说起北美地区的快餐，怎么也就是数麦当劳和肯德基了。现在的孩子，不喜欢这两家的也不太有了吧。我家的孩子口味很奇怪，去麦当劳就只吃薯条，去肯德基就只要炸鸡腿。为啥呀？因为这边规矩很严，麦当劳家的炸鸡腿绝对不会和肯德基的相像，而肯德基家的薯条也...

新鲜的土豆被炸至外皮香脆金黄，轻轻一咬却发现内里粉嫩香郁，橄榄油的清香与土豆的鲜甜让人回味无穷。 材料 土 豆2个，橄榄油，食盐，黑椒碎，番茄汁适量 做法 1、将土豆去皮切成粗条，用盐水煮熟并沥干水分。 2、将橄榄油烧热，把土豆条炸成金黄色，撒盐和...

材料 土 豆，红辣椒，蒜头，姜，葱，青椒，油，盐，鸡精，醋 做法 1、蒜头2瓣，小红辣椒两颗，小青椒两一颗，姜末若干，香葱末若干，切好备用 2、土豆丝去皮，洗净，切丝(喜欢稠一点的切好就不用洗了，喜欢脆点的切完再洗遍水) 3、油烧热，下蒜头、姜末、红...

土豆嘛，我们叫洋芋，是从小就喜欢的，烤土豆更是喜欢，前阵回重庆，他们在烧烤摊上给我烤了小土豆真是难忘，那种新出的小小的土豆，串起来，撒上辣椒粉等调料烤制出来，又香又辣，美味极了。 家里没烧烤炉，可俺记得一句话：有条件要烤土豆，没条件创造条件...

土豆嘛，我们叫洋芋，是从小就喜欢的，烤土豆更是喜欢，前阵回重庆，他们在烧烤摊上给我烤了小土豆真是难忘，那种新出的小小的土豆，串起来，撒上辣椒粉等调料烤制出来，又香又辣，美味极了。 家里没烧烤炉，可俺记得一句话：有条件要烤土豆，没条件创造条件...

用微波炉制作土豆泥，大大节省了蒸煮土豆的时间，想吃的时候，几分钟就可以吃到可口的土豆泥了。 材料 中型土豆2个（约400g），淡奶油（或牛奶）150ml，西式火腿50g，胡萝卜60g，黑胡椒碎2g，盐1茶匙（5g） 做法 1、土豆洗净去掉外皮，切成小块。西式火腿切...

材料 土 豆、洋葱、孜然、干辣椒、盐、生抽、老干妈 做法 1、土豆洗净去皮，切片，泡清水，用清水轻轻搓洗下，这样炒出来的土豆片更清爽哦 2、洋葱洗净切小块 3、锅中放适量油 4、放土豆片，不停翻炒，撒少许盐，炒至土豆片起焦，盛出，油沥在锅中 5、放洋葱...

土豆，是理想的减肥食物，出海远航吃些土豆可预防坏血症；经常食用土豆，可防止结肠癌等。土豆含有的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的 胆固醇，使血...

湖北人爱吃腊肉，熏肉。尤其喜欢的做法是蒸着吃，不仅仅只直接蒸，还喜欢搭配蔬菜一起蒸着吃，熏肉、腊肉的熏腊香味和咸味融合到素菜里，让素菜的味道更加丰腴，柔润。这也是湖北菜里借味的一种做法，这里就分享一道用土豆和熏肉、腊肉配合蒸制的熏腊肉蒸土豆...

材料 大 米2杯，大土豆1个，排骨汤1碗（根据煮饭的量来决定） 做法 1.大米淘洗干净，土豆洗净去皮切丁备用 2.把淘洗干净的大米放入电饭煲内，我家两口人，一般都是2量杯米 3.在大米中加入排骨汤，按照电饭煲平时的使用水量来添加，如果不够可以用水补足 4.土...

材料 土 豆200克，猪瘦肉150克，胡萝卜、青椒各50克，面粉少许。调料油1000克(约耗75克)，酱油1大匙，精盐1／2小勺，味精1／3小勺，白糖1小勺，花椒面、葱、姜末各少许，淀粉适量。 做法 1、土豆洗净，煮熟，去皮，加少许面粉、精盐、花椒面，葱、姜末，味精...

材料 土 豆丝（需用冷水浸泡会），干辣椒若干个，一根青椒和红椒，葱花少许， 白醋1汤匙，油辣子2汤匙（随意），3个蒜瓣，盐1茶匙，几滴香油 做法 1.烧热锅，倒入适量花生油，小火炒干辣椒使之出香味即可，随即放入葱花，炸锅； 2.开大火下入青椒和红椒圈圈...

外焦里嫩，清香可口。 材料 主料：土豆200克，牛奶40克，鸡蛋2个，面粉75克，面包油100克，黄油少许，植物油150克，盐，胡椒面各少许。 做法 1.把土豆洗净、放入锅中加适量水(以没过土豆为度)，上火煮沸，加盖至煮熟，然后取出晾凉，剥去皮，用绞刀交成细泥...

头不晕了，肌肉也不疼了，我想身体应该是恢复过来了吧。早上起床之后上称，涨了两斤。这么如此大的运动量，体重不降反升，倒是在我的意料之中因为我吃的多哈。我的座右铭之一就是，出门在外一定不能亏了自己的嘴，所以那几天，我吃了比平时多一倍的饭饭，一...

材料 火 腿、土豆。 做法 一、将火腿改刀切成片，土豆滚刀切块。 二、起锅放很少油就够了，火腿会煎出油来，放火腿片慢火煎香，煎至闻到香和稍出油后，倒入土豆。 三、加水，水基本齐土豆面，万一不够水要加热水，最好不中途加水，放生抽、老抽、少许盐、糖...

此菜清火养生效果极好。芹菜的根部和叶子全部保留，芹菜有很好去火，降血压的效果。 土豆富含钾，常吃土豆，尤其对心脏有好处。体内钾含量充足，可以预防心脏骤停。 红辣椒富含内啡肽，有镇静神经，解郁的效果。 虽然是全素菜，可是营养价值极高 材料 芹 菜4...

材料 土 豆４００克，青椒一个，红干椒４个，花椒５克，大蒜４瓣，盐５克，醋１汤匙（１５ml） 做法 １，准备材料 ２，土豆去皮后，切丝，泡冷水中 ３，青椒，红干椒切丝备用 ４，锅中放油，倒入花椒 ５，炸出香味后，取出花椒 ６，倒入干椒丝，大蒜末，爆香...

材料 番 茄。土豆。面粉。鸡蛋。盐巴。洋葱。 做法 1、土豆连皮入微波炉高火10分钟左右至熟，去皮压泥； 2、加鸡蛋、盐、面粉揉成面团醒30分钟； 3、面团搓长条，揪成小段入沸水煮至浮起，捞出浸水； 4、番茄去皮切丁，洋葱切末； 5、油锅下洋葱煸香，下番茄...