[粥] 豆浆粳米粥 日期：2013-10-20 08:41:42 点击：243 好评：0
原料 ：粳米50克，浓豆浆300毫升。 豆浆粳米粥的做法 将粳米洗净后放入锅中，加水500毫升，烧开后，加入浓豆浆，小火慢熬成粥，每日清晨空腹服1～2碗，或下午增服1碗。...
[粥] 莲子粳米粥 日期：2013-10-20 08:41:23 点击：144 好评：0
原料 ：干莲子30克，粳米100克。 莲子粳米粥的做法 1．将干莲子用冷水泡发4小时，泡涨后去皮及莲子心，放入锅中，加水炖煮至莲肉熟烂。 2．将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，调入熟烂的莲肉及汤汁，改用小火煮成粥。早晚2次分服，连食7～10日...
[粥] 什锦乌龙粥 日期：2013-10-20 08:41:05 点击：228 好评：0
原料 ：薏苡仁30克，冬瓜子仁100克，赤小豆20克，荷叶10克，乌龙茶适量。 什锦乌龙粥的做法 将薏苡仁、冬瓜子仁、赤小豆煮熟，放入用纱布包好的荷叶、乌龙茶，再煎煮7～8分钟，取出纱布袋即可，分2次服用。...
[粥] 玉米粥 日期：2013-10-20 08:40:46 点击：250 好评：0
原料 ：玉米粉50克，大米100克。 玉米粥的做法 将大米淘洗干净，放入锅内，加水适量，文火熬至九成熟时，倒入玉米粉，边倒边搅，煮至粥熟即成，早晚二次分服。 功效 ：降脂减肥。适用于高脂血症，高血压，肥胖症患者。...
[粥] 黑米杏仁粥 日期：2013-10-20 08:40:28 点击：145 好评：0
原料 ：黑米100克，杏仁、百合各15克，冰糖适量。 黑米杏仁粥\的做法 将黑米淘洗干净，注入清水1000毫升，烧开，再将杏仁、百合分别洗净放入，慢熬至粥将成时，下冰糖，熬至糖溶粥即成。分1～2次空腹服用。...
[粥] 玉米木耳粥 日期：2013-10-20 08:40:00 点击：236 好评：0
原料 ：玉米粒150克，黑木耳10克。 玉米木耳粥的做法 1．将玉米粒放入压力锅加水300毫升，煮至将烂。 2．改用普通锅，放入木耳(冷水浸泡)同煮为粥。下盐调匀即成。每日早晚空腹服用。...
[粥] 百合山药粥 日期：2013-10-20 08:39:42 点击：384 好评：0
原料 ：百合50克，山药100克，粳米100克，冰糖20克。 百合山药粥的做法 1．将山药洗净，刨去外表皮，切碎，剁成泥糊。 2．将百合掰瓣，洗净，放入沙锅，加清水浸泡片刻，下入淘净的粳米，大火煮沸，调入山药泥糊，拌和均匀，改用小火煮1小时，加冰糖后。煮至...
[粥] 枣香五谷粥 日期：2013-10-20 08:39:09 点击：268 好评：0
材料 ：大米，小米，黄豆，麦仁，紫糯米，大枣。（谷物可随喜好添加） 枣香五谷粥的做法 等量量好谷物，加几颗无核红枣，洗净入豆浆机中，米糊键OK， 做粥的时间，用昨夜留出来的芹菜叶，加鸡蛋和面糊，盐和葱花，做了煎饼。...
[粥] 枇杷叶粥 日期：2013-10-20 08:38:49 点击：181 好评：0
原料 ：枇杷叶30克，粳米100克。 枇杷叶粥的做法 1．将枇杷叶刷洗去绒毛，冲干净后，剪碎，放入沙锅，加水适量，浓煎30分钟，用洁净纱布过滤取汁。 2．将粳米淘净后，入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，改用小火煮成稠粥，粥将成时缓缓调入枇杷叶浓煎汁，小火...
