2、牛肉洗净抹干水，切薄片。加老抽，少量生粉，料酒腌半小时。 本文来自www.jiachangcai123.com 3、热锅凉油，放入姜片，牛肉片翻炒均匀至完全变色。 本文来自www.jiachangcai123.com 4、放入青红椒爆炒，加盐，鸡精调味。再加入荔枝翻炒至熟淋少量麻油即可出锅。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 橙味香鸡球 本文来自www.jiachangcai123.com 原料：去骨鸡腿肉500克、新奇士橙子一个、红辣椒一支。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 调料：百里香、鸡精、盐、绍酒、淀粉、鸡蛋、香葱末。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
做法： 本文来自www.jiachangcai123.com
1、要用去骨鸡腿肉，肉质比鸡胸嫩，切成小丁，用蛋清、盐、鸡精、绍酒、水淀粉抓匀、腌渍上浆。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 2、红辣椒切小丁，新奇士橙子换一个刀和菜板，60度入刀左一刀右一刀，切至中间连接处切断。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 3、锅内放油，待油温4成热时，放入鸡丁滑熟捞出待用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
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一周减肥食谱安排表 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 4、锅中留油，煸香香葱末、放入红椒丁煸炒，放入鸡丁、挤入新鲜的橙汁、加百里香、盐、鸡精调味，最后用少许水淀粉勾薄芡即可。 |
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