怀孕期间，准妈妈们都开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。但是很多准妈妈并不了解怀孕期间饮食误区。 本文来自www.jiachangcai123.com 怀孕期间饮食误区有哪些呢? 本文来自www.jiachangcai123.com
误区一：营养多总比少强。殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 误区二：孕期补钙，多多益善。超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。 本文来自www.jiachangcai123.com 误区三：维生素补充要早，多点没关系。孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 误区四：主食没营养尽量少吃。主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 另外，准妈妈容易犯的怀孕期间饮食误区有以下几点。一、怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好?答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连。二、孕妈咪可以吃麻辣锅吗?答案是对的。少量摄取，以不刺激肠胃为原则。三、孕期饮食妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形吗?答案是错的。喝醋不会导致流产或畸胎。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 怀孕期间饮食误区关系到准妈妈和宝宝们的健康，我们不能忽视它，应该在日常饮食中多多注意，避免进入怀孕期间饮食误区。 本文来自www.jiachangcai123.com |