在日常生活中，你们有多少过人会关注生活的小常识的呢?胡萝卜是我们常吃的食物，因为胡萝卜提供给我们的营养是很大的，但是吃胡萝卜的禁忌是不可避免的，这点我们可得注意哦。那么，你们知道吃胡萝卜的禁忌吗?爱生活的你们，肯定很想知道有关吃胡萝卜的禁忌吧。那好，今天家常菜谱网小编就为大家揭开有关吃胡萝卜的禁忌吧。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
1、不宜生食胡萝卜：胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素A，为人体所吸收。如生食胡萝卜，就会有90%的胡萝卜素成为人体的“过客”而被排泄掉，起不到营养作用。所以胡萝卜不宜生吃。 本文来自www.jiachangcai123.com 2、胡萝卜不宜下酒：美国食品专家却告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所在，人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。 本文来自www.jiachangcai123.com 3、过量补充胡萝卜素易导致女性不孕：根据美国约翰霍普金斯医学院的研究以及动物实验证明，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少，严重的甚至会造成无月经、不排卵。这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。 本文来自www.jiachangcai123.com 4、另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
5、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜 本文来自www.jiachangcai123.com 6、服用双氢克尿塞时不宜食用 本文来自www.jiachangcai123.com
7、食用时不宜加醋太多; 以免胡萝卜素损失 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 8、食时咀嚼时间不宜过短 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
9、它含有一种能够使维生素C酸化的物质，所以不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食，以免破坏维生素C，降低营养价值。有必要加入一点醋。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 10、不要过量食用(推荐每餐食用不超过70克为宜)。大量食用会令皮肤产生变化，变成橙黄色。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 关于吃胡萝卜的禁忌，你们领悟到了吗?吃胡萝卜的禁忌，值得大家去看一会，也是要大家在日常生活中要付诸行动，谨慎一些。在这里，小编希望大家多多的关注日常的一些饮食方面的知识，这对于提高我们的生活质量，保证我们身体健康可是起很大的帮助作用的哦! 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 |