[减肥] 豆浆酸奶冰激凌 日期：2013-10-04 19:15:58 点击：235 好评：0
材料 豆 浆（带渣）250ML，蛋清4只，酸奶250ML，蜂蜜20ML 做法 嗯，作为一个减肥的嘴馋的胖子，我尝试了N种方法终于做成了豆浆冰激凌！！偶尔吃上一勺两勺感受一下幸福感 当然，想吃糖的可以多放一点。不过想减肥的胖胖们要注意喽：每天不能超过50g否则依然...
[减肥] 香蕉豆浆减肥法 日期：2013-10-04 19:15:08 点击：253 好评：0
材料 香 蕉1根无糖豆浆100ml 做法 1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。 2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。 小诀窍 1：感觉饿时喝不会累积节食压力! 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积...
[减肥] 荷叶山楂减肥茶 日期：2013-10-04 19:14:28 点击：202 好评：0
材料 干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml （此为一人量，孕妇禁服） 做法 做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入...
[减肥] 荷叶山楂薏米减肥茶 日期：2013-10-04 19:13:47 点击：179 好评：0
材料 花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的养心之道吗？2－3人份荷叶干：10克（大约半块）山楂干：15...
[减肥] 花康蜂蜜消暑减肥粥 日期：2013-10-04 19:13:07 点击：152 好评：0
材料 原料：大米，糯米，枸杞，花康土蜂蜜，水 做法 夏蝉啼鸣，酷热难当，夏季已经到来，很多人食不知味，胃口全无，在这里给大家介绍一种有食疗效果的蜂蜜粥。要减肥的mm们可以试试下面介绍的粥，消暑又瘦身哦！ 原料：大米，糯米，枸杞，花康土蜂蜜，水 方...
[减肥] 减肥美容粥 日期：2013-10-04 17:34:55 点击：199 好评：0
材料 女孩儿都爱美，为了有个好身材就拼命的减肥，最后肉是减下去了不过脸色却很不好看，对身体也不好。今天给姐妹们介绍一款补血美容的粥，不仅美容还能减肥。 黑木耳 大红枣5颗（可用蜜枣） 枸杞十粒左右 燕麦三小勺 红糖两勺 做法 黑木耳和红枣先泡两个小...
[减肥] 海带决明瘦身汤 日期：2013-10-04 17:34:05 点击：225 好评：0
最让俺羡慕的还是那些狂吃不胖的银啊，说谁呢 ，当然不是你，谁谁心里有数。 从明天开始减肥是俺的口号，但也从没实施过的口号。就连妞妞也教训俺：妈妈，你减肥吗？减肥还吃那么多！还是那句话最宽慰人：胖无所谓，只要身体健康就好！ 决定了，吃还是要继续...
[减肥] 番茄菜花（减肥餐） 日期：2013-10-04 17:23:49 点击：335 好评：0
最近胖的吓死人，于是决定减肥，听说这个搭配有助于减肥。以前总觉得番茄和菜花搭配不好吃，一搭配才知道味道超级好，吃了好多，结果减肥餐也没了踪影。 下周还打算炒着吃太好吃了。 材料 番 茄，菜花，葱，姜，酱油，糖，十三香粉，鸡精，盐，料酒 做法 1....
[减肥] 瘦身营养汤 日期：2013-10-04 17:22:59 点击：229 好评：0
大家都知道，美丽的肌肤是靠我们日常的呵护和保养，而一碗好汤也是让皮肤水灵灵的法宝之一。所以今天给大家推荐一款让人苗条身材又让你喝出美丽肌肤的好汤水瘦身营养汤。而用到的材料也是日常的蔬菜,简单方便又快捷的瘦身方法。小花牛试用过，向各位MM们推荐...