秋季有些干燥，人们可能会上火哦。那么，适合秋季吃的凉菜有哪些，家常凉菜的做法又是怎么样的呢?一起和小编了解一下家常凉菜的做法，做法减肥又不失美味哟，秋季凉菜就选它吧! 家常凉菜的做法 清凉白切鸡 原料：小公鸡、大米、薄荷叶。 做法： 1、将浸过的...

几乎人人都想追求健美的身材，因此许多人纷纷踏上了减肥的道路，那么怎么减肥最有效呢，秋季减肥秘籍有哪些呢?接下来小编给大家介绍秋季减肥秘籍，让你正确瘦身，狂甩10斤肉! 秋季如何减肥最有效 绝不赖床--早晨动起来 一朝之际在于晨，早睡早起才能身体好，...

1、忌劳 中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。因此，中年人应牢记：不要劳累过度。 2、忌欲 人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。夫妻生活过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人...

肾虚对于男人来说是会影响到个人性福的，但是对于女人来说也要重视起来。女人肾虚很容易出现怕冷、无力、面色苍白等症状，所以想补肾不妨摄取以下这些食物哦! 补肾食物一、葱 有现代医学研究表明，葱里的营养非常的丰富，它所含的各种植物激素和各种维生素能...

体寒的原因是女性朋友们应当知道的事情，对于女性的身体健康有着极其重要的影响。那么， 女性体寒的原因有哪些呢?体寒吃哪些食物可以缓解? 引起体寒的原因 1.身体的血液循环差 当身体内的脏器开始衰老，如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求...

身体有不舒服的地方，其实会发出警报的，仔细听听身体的声音，它也是会说话的哦，别不把身体发出的警报当回事。 耳鸣 ：可能是衰老的标志 用手捂住耳朵，你会觉得耳朵里嗡嗡作响，这是因为外界嘈杂的声音被阻隔，让你听到了耳旁组织的血流声。寂静的环境能够...

三岁宝宝可以吃很多的食物，这时候不仅仅是补充微量元素、补充营养这么简单咯。宝宝要吃一些更加营养的食物来益智补脑，那么，三岁宝宝食谱有哪些呢，宝宝吃什么比较好呢?一起和小编了解一下三岁宝宝食谱的做法吧! 三岁宝宝食谱大全 什锦炒饭平衡身体营养 食...

女性健康知识是我们应当了解的事情，对于女性的身体健康来说有着重要的作用。那么， 女性健康知识有哪些呢?女性如何才能健康生育? 一、影响女性生育的隐患 隐患1：人工 流产 减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 专家分析：孕育专...

孕妈妈在孕期有很多的食物是不能吃的，有时候妈妈们会觉得很枯燥，吃不下饭，这样营养就跟不上了。那么，大家知道孕妇能吃什么甜点吗，孕妈妈可以吃一些营养美味的甜点哦!下面小编给大家介绍的是孕妈妈能吃的甜点哦，赶紧行动起来吧，为孕妈妈和宝宝的健康加...

口腔溃疡 怎么好得快呢 ，患上后吃什么食物比较好呢?口腔溃疡虽然不是什么大病，但给大家带来的痛苦却是不少的，那么，大家知道口腔溃疡怎么好得快吗，有什么食疗偏方巧治口腔溃疡呢?一起和小编了解一下吃什么食物可以让口腔溃疡怎么好得快等小常识吧! 口腔...

早餐是一天最开始的一餐，也是相当重要的一餐，早餐吃得好，吃得营养，一天都能精神十足。那么，营养早餐怎么搭配好呢，儿童早餐应该怎么吃呢?接下来小编给大家介绍儿童营养早餐怎么吃及一些早餐的黄金搭档吧! 儿童早餐怎么吃 一、每天必须吃早餐 一顿营养均...

很多女性都有喝花茶养颜的习惯，可是多数的女性都是凭着喜好选择自己喜欢的花茶来喝，根本就达不到养颜美容的效果，其实每种花茶都有特定的功效，如果能够根据体质来服用，养颜美容的效果会加倍哦! 花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿...

如何美白是困扰女性朋友的一大难题，正确的美白方法可以帮助女性朋友健康快乐，也能增强女性的吸引力。那么， 女性 如何美白 呢? 面部 美白小窍门 1.啤酒美白法 啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,...

秋季虽说不是很冷，但对于抵抗力比较弱的宝宝来书，秋季是一个比较有威胁的时节。那么，宝宝秋季吃什么好呢，吃什么可以提高宝宝的抵抗力呢?今天小编将为大家解决宝宝秋季吃什么好这个问题，下面是宝宝饮食的全攻略哦，宝妈们不要错过咯! 宝宝秋季吃什么好...

更年期女性补钙四大原则 1、早补优于晚补 妇女体内的钙质从40岁前后开始就支出大于收入了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。 2、注意饮食补钙 人们每天都要进食，要注意选择食物的种类，尽量利用含...

肺：吹吹气球，扩胸运动 肺是气体交换的中转站。与身体其他器官相比，肺是唯一一个直接暴露于外部环境中的脏器，如果不经阻拦，汽车尾气、烟草、雾霾、扬尘等污染物会直接进入肺部。所以，首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授把肺称为人体中最脏的器官。...

男人吃什么食物是我们应当了解的事情，不仅对于男性的身体健康十分重要，也是日常健康的保障。那么， 男人吃什么食物有益于健康呢? 1、 牛肉 牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以帮助男人增长肌肉，变得更加强壮，身型更加健美，而且牛肉中还富含维生素B...

1、药虾酱 取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾,略捣烂,加醋适量成30g虾酱,1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿,该方温而不燥。 2、鸡乌龟汤 取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只,去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只,去...