[孕产哺乳] 孕妇便秘的原因 日期：2016-07-14 15:29:46 点击：72 好评：0
1.孕激素的分泌 为了孕育新生命，孕妇体内各种激素的分泌都会产生变化，这是导致便秘的主要原因之一。大量分泌的孕激素会阻碍肠道的蠕动，造成孕妇大便困难。 2.子宫对肠道的压迫 另一方面，胎儿在妈妈的腹中不断成长，体积和重量都在变大，子宫对大肠形成的...
[孕产哺乳] 孕妇便秘食疗 日期：2016-07-14 15:29:25 点击：61 好评：0
1、蜂蜜2―3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2―3羹匙，兑开水（温凉均可）200―300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。 2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。 3、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成...
[孕产哺乳] 孕妇便秘吃什么好 日期：2016-07-14 15:29:02 点击：47 好评：0
1、马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。 2、玉米：玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含...
[孕产哺乳] 高温天气孕妇如何养生 日期：2016-07-14 09:15:35 点击：97 好评：0
小暑过后，天气也越来越炎热，持续不断的高温天气一般人都很难接受，更何况孕妇呢？那么高温天气孕妇如何养生？下面小编为您介绍高温天气孕妇的应对方法吧。 高温天气孕妇如何养生？ 1、保持心情舒畅 保持心情淡定，凡事不急躁。夏日因高热多汗，以及怀孕后...
[孕产哺乳] 宝宝辅食的添加方法 日期：2016-07-12 16:25:30 点击：167 好评：0
婴幼儿的宝宝除了母乳还需要其他的营养，所以宝宝的辅食也很重要。那么宝宝辅食怎么添加比较好？小编就来说说辅食的添加方法吧。 如何添加辅食 1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。 2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀...
[孕产哺乳] 剖腹产后饮食注意事项 日期：2016-07-12 16:20:50 点击：64 好评：0
剖腹产后饮食禁忌多多，妈妈们快来看看有哪些禁忌吧！术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修...
[孕产哺乳] 剖腹产后饮食禁忌 日期：2016-07-12 16:20:33 点击：74 好评：0
其实各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力。 1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含...
[孕产哺乳] 剖腹产产妇的月子食谱 日期：2016-07-12 16:20:04 点击：76 好评：0
刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，在饮食方面更是如此，特别是剖腹产的产妇，剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，还要在乳汁的制造方面下功夫，一起来看看剖腹产的月子食谱吧！ 1、红烧蹄子 配...
[孕产哺乳] 剖宫产术后护理 日期：2016-07-11 15:11:30 点击：64 好评：0
很多人都习惯把剖宫产叫做是剖腹产，其实这样是不科学的。一般剖宫产出现于无法经阴道分娩，也就是我们所说的顺产，或者拒绝忍受顺产疼痛的产妇。剖宫产术前要打麻醉剂，因此产程中几乎无痛苦，但是对于产后妇女来说，剖宫产比起顺产有很多需要注意的地方。...
[孕产哺乳] 准妈妈的四款保胎食谱 日期：2016-07-11 15:08:11 点击：60 好评：0
下面介绍四款保胎食谱 1、杞子二肚汤 食谱原料：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。 制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。 适用人群：孕妇。 健康提示：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。补...
[孕产哺乳] 与胎儿对话三原则 日期：2016-07-11 15:07:33 点击：55 好评：0
跟宝宝对话胎教时要掌握以下三个原则。 1、声音要适当大和清晰、速度要缓慢、要发自内心。传递给胎儿的声音通过羊水后往往有些模糊不清，因此在对胎儿说话时，声音要适当大一些，吐字要清晰一些，停顿要长一些，语速要慢一些。 2、三天打鱼两天晒网可不行！...
[孕产哺乳] 对话胎教的注意事项 日期：2016-07-11 15:07:18 点击：43 好评：0
对话胎教实行起来非常简单，但是效果却很好。每天通过对话的方式，用语言刺激胎儿听觉神经系统及其大脑，对胎儿大脑发育无疑是有益的。对话胎教的注意事项有哪些呢？准爸妈最好了解清楚以下的细节再进行对话胎教，效果或许会更好。 1、为了让母亲的感觉与思...
[孕产哺乳] 进行对话胎教的时间和好处 日期：2016-07-11 15:06:30 点击：62 好评：0
对话胎教开始的最佳时间 那么和宝宝对话什么时候开始胎教比较好呢？建议可以从怀孕20周开始，这个时候胎儿已经具备了听觉功能，父母通过温柔的说话可以传递给宝宝，尤其是父亲低沉浑厚的声音，更能让宝宝留下印象。对话内容不要太复杂，最好是一段时间内反复...
[孕产哺乳] 夏季孕妇吃什么水果好 日期：2016-07-07 07:49:19 点击：64 好评：0
1、苹果： 含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气...
[孕产哺乳] 孕妇喝绿豆汤的好处和注意事项 日期：2016-07-07 07:48:53 点击：61 好评：0
夏季天气炎热，很多人都喜欢喝绿豆汤清热解暑。那么孕妇可以喝绿豆汤吗？其实孕妇夏季的时候喝一些绿豆汤有助于孩子的智力。那么孕妇夏季有什么其他的可以吃呢？ 孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的...
[孕产哺乳] 哺乳期奶水不足怎么办？催奶的食物食谱 日期：2016-07-07 07:47:55 点击：97 好评：0
刚刚生下的宝宝营养都来自与妈妈们的奶水，但是有些哺乳期的妈妈奶水不足。那么奶水不足怎么办呢？其实很多的食物都可以快速催奶。 催奶的食物 一、燕麦。喝碗燕麦粥能让妈妈保持较长时间的饱腹感，还能增加母乳的供应量。此外，燕麦富含铁元素，适合因患缺...
[孕产哺乳] 宝宝提高抵抗力注意事项 日期：2016-07-05 15:28:20 点击：56 好评：0
1、母乳喂养 出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。...
[孕产哺乳] 月子里的四个瘦身减重关键 日期：2016-07-05 15:22:03 点击：38 好评：0
以下所列的四大关键，可以帮助新妈妈在短短30天内迅速恢复身材，甚至比以前更轻盈哦，具体是哪四个呢？ 1、完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴...