[健康饮食] 枸杞子的食疗作用 日期：2015-07-19 20:04:33 点击：99 好评：2
枸杞子味甘质润，长于滋阴、益精、养血，为肝肾亏虚者之要药，可久用长服。 1、治肾阳不足。阳痿遗精等证，常与附子、肉桂、肉苁蓉、阳起石及熟地、菟丝子、蛇床子等同用。在《景岳全书》中说：善补阳者必于阴中求阳之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋补阴...
[健康饮食] 最健康美味的早餐食谱 日期：2015-07-19 19:44:06 点击：73 好评：0
1、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋 2、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片 3、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米 4、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋 5、芋头饼+水果小圆子。 6、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓 7、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片...
[健康饮食] 抗衰老的食物 日期：2015-07-19 19:38:25 点击：53 好评：0
你还以为，抗衰老只能通过各种护肤品吗？其实食物也具有延缓衰老的作用，只要吃对食物，让衰老推迟10年到来，在再不是难以实现的梦！下面小编为大家介绍几种抗衰老的食物： 红薯 红薯中含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，多吃可以防止衰老，对预防动脉硬化有...
[健康饮食] 快速解酒的食物 日期：2015-07-14 19:14:13 点击：145 好评：2
喝酒不要盲目的喝，空腹喝酒容易伤害胃肠，而且容易吸收酒精，在喝酒前可以先喝一些汤饮，吃点饭来填肚子。那么解酒的食物有哪些呢？下面小编一一为您介绍： 1、蜂蜜是一种很好的解酒食物，很多人都有耳闻，在喝酒后会引起头痛，尤其是红酒所引起的头痛，喝...
[健康饮食] 降胆固醇的食物有哪些 日期：2015-07-08 20:26:57 点击：212 好评：0
1.健康油 红花油、芝麻油、大豆油、葵花籽油中含多不饱和脂肪酸，有益降低坏胆固醇水平。橄榄油、鳄梨油和菜籽油含单不饱和脂肪酸，既可降低 坏胆固醇水平，同时还会提高好胆固醇水平。美国饮食协会托比史密森博士建议，用以上健康油取代黄油。但要避免高温...
[健康饮食] 防癌抗衰的紫色食物有哪些 日期：2015-05-16 22:02:43 点击：160 好评：0
紫色食物并非我们饮食的主流，但它们所包含的营养却并非大部分主流蔬菜能比的。紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素――花青素。花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人...
[健康饮食] 春季养肝粥 日期：2015-04-02 09:47:40 点击：190 好评：0
传统养生学理论认为春与肝相应，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，故春季的养生保健应以养肝补肝为主。所以，春季饮食，吃养肝粥最好。下面让小编为您介绍春季养肝粥的做法： 1、韭菜虾仁粥 做法：取大米100克，虾仁50克，韭菜30克，鸡汤500克...
[健康饮食] 最伤肾的饮食习惯 日期：2015-04-02 09:11:04 点击：107 好评：0
1、大鱼大肉，补高蛋白 蛋白质是人体必需的营养素，主要存在于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类等食物中，健康人群通过均衡饮食，完全可以满足每日所需蛋白质，但如果长期高蛋白饮食，因其代谢产物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物质均从尿液中排出，就会增加...
[健康饮食] 早餐不能缺的食物 日期：2015-04-01 19:24:07 点击：198 好评：0
早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面小编为大家介绍一下早餐不能缺的食物： 早餐宜吃食品： 首先，要淀粉类的食物 早餐是大脑的开关，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚...
[健康饮食] 抗辐射的茶 日期：2015-04-01 19:19:52 点击：150 好评：0
手机电脑，都是有辐射的，对人的身体并不好，时间长了就容易生病了，所以防辐射成了首要问题，下面为大家推荐几款中医药茶，具有防辐射保证身体健康的功效，希望可以帮助大家，手机电脑控防辐射，多喝中医药茶。 仙灵脾玫瑰花茶 仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85...
[健康饮食] 补脑和伤脑的食物 日期：2015-03-29 19:20:58 点击：245 好评：0
吃什么食物可以补脑？ 1、鱼类。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而...
[健康饮食] 哪些食物去火润燥补元气 日期：2015-03-29 19:01:06 点击：167 好评：0
阿胶枣 阿胶被誉为补血上品，但味道稍差，大枣具有气血双补的性质，而且果肉甘甜，能改善阿胶的口感，这两种食物搭配，可以起到补气养血的作用。 川贝枇杷糖 川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的...
[健康饮食] 蜂蜜怎样吃更有营养 日期：2015-03-28 13:40:14 点击：137 好评：0
蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好，为...
[健康饮食] 最营养的莲藕吃法 日期：2015-03-28 13:36:13 点击：220 好评：0
教你挑选莲藕的妙招 藕节粗且短 藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。 藕节间距长 藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。 外形要饱满 莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕。 带有湿泥土...
[健康饮食] 哪些蔬菜能给肾排毒 日期：2015-03-28 13:16:40 点击：219 好评：0
当我们的饮食变得非常不规律并且特别爱吃辛辣等刺激性食物的时候，已经为我们的肾积聚了很多的毒素了。有哪些蔬菜可以给肾排毒呢？下面小编一一为您介绍： 1、冬瓜 冬瓜含有丰富的汁液，人体进食之后这些汁液就会刺激肾脏从而使得我们的尿液增加，从而有效地...
[健康饮食] 空腹不能吃的食物 日期：2015-03-26 07:05:11 点击：123 好评：0
饿的滋味特别特别不好受，这时候只要手边有什么可以吃的，一般都会毫不犹豫的吃进肚子。没办法呀，总想着先填下肚子就好。可就是因为空着肚子吃些杂七杂八的，很容易生病，严重些的可就得进医院啦，使用以下15种食物不能空腹吃，大家一定得知道。 1、柿子 柿...
[健康饮食] 适合春季吃的排毒菜 日期：2015-03-26 07:02:29 点击：221 好评：-2
春天是一个疏肝排毒的季节，因为冬季长期的高脂高热量饮食使人体积聚了大量的毒素，适当吃些应季蔬果能够清脂排毒、润肠通便，让整个人舒爽起来。 青笋 青笋解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。过节如饮酒过多应多吃青笋，可以改...
[健康饮食] 预防春季过敏的食物 日期：2015-03-23 09:16:48 点击：200 好评：0
春节防过敏的食物： 1、蜂蜜 蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。专家指出，每天...
清补，意即补而不燥，补而不腻，既滋补又清热。广东人爱用清补凉煲汤，是为了适应当地...