买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量1.0%的，那不是真正的酸奶。 酸奶减肥吃法： 不吃药如何瘦身 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下...

西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤! 西瓜减肥吃法： 取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬...

孕妇也会经历感冒，但是因为怀了宝宝，不能乱吃药，那么孕妇感冒了怎么办呢?其实，可以通过食物疗法治疗感冒的哦，小编为孕妈妈推荐几款能有效治疗孕妇感冒的食谱及如何健康饮食的食谱，希望孕妈妈能有所帮助。 治疗孕妇感冒的食谱 红糖姜水： 准备红糖、金...

现在许多人追求苗条的身材，都纷纷踏入了减肥大队，吃是容易增肥的，那么怎么吃才能健康的减肥呢?今天小编为大家推荐几款高效排毒减肥的食谱，让大家减肥效果更佳。 蜂蜜 排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠...

秋季 晚餐 怎么吃 ，晚餐是比较重要的一餐，虽然许多人会为了减肥而草草解决亦或是不吃，但是，晚餐不吃或饮食不当往往会引发多种疾病，那么秋季晚餐怎么吃才好呢?今天小编为大家推荐几款晚餐菜谱，让大家吃得开心、吃得健康。 秋季晚餐食谱推荐 辣炒鱼杂 材...

月经不来是什么原因?这是困扰很多女性朋友的一大难题，对于女性的身体健康来说也有着极大的影响。那么， 月经不来是什么原因?如何解决? 月经没来是什么原因 1、子宫原因，也叫子宫性 闭经 女人不来例假的原因是因子宫有问题而引起的闭经，例如先天性无子宫、...

用什么洗澡可以美白全身?这是困扰很多朋友的一大难题，对于女性朋友的身体健康也是一大障碍。那么， 用什么洗澡可以买百全身呢? 1、麦片 小编首先要给大家介绍，在平时可以拿来洗澡的东西就是麦片。相信很多人对麦片的理解就是吃它能够给身体补充微量元素，...

水果美味又营养，而且很多水果都有减肥的功效。很多减肥的朋友都选择吃水果来维持自己的曼妙身材，不仅效果显著还不会缺乏营养。那么，美味的水果都有哪些吃法呢?下面小编就给大家介绍介绍水果的吃法，并且给大家推荐五款美味的水果减肥食谱。 美味水果这样...

去除眼袋的方法是我们日常生活中应当熟知的内容，对于我们的健康来说有着极大的益处。那么， 去除眼袋的方法有哪些呢? 一、去除眼袋 黑眼圈 的方法有哪些 1、选择含有 维生素 E 去黑眼圈 眼霜产品 含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效...

小儿脑瘫是一种可以治疗的疾病，而且越早治疗越好，其中饮食疗法对治疗脑瘫很有效果哦!那么，小儿脑瘫的饮食有哪些呢，日常饮食中又有哪些禁忌呢?今天小编就带大家了解小儿脑瘫的饮食注意事项，希望能帮到朋友们。 小儿脑瘫的饮食疗法： 1、 羊 脊骨粥 (1)原...

肾结石是一种常见的病症之一，它给患者带去很多的烦恼，那么肾结石吃什么好呢?维生素C是人体必需的营养物质，为什么肾结石患者不能服用该药物呢?如果你对这些存在疑问，那么就和小编一起来了解一下肾结石吃什么好的相关内容吧! 肾结石患者吃什么好 1、多喝水...

得了口腔溃疡除了接受治疗外，一定的饮食辅助治疗也是非常的有必要的。那么，口腔溃疡吃什么好?人们说吃水果能有效缓解病情，真的是这样吗，现在比较流行的水果西瓜真的适合口腔溃疡患者吃吗?如果你不知道，一起和小编了解一下口腔溃疡吃什么好的相关常识吧!...

痛风是一种常见的疾病，发作起来非常疼痛。虽然药物治疗可以缓解症状，但是药三分毒，食疗的作用对于缓解病情会更有帮助。那么，痛风的食疗有哪些呢，痛风患者吃哪些水果可以有效防止病情呢，一起和小编了解一下吧! 痛风食疗 秘方一： 葡萄 粥 食材：葡萄40...

前列腺炎是男性较为普遍会患的一种疾病，那么患上前列腺炎应该怎么办呢?今天小编为大家推荐几款饮食疗方帮助各位男性朋友们治疗前列腺炎。如果你得了前列腺炎不知道怎么办，那么你就需要阅读这篇文章了。 饮食调理也能治前列腺炎 1.栗子炖乌鸡 原料：栗子仁2...

冠心病患者应忌高脂肪、油腻、厚味食物，冠心病人的饮食应坚持三低二高一优的原则，即：低盐、低脂、低胆固醇，高维生素、高纤维素，优质蛋白。 多食动物的内脏、脑子、脊髓及蛋黄、鱼子和多种贝壳类等高胆固醇食物，以及高脂肪饮食都会加重冠状动脉粥样硬化...

头发是一个人的形象，头发长得好，形象也更好，但是很多女性会面临掉发的烦恼，那么女性脱发吃什么好。今天小编就为大家推荐几种食物让女性摆脱脱发的烦恼。你还在为脱发吃什么好而烦恼吗，赶紧试试小编的建议吧! 女性脱发吃什么好 柑橘促进头发生长，防止脱...

夏季是减肥的最佳时机，减肥的方法有很多，饮食是最普遍的一种，那么，今天小编就来给大家介绍下一周减肥食谱吧，相信按照这个来饮食会有不一样的效果哦，下面就具体了解下一周减肥食谱是怎样的吧。 星期一 早餐 ： 稀饭、酸菜、面肠、酱瓜、烫青菜 午餐 ：...

早餐是人们的第一餐，也是最重要的一餐，那么， 早餐怎么吃有营养 呢?许多人不知道早餐怎么吃才有营养，也不知道早餐该吃些什么?今天小编就为大家推荐几款早餐粥，朋友们可以尝试哦，大家以后的早餐营养价值翻倍哟。 早餐怎么吃有营养 俗话说金早餐，银午餐...