴位 梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。...

1、贫血、心脏病不能拔罐减肥。 2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔罐减肥(多毛需刮掉)。 3、月经期不能拔罐减肥。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。 4、便秘不能拔罐减肥(先调理再减肥)。 拔罐真的能减肥吗...

拔罐减肥通过刺激经络腧穴来调整下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺髓质两大系统功能，这样就加快了我们身体的新陈代谢，从而促进脂肪消耗，使积存的脂肪迅速分解利用，这样来调整、完善、修复人体自身平衡。 拔罐减肥通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到...

很多实验证明，拔罐是可以减肥的，但是需要根据患者体质来辨证选用不一样的穴位，有两种方法：局部穴位(肥胖部位)与全身调节穴位，还需要结合其他方法才能取得一个好的效果，比如针灸、埋线、耳针等等，重要的是，接受拔罐减肥的人不能因为拔罐或者是其他中...

大人们得了口腔溃疡似乎都不用管它，一周左右自己就会好了。但有的口腔溃疡反复发作，也有的口腔溃疡又大又深，就算能够自愈，往往要忍受1-2周，可是，宝宝口腔溃疡该怎么办呢？ 1、找到溃疡部位。在宝宝口腔有溃疡时，要仔细观察宝宝的口腔，找到口腔溃疡的...

1、孕前检查 无论第一胎宝宝是否健康，怀二胎时都不能忽略产前诊断，对于实在想生二胎的高龄妇女，最好能事先做个孕前检查。孕前3个月夫妻双方全面体格检查，排除器质性疾病，若有疾病，治愈后再妊娠。 2、补充叶酸 叶酸与胎儿的生长有着最直接的关系，叶酸...

1.控制体重 肥胖的出现不是突然的，是日积月累中缓慢导致的，女性朋友想避免肥胖，首先要称体重，这样才有利于控制。 2.控制饮食 仅仅靠节食的是达不到减肥效果的，即便这样也要控制饮食。这样做的目的是为了避免肥胖的进一步发展。 3.进行运动 运动是燃烧...

1.长期精神 紧张 导致 现代人处于紧张的工作和生活中，常常处于 久坐 不动的状态，以及伏案工作、不良坐姿等，都容易导致背部处于紧张状态，长时间如此，背部容易囤积过多的 脂肪 。 2.背部受寒 在中医看来过度的贪凉引起背部受寒，而脂肪代谢减缓，这也是导...

其实女性的臀部以丰满、 翘臀 为美，而之所以说臀部容易肥胖，其实一方面因为臀部下垂的错觉，另一方面确实存在臀部、大腿等部位肥胖。 1.臀下垂 女性怀孕、锻炼少、雌 激素 缺乏、更年期等因素都容易导致臀下垂，从视觉上出现臀部肥胖现象。 2.办公臀 所谓...

1.疾病 当女性出现向心性肥胖时，容易出现腰部肥胖、 苹果 型身材，常常表现为脂肪以心脏、腹部为中心而开始堆积。表现为腰围远大于臀围，这也是成年女性发生肥胖症的典型表现。首先，代谢综合征除了引起肥胖，还会导致 高血压 、高血压、高 血脂 ，甚至出现...

对于女性而言，都想要让自己的肌肤变得水水润润的，但是有很多女性的肌肤健康状况却不容 乐观 ，特别是在夏天的时候由于身体中内分泌失调等因素，就会让肌肤充满油光，并且还容易长痘，而小编今天就来给广大女性介绍下，在平时的生活中怎么保养自己的肌肤，...

1、谷类食物 谷类食物中同样含有大量的植物雌激素,可以有效促进女性排卵。除此之外,像向日葵这类的食物,植物雌激素含量也高,女性朋友也可以多吃一些。 2、豆类食物 豆类食物属于植物类雌激素食物,女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育...

1、如空调未定期清洗，会积聚灰尘、纤维，滋生大量细菌、病毒、霉菌、螨虫等。当空调开启时，这些灰尘和病原微生物就被空调吹送出来，造成室内空气污染，引起疾病的传播。其中，危害最大的是隐藏在集中空调通风系统中的军团杆菌，可引起军团...

肌肉型小腿多数出现在有过专业运动训练的人身上，但是普通人穿高跟鞋、 走路 姿势不对也可能会形成肌肉型小腿。那么小腿肌肉发达怎么减才最有效呢? 一、让肌肉变松 肌肉型的小腿，由于肌肉过于紧绷的话，想要减下来是比较困难的，还有可能付出了努力却得不到...

适当的肌肉可以使得身材曲线更加完美，但腿部过多的肌肉只会毁腿型。为什么会有这恼人的小腿肌肉呢?大部分人的小腿肌肉都是日常习惯造成的。比如运动后忽视拉伸的重要性， 走路 姿势不对，站姿不正确等等，都会导致小腿肌肉的产生。 拍打小腿 肌肉型小腿都是...

每次一到例假的时候，有些女性朋友就痛得死去活来，这让他们的生活和工作都受到了非常大的影响，所以女性朋友都想要解决痛经的问题，那么吃什么可以帮助缓解痛经呢?下面我们就一起了解一下吧! 痛经吃什么能止痛?多吃10种食物缓解痛经 1、榴莲 榴莲可以帮助活...

炎炎夏日已到，葡萄也开始下架上市，可以说又到了吃葡萄的应季时节。葡萄味美甘甜多汁且营养丰富，还具有很多的养生保健功效，所以在这个季节里不妨常吃些葡萄。提到吃葡萄，相信大多数的人都会有吐籽的习惯，但是你知道吗？葡萄的全身皆是宝，就连葡萄籽也...