酱香豆角 配料：豆角黄豆酱甜面酱葱姜青辣椒红辣椒色拉油 酱香豆角的做法 1、豆角去蒂，清洗干净，用手掰成小段。 2、葱姜洗净，切末备用。 3、取一个碗，加入黄豆酱和甜面酱，用勺子调均匀。 4、锅中加入色拉油，油热后加入豆角干煸，煸至豆角上色，加入葱...

芝麻酱豆角 材料：芝麻酱、嫩豆角、大蒜、陈醋、香油、精盐、植物油 芝麻酱豆角的做法 1.锅里倒入清水，洒少许精盐并滴入一些植物油。水冒泡时倒入择洗干净的嫩豆角，开小火把豆角烫至颜色变深后捞出。晾凉后，把豆角切成长度为十公分左右均匀的长段。 2.小...

材料 泡好的干净 海 带丝，煮好的粉丝切成手掌宽，胡萝卜丝，香菜沫，蒜沫，盐，酱油，醋，白糖，炒熟的芝麻，花椒，干红辣椒丝，葱沫，姜沫，香油。 做法 1， 把3大勺蔬菜油放入锅中烧热，放入花椒，炸成花椒油，取出炸黑花椒，关火，放入干红辣椒丝，炸香...

桂花糯米藕 材料：藕2节，糯米400克，白（冰）糖50克，红糖60克，灶1杯，糖桂花酱适量。 桂花糯米藕的做法 1、准备好所有原料 2、工具：小口漏斗1个，勺子1把、筷子1根、竹签1根、牙签6只、杯子1个，这些工具可以大大加快灌米的效率。 3、糯米提前3小时浸泡...

材料 土 豆 干辣椒 蒜 糖 醋 花椒 盐 生抽 辣椒油 做法 1、土豆切丝，泡凉水里15分钟以上； 2、干辣椒切段，蒜切末； 3、土豆丝下水煮2分钟，捞出沥干水，装入碗中； 4、放糖、醋、花椒面、盐、生抽、辣椒油，然后在上面放蒜末和干辣椒； 5、烧油，油热后把...

材料 食材：煮熟的花生米 西芹 胡萝卜 调料：盐 鸡精 香油 做法 首先，将花生米煮熟放凉备用； 然后，将芹菜切成2厘米左右小段，并放入水中焯一下，不要太长以防变老，时间大概一分钟左右就行，将焯好的芹菜放入冷水中冲洗，捞出备用 第三，将胡萝卜切成细丝...

脆软可口。 材料 主料：油皮200克，莴笋300克， 调料：香油10克，辣椒油10克，味精3克，盐3克，酱油10克，白砂糖5克，醋10克，大葱3克，姜3克 做法 1.豆腐皮切成细丝，用开水连续焯两次，再用凉开水浸泡，捞起沥干； 2.大葱去根洗净切成丝； 3.姜洗净去皮切...

材料 干燥压缩黑木耳1块，剁椒酱2大勺，干腐皮20g，小葱1根，蒜2瓣，姜1小块，醋1小勺，黑胡椒粉1小勺，糖1小勺，白芝麻适量 做法 1.黑木耳提前用冷水泡发，水中加入少许淀粉 2.浸泡3分钟左右 3.洗净沥干水分待用 4.腐皮用清水泡软 5.锅中烧水，水开后放入黑...

黑木耳功效: 黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做多糖体的物质，这是一 种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防 止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，还可促使肠道脂 肪食物的排泄，减少食物中脂肪的...

抗衰老: 老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用； 黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。 用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效； 材料 蒜泥、黄瓜、生抽、醋、糖 做法 1 将黄瓜反复洗涤干净，我这里用...

冬瓜烧鸭腿，冬瓜是夏季的常见蔬菜，可以利尿消肿，清热祛暑， 吃起来也清淡可口；而鸭肉营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养养，又可祛除暑热给人体带来的不适。...

当我构思着用洛神花茶做凉点的时候，搭配夏季的减肥佳品-冬瓜，想象着艳丽的颜色，自己心里都想着欢喜，果不其然，最后成品的颜色连我自己都被惊艳到了。真的是集养颜减肥排毒于一体的让人赏心悦目的夏日凉品。...