体寒的原因是女性朋友们应当知道的事情，对于女性的身体健康有着极其重要的影响。那么，女性体寒的原因有哪些呢?体寒吃哪些食物可以缓解? 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 引起体寒的原因 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 1.身体的血液循环差 本文来自www.jiachangcai123.com
当身体内的脏器开始衰老，如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求，自然会发生畏寒现象。而贫血、血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差，继而引起畏寒现象。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 2.身体的阳气不足所致 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 在中医看来阳气是维持生命的基础，具有温养身体、推动气血运行、保护身体防病等作用。当人体阳气不足时，便会出现畏寒、体寒等现象。甚至中医认为阳气不足还会出现疼痛现象。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 3.疾病导致 本文来自www.jiachangcai123.com 所谓久病体虚，长期患病人群容易发生阳气不足、气血不畅现象，因为疾病对人体的过度耗 本文来自www.jiachangcai123.com
损，又没有及时调养身体，自然会引起体寒现象。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
4.后天的饮食导致 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 首先，后天的不良饮食习惯，如过度食用生冷食物、偏食、节食等，一方面容易伤害胃肠道，另一方面导致人体的热量不足、出现亚健康等。 本文来自www.jiachangcai123.com 其次，情绪不良、爱烟酒、不运动等习惯同样会引起体虚畏寒。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
体寒的症状分为哪些? 本文来自www.jiachangcai123.com 体寒的症状会因为轻重程度的不同，在人体的表现也不同。 本文来自www.jiachangcai123.com
1.不宜察觉的轻度体寒 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
轻度体寒一般表现为手脚畏寒、身体怕冷、痛经、面色没有光泽、容易疲劳和关节易酸痛。当然这些现象并不是全部都会出现，正因为这样，体寒才容易被忽视。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 2.中度体寒容易引起身体的不适 本文来自www.jiachangcai123.com 中度体寒症状所引起身体的不适会认为是其他疾病所致。常出现口腔疾病、便秘、月经不调、皮肤干裂等，尤其是脚部的皮肤更容易发生干燥开裂现象。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
3.容易导致疾病的重度体寒 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
当体寒严重时会引起身体的疾病现象，如发生尿频、尿不尽、水肿、肢体麻木、胃肠道不适、食欲下降和精力差等。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
所以，体寒带来的不仅仅是畏寒怕冷那么简单，还可能会引起身体的疾病现象，那么面对体寒还如何调理了? 本文来自www.jiachangcai123.com 体寒该吃些什么? 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 1.玫瑰加红糖 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 玫瑰加红糖制作的美食十分适合经期的女性饮用，玫瑰花有理气解郁、活血、散瘀和调经止痛的作用。可以改善女性经期因为体寒出现的痛经、经血不畅和心情郁结。而红糖一直是女性经期不可少的保养品，可温暖身体，改善乏力现象。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
2.当归炖鸡 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
在煲鸡汤时可以在其中添加一些当归、桂圆、红枣和枸杞等，具有多重的养生功效。首先，鸡肉的脂肪含量低而富含蛋白质，可以很好的补充人体蛋白质。同时，经常喝鸡汤可以预防呼吸道感染。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
其次，当归可以补血、活血、促进气血运行，能调理体寒引起的气血不畅现象。同时其中的红枣、枸杞、桂圆等有补血、益气等作用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 3.生姜红糖茶 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 体寒人群容易因为受凉而感冒、腹痛，一般在秋季的早晚容易出现腹痛现象。通过饮用生姜红糖茶可以改善这一类现象。 本文来自www.jiachangcai123.com 生姜有温通驱寒的作用，除了可以调理风寒感冒之外，还可以改善受凉引起的腹痛、食欲不振和恶心。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
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4.党参红枣茶 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
党参红枣茶的制作采用党参、红枣用开水冲泡，适合调理体寒引起的脾气虚、懒言少语、手脚冰凉等。其中的党参是补气药材，对于气血两亏引起的体寒十分有效。 本文来自www.jiachangcai123.com 结语：体寒的出现其实和很多因素有关，但不管哪种因素导致的体寒都会对健康造成威胁，引起身体的不适现象。上文我们给大家介绍了体寒的原因，以及调理体寒的食物和养生方法。希望通过这里的了解，体寒的朋友可以学会正确的驱寒。 本文来自www.jiachangcai123.com |
