原料：玉米粉150克，绿豆100克。 玉米绿豆粥的做法 1．将玉米粉放入海碗中，加水浸透，搅拌成糊。 2．将绿豆洗净后入锅中，加清水适量并烧开。 3．待绿豆煮至烂熟时，把稀玉米糊缓缓倒入并不断搅拌，防止粘锅，等再次沸腾后，改用文火略煮即可。 功效 ：止渴...

原料：燕麦片100克，糯米50克。 燕麦糯米粥的做法 将糯米去杂，洗净，放入锅内，加清水适量，煮至糯米熟烂，加入燕麦片，搅匀，稍煮即成。 功效 ：益肝和脾，宽肠利湿。适用于痛风并发糖尿...

原料：黑芝麻、杏仁各30克，大米60克，当归9克。 芝麻杏仁粥的做法 把黑芝麻、杏仁、大米浸水后磨成糊状，煮熟后用当归煎汁调服。每日1次，连服数日。 功效 ：滋阴生津，润肠通便。适用于痛风并发糖尿...

原料：山楂30克，神曲15克，大米100克。 山楂神曲粥的做法 1．将山楂、神曲洗净，捣碎，放入沙锅中，加入适量的水，煎取浓汁去渣。 2．把大米洗净，入沙锅中加清水煮开，倒入药汁煮成稀粥。 功效 ：健脾胃，消食积。适用于痛风并发糖尿...

原料：黑芝麻5克，茯苓20克，大米60克。 黑芝麻茯苓粥的做法 1．将茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻、大米煮粥即可。 2．每日2次，早、晚餐服用，连服15日。 功效 ：健脾益气。适用于痛风并发慢性肾炎。...

原料：糯米和大米各半、熟板栗子10多个、红枣10个。 板栗红枣粥的做法 1．糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。 2．熟板栗切小块。 3．30分钟后加入板栗块，继续煮...

原料为：糙米100克，荞麦50克，毛豆30克，精盐少量。 毛豆荞麦粥的做法 1．糙米、荞麦洗净后，加水浸泡3小时；毛豆仁取出洗净。 2．糙米、荞麦沥干后倒入锅中，加入高汤和适量水，旺火烧开后，改小火煮至烂熟。 3．煮粥的同时将毛豆仁放入另一锅中煮熟。 4．...

原料：稼琪藜麦1/2量杯、羊肉片、胡萝卜1/2根、生姜1片。 藜麦羊肉粥的做法 1．生姜一片切细丝备用。 2．锅里放入500ML冷水，放入生姜丝，大火烧煮。 3．小碗里放入1/2量杯稼琪藜麦，倒入适量冷会没过藜麦表面，用筷子朝一个方向搅拌几下，把水倒掉。 4．待...

原料 ：人参(参须亦可)5克，山药10克，白米约120克，鸡1只，鸡肝150克，盐适量。 人参鸡粥的做法 1．鸡肝用开水烫过后待用，把鸡剖洗干净，煮成约1500克清汤，鸡肉撕成丝。 2．人参切成片(参须切粒)，山药洗净切块。 3．人参和米一起放入鸡汤内同煮，待煮至...

用料：大米40克，小米10克，燕麦30克，花生400克。 大米燕麦花生粥的做法 1、所有材料放入大碗中。 2、用清水淘洗干净。 3、把洗净的材料放入高压锅内，加入适量水。 4、大火烧开，扣上锅盖，转小火煮20分钟即可。 特别提示 ：煮好的粥不要立即开盖，闷制10...

原料：高粱米100克，桑螵蛸20克。 高粱粥的做法 1．先将高粱米淘洗干净，用温水浸泡半小时左右。 2．将桑螵蛸煎取浓汁，去渣将药汁与高粱米同入砂锅，再加水适量，以文火煮粥，至米熟烂粥稠为度。 用法：每日早、晚温热服食。 功效 ：益气健脾、补肾固涩。...

材料：大米50克，红枣20克，黑米20克，花生仁20克，红糖适量。 秋季美容养颜粥的做法 1．将所有材料洗净。 2．放入电饭煲中，加入适量水，调到煮粥档。 3．粥煮好后，加入适量红糖即可。...

原料：麦门冬20克。粳米100克．冰糖适量。 麦门冬粥的做法 将麦门冬水煎取汁，兑入煮熟的粳米粥内，再煮一二沸，调入冰糖即成。每日1剂。 功效 ：滋阴清热、润燥生津。 适应症：阴虚火旺型精神分裂症。...

食材：红枣、桂圆、莲子、花生、红糖、枸杞、东北珍珠米。 红糖营养粥的做法 1-3．将米冲洗干净后，用适量清水浸泡2小时左右，准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事先浸泡。 4-6．将先煮至八成熟，开小火，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一...

原料：牛肚100～150克，薏米100克，食盐适量。 牛肚薏米粥的做法 先将牛肚洗干净，切成细块，与薏米同入砂锅，加水适量，以文火煮粥，待牛肚熟烂，粥将熟时加入少量食盐，搅匀稍煮片刻即可。 用法：每日早、晚温热服食。 功效 ：益气、健脾、祛湿。 应用：脾...

原料：陈蚕豆30～50克，粳米100克。 蚕豆粥的做法 1．先将陈蚕豆磨为细粉备用。 2．粳米入砂锅加水800毫升左右，以文火先煮粥，待粥将熟时，将蚕豆粉撒入粥内，搅匀稍煮片刻即可。 用法：每日早、晚温热顿服。 功效 ：健脾胃、消水肿、降血脂。 应用：脾胃气...

原料：皮蛋2个，蚝豉50克，粳米100克，精盐适量。 皮蛋蚝豉粥的做法 1．先将粳米洗干净，与蚝豉同入砂锅，加水适量煮粥。 2．将皮蛋去壳切成小块，待粥将熟时，放入皮蛋，加入少许精盐，搅拌均匀，再稍煮片刻即成。 用法：每日早、晚温热服食。 功效 ：滋阴...

原料：莲子肉(去心)60克，芡实60克，糯米50克，鲜荷叶一张，冰糖适量。 莲子芡实荷叶粥的做法 1．先将荷叶洗干净，切细，以水煎取浓汁约150毫升。去渣后与莲子肉、芡实同入砂锅，再加水适量，以文火煮。 2．待粥将熟时，加入冰糖，搅匀稍煮片刻即可。 用法：...