[减肥] 减腹的误区 日期：2016-06-08 15:57:11 点击：30 好评：0
1、束缚带能减腹 很多新妈妈在产后最关心的问题，就是如何减去腹部的赘肉。而束缚带的热卖，使不少产妇认为它可以帮助减腹。而实际上，束缚带的功能是帮助固定子宫，防止胃和子宫下垂的，并不具有瘦身的作用。每个人的体质不同、皮肤张力不同、产次也不同，...
[减肥] 如何减去腹部脂肪 日期：2016-06-08 15:56:26 点击：45 好评：0
很多减肥人士都有这样的苦恼，腹部赘肉太多了，不仅影响衣着的美观，而且想减下去也不是什么容易的事。不少人发现，饿一顿可能会有点效果。但是，总不能一直不吃饭啊，再说对身体也不好。可一吃饭，赘肉就更加明显。特别是那些 久坐 的上班族和 体寒 的女性...
[减肥] 肥胖的原因有哪些 日期：2016-06-03 17:14:35 点击：50 好评：0
1、节食 很多为了达到瘦身的目的会以节食的方式进行减肥尤其是 早餐 和 晚餐 。其实这种方式减肥反而会使自身越来越胖。因为人体经过一夜之后，胃中的食物已经消耗的差不多了，如果早上不吃点早餐为人体补充能量，这时身体的体质就会不断下降。早上不吃饭，...
[减肥] 产后瘦身有诀窍 宝妈产后快速瘦方法 日期：2016-06-02 08:45:15 点击：155 好评：0
很多宝妈在刚生完孩子的时候就开始苦恼该如何产后瘦身了，希望尽快恢复原有的身材。的确，爱美之心人皆有之，但是一定要选择健康的减肥方法才好。今天我们就来了解一下宝妈产后快速减肥的妙招都有哪些吧。 1、高蛋白减肥法 这种减肥方法分4个阶段：第一阶段...
[减肥] 一周减肥食谱安排表 一周减肥安全健康减肥食谱 日期：2016-06-02 08:40:58 点击：97 好评：0
夏季正时需要减肥的时候，而且减肥除了多运动还需要控制食量。那么想要一周快速减肥有什么办法呢？接下来就来看看一周减肥食谱吧。 一周瘦身方案日程表 脂肪燃烧汤做法 将青椒，芹菜、卷心菜、洋葱、胡萝卜、土豆6种蔬菜切成小块，再将这些蔬菜放入由海带、...
[减肥] 值得推荐的夏季减肥好方法 日期：2016-06-01 10:28:20 点击：36 好评：0
对于很多人来说，减肥可是全年的任务，夏季自然也不例外。夏天减肥远比平时的消耗要大，这时坚持正确的运动方法并适当控制饮食，往往能取得不错的效果。下面就让我们看看这方面的信息，了解一些能够帮助我们在夏季减轻体重的方法。 值得推荐的夏季减肥好方法...
[减肥] 苦瓜减肥效果怎么样?生吃苦瓜的好处和具体吃法 日期：2016-06-01 10:26:57 点击：66 好评：0
苦瓜有爆炒、炖汤、熬粥等很多烹饪方法，不过对于减肥者来说，最好的吃法是生吃，那么味道苦涩的苦瓜，生吃要怎么吃呢?下面就来说说生吃苦瓜的好处和具体吃法。 减肥苦瓜要生吃 苦瓜所含的大量苦瓜素，虽然导致了味苦，但是却也成就了燃脂减肥的好元素，生吃...
[减肥] 如何健康减肥 日期：2016-05-30 18:27:45 点击：31 好评：0
减肥是爱美人士终身奋斗的一个课题，很多女生为了减肥而不吃不喝，不理智节食，这样往往就会减坏自己的身体，其实健康减肥才是最关键的，不要为了一时瘦身而毁了自己一生的身体健康，今天小编带大家一起来看一下如何健康减肥，不仅能拥有完美身材，而且还不...
[减肥] 经期减肥最快秘籍 日期：2016-05-27 08:48:00 点击：125 好评：0
相信不少人对于经期可以减肥这事是有所耳闻的，但是又不知道经期究竟该如何减肥。下面小编给大家带来经期减肥的秘籍，让你更瘦一点! 经期减肥秘籍 1、经期不适宜高强度减肥 如果生理期不加注意，很有可能会引起痛经的症状，如果再选择节食减肥的话，不仅减肥...