[粥] 佛手金橘饼粳米粥 日期：2013-10-20 08:38:30 点击：132 好评：0
原料 ：金橘饼30克，佛手15克，玫瑰花5克，粳米100克。 佛手金橘饼粳米粥的做法 1．将金橘饼洗净，切成小块，备用；将佛手、玫瑰花放入沙锅中，加水煎煮30分钟，去渣留汁。 2．将淘净的粳米，加适量水，用武火煮沸，加入金橘饼块，改文火煨煮成稠粥，粥成时...
[粥] 猪肺粥 日期：2013-10-20 08:38:12 点击：118 好评：0
原料 ：猪肺500克，粳米100克，薏苡仁50克，黄酒、精盐、味精、葱末、麻油各适量。 猪肺粥的做法 1．将猪肺洗净切块，放于沙锅中，注入清水150毫升，加入黄酒，中火煮至七成熟时捞出，切成...
[粥] 冬菇云耳瘦肉粥 日期：2013-10-20 08:37:54 点击：292 好评：0
原料 ：猪瘦肉60克，冬菇15克，云耳15克，粳米60克。 冬菇云耳瘦肉粥的做法 1．将冬菇、云耳煎去蒂脚，用清水浸软，切丝备用；猪瘦肉洗净，切丝，腌制备用；粳米洗净。、 2．把粳米、冬菇、云耳一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，再加入猪瘦肉煮熟，...
[粥] 茭白猪肉粥 日期：2013-10-20 08:37:34 点击：157 好评：0
原料 ：茭白、粳米各100克，猪肉末40克，香菇20克，猪油25克。 茭白猪肉粥的做法 1．将茭白洗净切细丝；香菇用温水浸泡后切末。 2．将锅烧热，下猪油，入猪肉末煸炒，加入茭自、香菇、盐、味精续炒片刻，盛盘。 3．将粳米加适量水，用旺火煮沸，再改用文火熬...
[粥] 窝蛋牛肉生菜粥 日期：2013-10-20 08:36:38 点击：149 好评：0
材料 ：大米1杯，生菜1棵，鸡蛋2个，牛肉200克，生姜1块。 窝蛋牛肉生菜粥的做法 1、头天晚上睡觉前，洗干净大米，放适量油、盐拌匀。 2、把大米倒进电压力锅，加入适量清水（根据自家的压力锅情况放水，电压力锅的话一般不会干水，所以水不要放多），启动煲...
[粥] 白果腐竹粥 日期：2013-10-20 08:36:13 点击：241 好评：0
材料 ：新鲜靓米（珍珠米或东北米）、白果（10-15g)、腐竹。 白果腐竹粥的做法 1、干腐竹预先用水泡开，切成小段。白果用热水泡后，剥壳去皮，我买的包装白果，直接洗净。 2、煲粥的米有讲究，一般用珍珠米，我们也叫肥仔米，或用东北米，洗净，加少量油、盐...
[粥] 百合杏仁枸杞粥 日期：2013-10-20 08:35:54 点击：301 好评：0
原料 ：百合、杏仁、枸杞、大米。 百合杏仁枸杞粥的做法 1．大米煮开成米花状态时放入杏仁煮十分钟左右。 2．放入枸杞煮五分钟左右。 3．最后放入百合煮五分钟即可。 特别提示 ：煮杏仁时间根据个人喜好决定，喜食熟透的可多煮一会儿。...
[粥] 什锦燕麦粥 日期：2013-10-20 08:35:31 点击：262 好评：0
原料 ：快熟燕麦片30克、猕猴桃1个、葡萄干10克、蔓越梅干10克、清水适量。 什锦燕麦粥的做法 1．燕麦片放入碗中。 2．加入适量清水。 3．放入微波炉中高火转1.5分钟。 4．猕猴桃削皮切...
[粥] 牛蛙青菜粥 日期：2013-10-20 08:35:05 点击：266 好评：0
材料 ：大米粥一锅，牛蛙一只，青菜一小把，盐一点，白胡椒一点。 牛蛙青菜粥的做法 1．熬好一锅自己喜欢的浓度的大米粥，牛蛙去皮，切成小块，青菜洗净切碎。 2．把牛蛙块煮5分钟，加入青菜碎，马上关火。 3．放盐和白胡椒，搅拌均匀就好了。 祝福大家好胃...