[菠菜] 猪肝菠菜粥 日期：2013-10-06 19:42:02 点击：253 好评：0
前几天头总是晕，有点贫血，就想吃点补血的东东，我知道菠菜含有丰富的铁，补血比较好，买菜时卖菜的阿姨看到我，说买点猪肝熬粥喝比较好，可想而知当时我有多惨白...
[菠菜] 菠菜饭 日期：2013-10-06 19:40:35 点击：190 好评：0
材料 菠菜4株，蒜末2大匙，白米1杯，水1杯，盐2小匙，糖2/3大匙，香油4小匙 做法 1.)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡1520分钟备用。 2.)将菠菜洗净，沥干水分，切成2公分段状，叶片部分再纵切2刀备用。 3.)将平底锅烧热，加入少许油，放入蒜末爆香，再盛起...
[菠菜] 菠菜木耳炒蛋 日期：2013-10-06 19:38:08 点击：338 好评：0
材料 原料：干木耳，鸡蛋，菠菜，蒜 调料：盐，蘑菇精 做法 1.干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵； 2.菠菜洗净切大段，蒜剁碎； 3.鸡蛋打散备用； 4.先把鸡蛋炒熟铲出备用； 5.放入少许油，爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再...
[菠菜] 菠菜马铃薯煎蛋饼 日期：2013-10-06 19:36:45 点击：295 好评：0
这道煎蛋饼适合素食者。煎蛋饼的材料有很大弹性，无论肉类、果蔬或剩菜都可以用作材料。配上西红柿片、什锦蔬菜沙拉或水果，即可成为一顿简单的晚餐。 材料 黄肉 马 铃薯454克，洗净，切丁（约1.5厘米见方），嫩菠菜叶130克，摘除粗茎，橄榄油1汤匙，红甜椒1...
[菠菜] 菠菜煎鸡蛋 日期：2013-10-06 19:36:03 点击：241 好评：0
菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，是特别适合儿童和病人的菜肴，堪称生活中的脑黄金。 食疗作用： 《本草纲目》中认为，菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的...
[菠菜] 菠菜培根饭团 日期：2013-10-06 19:34:28 点击：307 好评：0
材料 条状 培 根1袋，大米1碗，鸡汤800毫升，菠菜1把，香油1/2汤匙，日式海苔碎2汤匙，盐少许，味精少许 做法 1、将大米洗净后，倒入鸡汤代替清水蒸熟备用 2、菠菜洗净后放入沸水中，加入1茶匙盐烫熟，然后捞出放入凉水中，再挤干水分切成沫 3、将切好的菠菜...
[菠菜] 菠菜蛋饼 日期：2013-10-06 19:33:07 点击：302 好评：0
材料 菠 菜，面粉，盐，鸡蛋 做法 1、准备菠菜摘洗干净，放开水中焯熟，切成小段。 2、放入榨汁机中打成汁，我是用豆浆机打的。 3、打好的汁和面粉和成面糊，加少许盐。 4、电饼铛放入油烧热，放入菠菜面糊，摊成饼子。 5、马上打入一个鸡蛋，将鸡蛋划散。 6...
[菠菜] 上汤菠菜 日期：2013-10-06 19:31:56 点击：204 好评：0
材料 菠 菜1把，皮蛋1粒，咸蛋1粒，生姜3片，鸡汤100毫升，白胡椒粉少许，盐少许 做法 1、将皮蛋和咸蛋蒸15分钟，冷却后去壳切成粒；菠菜洗净后沥干水分 2、炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香，随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下 3、将菠菜放入锅内翻炒后调入少...
[菠菜] 菠菜豆腐蛋花汤 日期：2013-10-06 19:30:48 点击：180 好评：0
材料 主料：北豆腐200克，猪肝50克，鸡蛋70克，冬笋25克，木耳(干)15克，菠菜50克， 调料：盐3克， 酱油 5克 做法 1.猪肉，泡过水的冬笋干，木耳均切成细丝，菠菜洗净切成段。 2.锅中放入清汤750克，肉丝、笋丝、木耳丝、菠菜、酱油、盐烧开，将鸡蛋打散淋入...
[菠菜] 凉拌菠菜 日期：2013-10-06 19:29:24 点击：158 好评：0
材料 菠 菜1把，蒜末适量，自制辣椒适量，花椒粉适量 做法 1.菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲洗一下后用手挤干菠菜的水分，放入一个碗里待用！蒜瓣切成蒜末待用 2.在放在菠菜的碗里，放入蒜末，少许盐，蔬菜精，花...
[菠菜] 陈醋菠菜花生米 日期：2013-10-06 18:30:04 点击：293 好评：0
材料 菠 菜，花生，大蒜，白砂糖，陈醋，鸡精，香油，生抽，胡萝卜丝 做法 1.菠菜摘洗干净；用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净； 2.大蒜切成末备用，(我用的是袋装的五香花生米，也可以用现炸的花生，味道会更好哟，我...