[减肥] 腹部减肥最快的方法 日期：2016-05-27 08:47:12 点击：62 好评：0
腹部往往是比较容易堆积脂肪的一个部位，对很多人来讲腹部减肥似乎已经刻不容缓。下面小编给大家带来腹部减肥小妙招，帮你快速摆脱大肚子! 其实生活中的一些健康的生活习惯就可以帮助我们轻松的减掉大肚腩的，不信，那就赶紧跟随小编看看吧，这些都是好方法...
[减肥] 埋线减肥的原理和注意事项 日期：2016-05-27 08:46:30 点击：69 好评：0
埋线减肥这种近来才火热起来的减肥方式可能不少人并不怎么了解，也不知道做埋线减肥都有哪些需要注意的事情。下面小编为大家讲讲埋线减肥的注意事项，这些事情不可忘哦! 一、埋线减肥原理 针灸透过针头刺激特定穴位，穴位埋线是将人体可吸收的手术线或羊肠线...
[减肥] 轻松瘦身3趣招减掉100卡路里 日期：2016-05-27 08:45:18 点击：159 好评：0
爱美是女人的天性，每个女人都希望自己的身材是完美无缺的，因此她们做了各种各样的减肥方法，到底如何减肥效果最佳呢?快速减肥怎么做?今天小编给大家推荐3个妙招，助你轻松减掉100卡路里哦! 轻松瘦身 3趣招减掉100卡路里 人们锻炼是为了获得更加健康的身体...
[减肥] 什么运动瘦肚子快 日期：2016-05-26 07:07:45 点击：88 好评：0
肚子上的赘肉相信是很多人的烦恼，可能很多人试过了不少的方法也没能有效的解决它，那有没有什么能快速瘦肚子的方法呢?下面小编给大家带来几个瘦肚子快的方法，几个动作告别小肚腩! 减肥最有效的方式 就是运动和饮食的结合，这样才是属于健康科学的减肥，这...
[减肥] 经期怎么减肥?经期减肥的注意事项 日期：2016-05-26 07:06:46 点击：33 好评：0
利用经期这个特殊的时期能够减肥相信不少人是听说过的，不过肯定很多人并不是很了解经期减肥都有哪些事情是需要注意的。下面小编来给大家讲讲经期减肥的注意事项，科学减肥才健康! 经期减肥的注意事项 经期减肥需要有计划，不能盲目减肥，比如做一些剧烈的运...
[减肥] 产后减肥食谱大全 日期：2016-05-26 07:06:04 点击：62 好评：0
一般来说在产后女性的身材都会出现一些臃肿的状况，这个时候的减肥不仅需要适当的运动还要结合正确的饮食才行，那有哪些帮助产后减肥的食物呢?下面小编给大家介绍一些有助于产后减肥的食物，它们让你瘦下来! 帮助产后减肥的物食 想吃掉身上的肥肉，必须懂得...
[减肥] 针灸减肥有效吗？针灸减肥原理_针灸减肥误区 日期：2016-05-26 07:03:43 点击：141 好评：0
针灸是我国传统的一种治病方式，但针灸不仅能治病，还有很多人用针灸的方式来减肥，那针灸减肥有效吗？下面就来讲讲针灸减肥有效吗，还有针灸减肥这些误区你知道吗。 针灸减肥有效吗 针灸是在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内...
[减肥] 产后瘦身的正确方法 日期：2016-05-23 17:38:12 点击：67 好评：0
1、调整心态保持愉悦 产后减肥心情一定要放松放松再放松，千万不要因为宝宝的哭闹而焦虑，焦虑只会让你的身体分泌出容易促进腹部脂肪贮存的物质。减重计划应该在产后4～6周（看身体复原情况而定）开始进行，要注意刚开始不要把目标订得太高，免得达不到目标...
[减肥] 夏天减肥吃什么蔬菜好？ 日期：2016-05-23 17:34:11 点击：56 好评：0
夏季妹子们为了能穿上美美的衣服也是拼了，通过各种方式来减肥，其实吃蔬菜也是可以减肥的你知道吗？那么夏天减肥吃什么蔬菜好？下面让小编给您介绍吧。 夏天减肥吃什么蔬菜好？ 1、白菜 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，润肠通便，减少体内堆积...