健康食疗-家常菜谱网

当前位置: 家常菜谱网 > 健康食疗 >

[减肥] 吃粗粮能减肥吗?什么粗粮可以减肥? 日期：2016-07-07 08:01:12 点击：64 好评：0
可有效减肥的粗粮一、燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长，然后达到或维持饱腹感;还可加速肠道蠕动和新陈代谢，降低胆固醇，长期坚持，益于身体健康的还具备瘦身功效。二、糙米糙米被称...
[减肥] 减肥喝什么茶最有效?哪种茶减肥最有效?最有效的自制减肥茶日期：2016-07-07 07:59:48 点击：42 好评：0
一、山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，尤其适合上班族在办公室饮用，可预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾...
[美容] 去角质的注意事项日期：2016-07-07 07:58:39 点击：74 好评：0
角质本来是人体一种自我保护的方式，不过一些地方角质过多的话就会非常影响容颜了。那么关于去角质都有哪些需要注意的事项呢?下面小编为大家讲讲去角质的注意事项，以下情况切勿去角质! 首先，去角质的次数是要根据具体的皮肤特性的，油性肤质、碱性肤质和混...
[美容] 如何去黑眼圈好? 日期：2016-07-07 07:57:59 点击：70 好评：0
黑眼圈可以说是现在几乎每个人都存在的一个问题，那你知道如何去黑眼圈好吗?下面小编就为大家带来去除黑眼圈好的方法，简单方法还你双眼明亮! 如何去黑眼圈好 1、选择含有维生素E去黑眼圈眼霜产品含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效...
[美容] 怎样消除下眼袋?帮助去除眼袋的食物日期：2016-07-07 07:57:18 点击：50 好评：0
现代人因为生活工作等各方面的压力导致经常会出现休息不好的状况，而这样就很容易出现下眼袋了。那怎么样能消除下眼袋呢?下面小编为大家带来消除消眼袋的方法，告别眼袋更精神! 怎样消除下眼袋 1、按摩改善眼袋为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜...
[美容] 粉刺怎么去除?去除粉刺的方法，七招还你光滑肌肤日期：2016-07-07 07:56:12 点击：107 好评：0
粉刺作为一种非常常见的肌肤问题已经困扰了很多的人。那么粉刺究竟该怎么去除呢?下面小编为大家讲讲去除粉刺的方法，七招还你光滑肌肤! 粉刺怎么去除方法一：适当使用去角质产品说到去角质产品，相信很多MM对此再也熟悉不过了。很多人为了除去脸上的粉刺，...
[美容] 脂肪粒出现的原因? 日期：2016-07-07 07:55:27 点击：73 好评：0
脂肪粒经常会出现在眼部等一些部位，是十分的影响美观的。那究竟是什么原因导致脂肪粒出现呢?下面小编为大家讲讲脂肪粒出现的原因，这些错误别再犯了! 脂肪粒出现的原因一、频繁化彩妆清洁不够问题解析：现在的女性朋友为了礼貌会化一点点淡妆，还有一点就...
[美容] 毛孔粗大的类型，三大战术为你紧致肌肤日期：2016-07-07 07:54:20 点击：87 好评：0
毛孔粗大是较为常见的一种肌肤问题，不少人都正在面对着毛孔粗大的问题，那对于毛孔粗大的类型你都知道哪些呢?下面小编为大家介绍一下毛孔粗大的类型，三大战术为你紧致肌肤! 毛孔粗大的类型 1.角质型毛孔粗大特征： T字部位经常泛油光。毛孔发黑。角质型...
[美容] 唇部保养方法和窍门日期：2016-07-07 07:53:29 点击：100 好评：0
迷人的双唇无疑会使女性更加的具有魅力，那你知道唇部的保养方法都有哪些吗?下面小编为大家介绍一下唇部保养方法，为你打造迷人双唇! 唇部保养方法唇部保养方法1：蜂蜜润唇蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将...
[美容] 如何预防手干裂?手部护理小妙招日期：2016-07-07 07:52:52 点击：71 好评：0
俗话说手是人的第二张脸，所以对于手部的护理液是非常的中药的。那关于手部护理的小妙招都有哪些呢?下面小编为大家带来手部护理小妙招，给你娇嫩玉手! 手部护理小妙招 1、勤抹护手霜每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫...
[美容] 男性应该如何保养皮肤？男性保养皮肤的正确方法日期：2016-07-07 07:51:45 点击：75 好评：0
如何保养皮肤?男性保养皮肤是日常护理的重点内容，对于男性的健康而言有着积极的意义。那么，男性如何保养皮肤呢? 男性保养皮肤的正确方法 1、正确清洁皮肤男性们在日常清洗自己的皮肤时，尽量选择适合自己的护肤用品，不要选择香皂，这是由于普通香皂会破...
[社区护理] 生活中怎么护理头发?护理头发的方法日期：2016-07-07 07:51:00 点击：78 好评：0
头发是我们身体的重要部位，也是人体魅力的重要体现。那么，我们生活中怎么护理头发呢?以下小编就为大家盘点护理头发的方法。 1、注意洗头水的温度大家在日常洗头的时候，往往会特别不在意洗头水的温度，只要能够把头发清洗干净就可以了，但是小编今天想要...
[疾病与食疗] 老人骨质疏松吃什么好？骨质疏松的食谱日期：2016-07-07 07:49:58 点击：46 好评：0
老人年纪大很容易骨质疏松，其实平时注意饮食的话可以减少骨质疏松的发生。那么老人平时吃什么食物好呢？接下来小编就来说说治疗骨质疏松的食物。骨质疏松的食谱 1、虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200克制法：虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末...
[孕产哺乳] 夏季孕妇吃什么水果好日期：2016-07-07 07:49:19 点击：64 好评：0
1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气...
[孕产哺乳] 孕妇喝绿豆汤的好处和注意事项日期：2016-07-07 07:48:53 点击：61 好评：0
夏季天气炎热，很多人都喜欢喝绿豆汤清热解暑。那么孕妇可以喝绿豆汤吗？其实孕妇夏季的时候喝一些绿豆汤有助于孩子的智力。那么孕妇夏季有什么其他的可以吃呢？孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的...
[孕产哺乳] 哺乳期奶水不足怎么办？催奶的食物食谱日期：2016-07-07 07:47:55 点击：97 好评：0
刚刚生下的宝宝营养都来自与妈妈们的奶水，但是有些哺乳期的妈妈奶水不足。那么奶水不足怎么办呢？其实很多的食物都可以快速催奶。催奶的食物一、燕麦。喝碗燕麦粥能让妈妈保持较长时间的饱腹感，还能增加母乳的供应量。此外，燕麦富含铁元素，适合因患缺...
[疾病与食疗] 怎样防止脱发?防止脱发的方法_防脱发的食物日期：2016-07-07 07:46:55 点击：74 好评：0
现在很多人年纪轻轻就开始脱发，所以平时要注意防脱发，那么什么食物可以防止脱发呢？其实脱发最要注意的是饮食调理的方法。接下来就来看看吃什么可以防止脱发吧。防脱发的食物一、多食芹菜、香菜和西兰花谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中...
[疾病与食疗] 青少年白发治疗方法日期：2016-07-07 07:46:20 点击：63 好评：0
现在很多青少年就出现白发，少年白对青少年的心里有很大的影响。那么青少年出现白发应该怎么调理？接下来就来看看少年白吃什么好？青少年白发治疗方法 1、如缺乏维生素、叶酸等，头发容易变白，可以多吃动物肝脏、肉类、蛋类、蔬菜中等含有丰富的B族维生素...