[减肥] 针灸减肥的误区 日期：2016-11-15 17:41:00 点击：48 好评：0
针灸减肥是利用传统中医进行减肥的一种方法，但是相信还是有不少人对它存在着一些误区。下面小编就来给大家讲讲针灸减肥的误区，来看看你是不是还在被误导吧!...
[减肥] 男人如何快速减掉大肚子 日期：2016-11-15 17:38:42 点击：344 好评：0
爱美是女人的天性，也是男人的追求，那么，男性该怎么减掉自己的肚子呢?下面就和小编一起去了解下男性养生保健 男人如何快速减掉大肚子。 首先，做仰卧起坐 首先，做仰卧起坐。最好是做直腿仰卧起坐，这样可以加大腹部力量收缩能力，更有效的达到减去肚上赘...
[减肥] 冬季减肥食谱推荐 日期：2016-11-15 17:31:47 点击：68 好评：0
减肥是一个比较常见的现象，不管何时何地都有人瘦身，而饮食减肥有很多人试行，那么，减肥食谱做法有哪些呢，冬季吃哪些食物能帮助瘦身呢，一起和小编来看看减肥食谱做法吧! 冬季减肥食谱推荐 鸭肝酱面包 原料：鸭肝酱100克、法棍3片。 调料：大蒜20克、罗勒...
[减肥] 水煮蔬菜减肥食谱 日期：2016-11-07 11:12:29 点击：60 好评：0
从卡路里的角度上来说，水煮蔬菜是一种非常好的减肥方法。因为用油煎炸或者是爆炒的食物里面含有很高的热量，一旦吃得过多就会出现长胖的情况。因此，很多女性朋友都会通过水煮蔬菜减肥食谱来进行减肥，接下来我们就来看看能够瘦身的水煮青菜食谱。 水煮蔬菜...
[减肥] 一周减肥食谱 让你一瘦到底 日期：2016-10-24 14:54:44 点击：147 好评：0
减肥似乎成为了一种潮流，不管是胖是瘦，都有人减肥呢，那么，大家知道一周减肥食谱靠谱吗，一周能瘦多少斤呢?一起和小编来看看一周减肥食谱的相关做法吧，让你至少七天瘦六斤哦! 一星期减肥食谱 一星期减肥食谱：第一天 早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司...
[减肥] 一日三餐减肥食谱 日期：2016-10-15 21:27:34 点击：94 好评：0
减肥食谱是大家很关注的话题之一，到底吃什么能减肥呢，哪些减肥方法是科学健康的呢，一日减肥食谱怎么实施呢?一起和小编来看看一日减肥食谱的做法及三款超低卡路里的减肥食谱推荐吧! 一日三餐减肥食谱 一、 早餐 很多女性朋友为了减肥，往往会将早餐直接省...
[减肥] 运动减肥的误区 日期：2016-10-09 12:22:23 点击：63 好评：0
运动是减肥的最佳途径，但是很多人会出现一些小误区，导致减肥失败，小编推荐运动减肥误区与最快秘籍，教你如何快速进行瘦身运动，使你能够更快更迅速的瘦下来。...
[减肥] 胡萝卜减肥食谱 日期：2016-10-09 12:21:12 点击：74 好评：0
很多人在关注减肥方法，其实，胡萝卜减肥食谱备受肥胖者的喜爱。可是，在冬季，人们如何正确使用胡萝卜来减肥最有效呢?今天，小编给大家推荐胡萝卜减肥食谱，希望可以帮助大家达到瘦身减肥的作用。...
[减肥] 减肚子赘肉简单方法 六个小妙招轻松甩掉小肚腩 日期：2016-10-09 12:20:40 点击：62 好评：0
瘦肚子的最快方法?平坦的腹部是女性身体最性感的部位之一，腰部线条也象征这女人的魅力。现在的白领上班族，每天大部分的时间都要做在电脑旁，没有时间运动，肚子很容易积累脂肪，变成小腹婆，臃肿的身材，隆起的肚腩就算是再大牌的衣服也穿不出美感，那要怎...
