材料 土 豆，培根，洋葱，盐，黑胡椒，香菜 做法 做法：1.土豆洗净，去皮，切成小块；洋葱切丝；培根切碎，再切点法香碎。 2.锅内放入一小块黄油，待黄油融化后，放入洋葱丝翻炒 3，放入土豆块炒一会，加入清水；煎一下培根 4，把煮软的土豆块和洋葱丝盛到搅...

材料 土 豆两个，手撕大白菜叶子一盘，大葱一段 做法 1、土豆削皮，切成小拇指粗细的土豆条，冲洗沥干备用； 2、取白菜头，手撕成片，大葱切丝备用； 3、起油锅，油热后，下入葱丝小火煸炒至微黄，捡出葱干； 4、下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软； 5、添加...

材料 主料： 土 豆（黄皮）320克，红萝卜320克，番茄320克，菜花160克，洋葱（白皮）80克，青椒80克， 调料：姜4克，胡椒粉2克，盐4克 做法 1.土豆和红萝卜均去皮，洗净切粒； 2.洋葱去衣，洗净，切丝； 3.番茄洗净，切件去核； 4.椰菜（菜花）洗净，切丝；...

玉米蘑菇浓汤本是一种很普遍的西餐汤，与罗宋汤一样几乎是每家西餐厅必备的餐汤。但浓汤里会放奶油或淡奶，吃多几口会觉得腻，今天我们就化西为中，不放奶油，而是加入土豆蓉，这样一来有浓汤滑润的口感，却又是一道不折不扣清爽的素汤，清肠排毒，有效提高...

主料：羊蹄、白萝卜 配料：大葱段、山楂粉、盐、香菜 羊蹄萝卜汤的做法 1、萝卜去皮洗净切大块、大葱洗净切段备用， 2、羊蹄处理干净下冷水煮开汆去血水捞出， 3、取一汤锅注入足量热水再放入（2）羊蹄、大葱段、大火烧开转中小慢炖半小时， 4、半小时后汤汁...

娘娘最近发现了一种豆子，叫花生豆，然后我就拿来炖汤，发现特别好吃。 材料 猪 筒骨，花生豆，淮山，甜玉米，胡萝卜。 做法 先将筒骨焯水，然后将筒骨炖2小时，把花生豆、淮山、甜玉米、胡萝卜放入，再熬50分钟即可。...

材料 主料： 金 针菇150克，黄豆芽150克，瘦猪肉240克， 调料：姜4克，盐4克 做法 1.金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净； 2.金菇、大豆芽切去尾根； 3.生姜去皮，切片； 4.瘦猪肉切片； 5.将生姜片，大豆芽放入铁锅中； 6.加少许生油，爆香，用适量水，猛...

材料 榨 菜、鸡蛋本是两样简单不过的食材，但加以金华火腿合煮成汤，却有了补脾肾、益精血、疗虚损之功。榨菜蛋花简单易做，味道鲜美，一天劳累下来，一碗靓汤下肚，既爽口又舒心。鸡蛋1只榨菜：1包金华火腿：50克水：5碗 做法 1. 将火腿肉洗净，切丝； 2....

材料 黑 木耳，性味甘平，含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分，被赞为素中之荤，能活血止血去斑、健脾润肺滑肠。鲜淮山性味甘润，能健脾补肺。猪瘦肉性味甘、咸，平，含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，健脾滋润而益气血。三味合用煲汤，能除斑、养血驻颜...

材料 临近岁晚，有一堆收尾工作要做，还要置办点年货、买些扮靓的新衣，人不免疲累烦躁。这时该为自己清清火、充充电了。试试鲜淮山红枣元肉汤，健脾益肾，补血安神。喝下一碗温热的滋补汤水，养身更暖心瘦肉：400克鲜淮山：400克（一条）红枣：20粒元肉（桂...

没有食欲的人，喜欢酸甜口味的人，因为冬季天冷但是室内却干燥，肺部不舒服的人... 试试这种汤吧。 苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多喝，但与滋养补虚的里脊肉搭配，则不必多虑。这款汤，滋润的功效特别强，老少皆宜。 清热润...

材料 今年春暖， 木 棉花已开了好一段时间了，满树如火，极为美丽。木棉花花形很大，花瓣肥厚，开放得无拘无束，很是张扬。妙的是这么娇艳的花朵，可以拿来煲汤，鲜的可以，晒干也行。所以在街头巷尾多木棉树的地方，总可以看到拾捡木棉花的人。木棉花有清热...

材料 榨 菜是很多人都喜欢的腌菜，下饭配粥拌面，十分提味。而用榨菜做的汤，咸香味渗入汤水里，而榨菜本身仍保留爽口，很是健脾开胃。用榨菜制成的最常见的汤水莫过于榨菜肉丝汤， 做法 榨菜：1包 大豆芽：150克 猪腱肉：200克 葱：1根 水：5碗 调味料： 油...

材料：猪蹄一只(切成小块)，山药一根(400-500克左右)，红枣一小碗，生姜一大块，冰糖适量 山药红枣炖猪蹄的做法 1、猪蹄清洗干净后放入瓦煲中加入清水 2、接着放入几粒冰糖，不用太多，3-5粒为宜 3、姜去外皮,后切成薄片放入 4、大火烧开后放入泡发洗净后的...

主料：猪肚1个（500g左右）。 辅料：猪扇骨1个（500g左右），潮汕咸菜200g。 调料：盐适量，食用油少许，白胡椒颗粒20g。 咸菜猪肚汤的做法 1.猪肚内外洗干净，猪扇骨洗净剁块； 2.猪肚、猪扇骨分别焯水后，用温水冲洗干净，沥干水分待用； 3.潮汕咸菜洗净切...

1. 银耳，莲子与百合先用凉水泡开(1小时)洗净；银耳去根蒂撕成片 2. 百合，莲子，红枣，枸杞，清洗干净 3. 银耳，莲子与百合放入煮锅，加适量的水大火烧开转小火 4. 待1个半时左右银耳便开始粘稠，加入枸杞与红枣，再煮15分钟即可 5. 关火，饮用时可以加点红...

原料：青萝卜1个（大小自己定），老豆腐一大块，大虾若干 佐料：葱花，姜末，胡萝卜丝，盐，味精，香油，香菜 萝卜丝豆腐汤的做法 1．萝卜清洗干净，豆腐切厚片，大虾洗净去除沙线 2．将切好的萝卜丝泡在清水中大约几分钟，这样能去除一些辣气 3．佐料备好 4...

材料：红豆、薏仁、南瓜、红糖、清水。 红豆南瓜甜汤的做法 1、今天轻松一点，在锅中倒入清水，加入红豆和薏仁，煮到红豆变软，再加红糖至溶解， 2、然后就可以盛出了，最后在每碗红豆汤上点缀一些南瓜泥就好~...