材料：大米50克，红豆10克，薏仁10克，绿豆10克，糙米10克，燕麦10克，黑米10克。 五谷杂粮粥的做法 1．将所有材料混合，洗净。 2．放入高压锅中，加入适量水。 3．放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟。 4．关火后，待小气阀落下后，开盖即可...

原料：杏子5～10枚，粳米100克，冰糖适量。 杏子粥的做法 1．先将成熟的杏子洗干净，煮烂去核。 2．另以粳米入砂锅，加水600～800毫升，以文火煮粥，待粥将熟时，加入杏子肉、冰糖，搅匀稍煮片刻即可。 用法：每日早、晚温热服食。 功效 ：滋阴润肺、生津止...

原料：灵芝10克，杜仲15克。糯米100克，冰糖适量。 灵芝粥的做法 将灵芝、杜仲加水适量煎煮，去渣取汁，然后以药汁与糯米同入砂锅，加水适量共煮成稀粥，加入冰糖搅匀即成。 用法：每日睡觉前一小时服食。 功效 ：滋阴补肾、养心安神。 应用：心肾阴虚所致的...

原料：猕猴桃1个、大米100g、枸杞20颗左右，冰糖。 猕猴桃枸杞粥的做法 1．大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮；猕猴桃去皮切块；枸杞冲洗净泡好备用。 2．大米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味...

原料：粳米100克，生地黄10克，大枣10枚。 生地黄粥的做法 1．将生地黄、大枣果肉、粳米冲洗干净。 2．将生地黄、粳米、红枣同放入锅内，加入600毫升清水。 3．将锅置于武火上烧沸，再改用文火煮30分钟，即成。 功效 ：补中益气、养脾健胃、养阴生津、清热凉...

原料 ：锁阳10克，精羊肉、粳米各100克，葱、姜、精盐各适量。 锁阳壮阳粥的做法 将羊肉洗净切细。先煎锁阳，去渣取汁，后入羊肉与粳米同煮为粥，待粥将成时，加入精盐、葱、姜等调味，稍煮1～2沸即可。 用法：空腹温热食用。 功效 ：温阳补肾。适用于平素阳...

原料 ：菟丝子30～0克(鲜品60～100克)，粳米100克，白糖适量。 菟丝子粥的做法 先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，加水煎取汁去渣，入米煮粥，粥将成时加入白糖，稍煮即可。分2次服，每日1料，常服用。 用法：早晚温热服，7～10日为1疗程，隔3～5日...

原料 ：新鲜韭菜60克(或韭菜籽10克)，粳米100克，细盐少许。 韭菜粥的做法 1．新鲜韭菜洗净切细(或取韭菜籽研为细末)。 2．先煮粳米粥，待粥煮沸后，加入碎韭菜或韭菜籽细末、精盐同煮。 用法：温热食，每日2次。 功效 ：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用...

原料 ：大米150克、绿豆50克、金丝小枣25克。 红枣绿豆粥的做法 1．将所有原料淘洗干净。 2．锅内加适量清水，放入绿豆煮软，加入大米煮成粥，再放入小枣煮至黏稠即成。...

原料 ：大米100克，鲜羊肉150克。 调味料：精盐、葱、生姜各少许。 羊肉粥的做法 1．将鲜羊肉洗净，切成薄片；大米淘洗干净；生姜、葱切颗粒，待用。 2．将羊肉片、大米、生姜、葱、精盐一同放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。 羊...

原料 ：红薯2个、玉米渣1杯、水适量。枫糖少许。 棒茬子红薯粥的做法 1．红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍。 2．红薯洗净削去皮。 3．红薯切成块。 4．锅内做水。 5．快开锅时玉米渣放入锅中，大火煮开。 6．撇去浮沫，转小火。 7．小火熬30分钟，中间用竹勺...

原料 ：山楂20克、大米30克、砂糖适量。 大米山楂粥的做法 先将山楂入沙锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。 用法 ：可在两餐之间当加餐用，不宜空腹食用。 功效 ：健脾胃，消食积，散瘀血。适用于高血压病人食用。...

原料 ：黄鱼肉200克，莼菜50克，米100克，胡椒粉、葱、姜、火腿末、猪油各少许。 黄鱼莼菜粥的做法 1．将莼菜用开水烫透，捞出。 2．将黄鱼肉切成小丁；接着煮粥，待米煮至烂时，放入黄鱼肉...

原料 ：白参3克，红枣10个，粳米60克。 人参红枣粥的做法 1．将白参切成片；红枣用水洗净；粳米淘洗于净。 2．白参片与洗净的红枣、淘洗干净的粳米同放入锅中，用武火煮沸，改用文火煨煮成粥稠即成。 功效 ：益气健脾，调气和中。适用于脾胃虚弱型慢性萎缩性...

原料 ：薏苡仁100克，红枣15个，粳米50克，冰糖适量。 薏米红枣粥的做法 1．将薏苡仁、粳米淘洗干净，分别浸泡发胀；红枣用温水浸泡15分钟后洗净，去核。 2．将薏苡仁、粳米与红枣一并入锅，加入适量清水，置旺火上烧沸后改用文火慢慢熬煮直至粥渐稠时，调入...

原料 ：薏苡仁60克，鲜淮山100克，籼米60克，白糖适量。 薏米淮山粥的做法 1．籼米、薏苡仁分别淘洗干净；鲜淮山刮去外皮，洗净切小块，泡入水中待用。 2．锅置旺火上，放入籼米、薏苡仁，倒入清水，旺火烧沸改为文火熬煮10分钟后，放入鲜淮山，调入n糖，继...

原料 ：蒲公英30克，白扁豆50克，粳米100克。 蒲公英扁豆粥的做法 1．将蒲公英洗净，切碎；白扁豆洗净；粳米淘洗净。 2．蒲公英与淘洗干净的白扁豆、粳米同放入锅中，加适量水，用武火煮沸，改文火煮至白扁豆熟烂，粥黏稠即成。 功效 ：清热化湿，健脾和胃。...

原料 ：桂圆肉100克，粳米50克，冰糖适量。 桂圆冰糖粥的做法 1．桂圆肉浸入温水中；粳米淘洗干净。 2．粳米放入锅中，加适量清水，用旺火烧沸后，改用小火慢慢熬煮至五成熟时，加入桂圆肉及冰糖，再熬煮至粥成，拌匀即可食用。 功效 ：桂圆性温，味甘，含葡...