[减肥] 健康减肥周食谱 日期：2016-09-29 15:41:06 点击：48 好评：0
星期一 早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个 午餐：米饭2两番茄黄瓜炝双耳 晚餐：素面条 星期二 早餐：麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶 午餐：米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花 晚餐：馒头1两肉末冬瓜蒜茸盖菜 星期三 早餐：方面包4片酱牛肉1片牛奶250毫升 午餐：什锦...
[减肥] 什么时候喝酸奶最减肥 日期：2016-09-29 15:40:38 点击：44 好评：0
清晨 每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。 中午 如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干，然后喝一份酸奶(200毫...
[减肥] 瘦脸食谱推荐 日期：2016-09-29 15:39:57 点击：338 好评：0
人们想瘦很多地方，如脸、腿、腰等各个部位。那么，快速减肥吃什么好呢，想要瘦脸怎么吃比较好呢?一起和小编来看看快速减肥吃什么的瘦脸食谱推荐吧! 瘦脸食谱推荐 冬瓜 冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分，有明显的利尿作用。另外...
[减肥] 常吃馒头能减肥吗? 日期：2016-09-24 20:16:35 点击：68 好评：0
能，只要你坚持一个月都只吃馒头，喝白开水，就肯定能瘦，一般人很难坚持下来的，而且有危险性，会造成营养不良的，体质不好的话不要轻易尝试。早上吃馒头可以的，鸡蛋就不太建议吃了，多运动最主要!心理上放轻松一点，不要过于紧张。 多食用富含抗氧化物质...
[减肥] 水果怎么吃减肥?水果快速减肥法一周瘦十斤 日期：2016-09-21 15:18:24 点击：259 好评：0
减肥一直是一个长久不衰的话题，越来越多的人在进行这项活动，那么，快速减肥法应该怎么做呢。其实快速减肥法有运动减肥、手术减肥甚至饮食减肥等等。今天小编给大家介绍的是快速减肥法中的水果减肥法，这个方法很有效哦，有人试过一周能瘦十斤哟! 九种水果...
[减肥] 七天瘦身餐 你一周瘦十斤 日期：2016-09-17 12:47:09 点击：325 好评：0
现在越来越多的减肥人士喜欢用饮食减肥的方法进行瘦身，而一周瘦身餐则十分的受欢迎。那么，一周瘦身餐具体怎么操作呢，一周下来能瘦多少斤呢?下面小编将为大家详细介绍一周瘦身餐，赶紧来看看吧! 七天瘦身餐 你一周瘦十斤 星期一：菠菜西芹汁、番茄 苹果 汁...
[减肥] 日常饮食减肥食谱做法 日期：2016-09-17 12:46:04 点击：126 好评：0
减肥可以通过很多方式来实现，例如喝减肥茶、运动、日常饮食减肥。今天小编给大家介绍日常饮食减肥食谱做法吧，这些食物不仅仅美味还能帮助减肥哦!一起和小编来看看减肥食谱做法有哪些吧! 7款减肥粥 冬瓜 粥： 新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。冬瓜洗净切...
[减肥] 男性减肥方法有哪些?哪些运动可以帮助男性减肥? 日期：2016-09-10 17:14:53 点击：55 好评：0
男性减肥方法是男性朋友必须要了解的内容，对于男性的健康以及日后的形体塑造都有着极大的作用。那么， 男性减肥方法有哪些呢?哪些运动可以帮助男性减肥? 1、饭后一定要活动 正常人肥胖的原因不是吃的太多，就是运动的少。所以在我们进餐之后，可以再食物还...
[减肥] 秋季如何减肥最有效?正确减肥秘籍狂甩10斤肉 日期：2016-09-10 17:12:06 点击：128 好评：0
几乎人人都想追求健美的身材，因此许多人纷纷踏上了减肥的道路，那么怎么减肥最有效呢，秋季减肥秘籍有哪些呢?接下来小编给大家介绍秋季减肥秘籍，让你正确瘦身，狂甩10斤肉! 秋季如何减肥最有效 绝不赖床--早晨动起来 一朝之际在于晨，早睡早起才能身体好，...