1、多水:每天一定要喝够8杯水。多喝水是降低血液黏稠度最直接的方法。心脑血管疾病有两个重要的高发时间:干燥季节和睡前。因为这两个时间人体水分最少,血液黏稠度升高,最容易发生心脑血管的意外。 2、多吃鱼。每周吃两次鱼,有助于保证心律正常。鲭鱼、虹鳟鱼...

1、心肌梗塞急性发作时应卧床休息,尽量少搬动病人，病人绝对要卧床休息,松解领口,保持室内安静和空气流通。 2、 烦躁不安者可服安定等镇静药,但不宜多喝水,应禁食。解松领扣、裤带,有条件的吸氧,注意保暖。若病人脉搏突然消失,应立即做胸外心脏按压和人工呼...

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。 1、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 3、枸杞子可滋补肝...

中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。枸杞的功效有很多，平时人们煲汤的时候喜欢在汤里放些枸杞子。枸杞子真...

1、用力压脚掌,在脚步感到最疼痛的地方用力按压三分钟,紧接着揉搓除去拇指以外四只脚趾的趾根部,每个大约5分钟。按压水泉。束骨、临泣、侠溪几个穴位各五分钟。这样每天一次按摩,长期坚持可以减缓眼部疲劳,改善视力状况。 2、坐直正视前方,然后眼球向左看五...

孕妇是女人，她们也需要护肤保养，那么 孕妇护肤 有哪些方式吗?平时的护肤工作做正确了吗?小编将为大家介绍 中医 给孕妇护肤的建议，帮助孕妇正确有效的护肤。 最近艺人徐若瑄嫁给新加坡的富商李云峰已经一年多了，最近传出消息已经怀上宝宝了。在这期间也是...

如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨实践一下以下方法，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材、甚至不用节食就能办得到。 妙招1：每顿饭前饮一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳...

史上最懒的减肥方法，不需要运动，很多人试了都说非常好,强烈推荐给想要迫切减肥的筒子们。 方法: 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可...

胸胸是女性特征的一个重要标志，乳房患了疾病怎么办? 女性莫用香皂洗乳房 香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。 另外，经常使用香皂类的...

痛经是不少女性朋友的困扰，特别是寒冬里的疼痛更让女性们无法难以忍受，那么对付痛经，有什么好方法呢?各位有痛经史的女性可以在经期做好这五个习惯。 女 疼痛 腹部 腹痛 经期 经痛 肚子 五个习惯有效缓解痛经 睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加...

你是不是觉得随着年龄的增大自己的腿脚也是越来越没有力量，走几步就会感觉腿脚疼痛，这是因为人体骨骼的钙质流失的快，所以出现了骨质疏松，那么对于骨质疏松该如何预防呢？ 随着年龄的增长人体的钙质流失的很快，骨骼的供给不够，所以就会出现骨质疏松的情...

习惯一：良好的肌肤清洁 许多女生认为只要使用控油的产品就能够保证肌肤不出油，不 长痘痘 ，但她们往往忽略了良好的肌肤清洁才是护肤的第一步!夏季皮肤容易流汗，油脂分泌旺盛， 盐 份、油脂、彩妆以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担，从而引发痘痘、粉...

每个女人都希望拥有好的肌肤，每个女人了解的护肤知识不同，所以大家的护肤步骤也不一样!但是夏季护肤应该注意些什么呢，你们知道夏季想要肌肤健康该怎么做呢?其实生活中的一些小细节就可以保证肌肤健康了哦，赶紧来学习一下吧! 夏季护肤重点一、 补水 夏季...

爱美是很多人的天性，所以如今很多人对于减肥是非常关注的。虽然说有效的控制体重能够维持一个完美的身材，但更重要的是可以有效的维系健康，保证更好的生活。科学减肥的方法有哪些，经常吃辣椒有助于减肥吗?关于减肥的一些误区，下面一起来看一下这篇文章进...

阿胶是广大女性朋友的补血圣品，也是孕妇保胎、安胎的药物。但是，也有人认为孕妇体质较弱，而阿胶又有活血的功效，孕妇食用阿胶会影响胎儿的成长，甚至导致流产。那么，怀孕期间真的不能吃阿胶吗？ 阿胶是用马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶...

越吃越年轻的碱性食物!中国人最会吃，最懂得吃，既能够吃得味蕾连连点赞，又能吃得身体越发年轻。今儿为您推荐几款能让你越吃越年轻的碱性食物，平日里多注意了! 抗衰老食物:【鱼肉】 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质。 抗衰老食品：【西兰花】 推荐理由...

咽喉炎是个让人很头痛的疾病，忽冷忽热、过冷过热的天气，让咽喉炎患者有苦说不出。一般治疗也是治标不治本，让咽喉炎患者头痛不已。这个病急不得，中医上讲究调理，其实只要饮食得当可以缓解症状，今天本文介绍一下咽喉炎的药膳养生，让我们一起来看看吧!...

婴儿吐奶怎么办？很多年轻的爸爸妈妈都会有这个疑问，当遇到婴儿吐奶的情况下，有哪些婴儿吐奶的治疗方法比较好呢？可以让宝宝好好吃奶水，现在家常菜谱网小编就给您介绍一下婴儿吐奶的治疗方法。 婴儿吐奶的治疗方法 1、补充水分 要在婴儿呕吐后30分钟进行...