养肝护肝吃什么好 1、红枣 每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将...

如何养肝护肝排毒 1、选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授说：研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留(多脏器衰竭的临床表现之一)风险...

儿童需要从饮食中摄取营养物质，所以营养又美味的晚餐是儿童必备的哦。那么，儿童晚餐吃什么好呢，哪些食谱孩子爱吃又营养呢?一起和小编来看看儿童晚餐吃什么好的相关食谱介绍吧! 儿童晚餐吃什么好 冬季的晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少...

猪骨菠菜汤 材料：用料猪脊骨或肋骨500克、菠菜100克、火腿50克、胡椒粉、精盐各适量。 做法; 1、猪骨斩段，入沸水锅内汆一下，捞出沥水。火腿切成条。菠菜择洗干净，切成段。 2、将猪骨放入锅内，加适量清水，熬成浓汤。 3、锅中下入菠菜段、火腿条，以胡椒...

1、中老年人食物要粗细搭配 粗粮含有丰富的B族维生素和钾、钙等矿物质;粗粮中膳食纤维含量高，预防便秘、肥胖、肠癌等;调节血糖：粗粮的血糖指数较低;粗粮中含丰富的可溶膳食纤维，可减少肠道对胆固醇的吸收，促进胆汁的排泄，降低血胆固醇水平，预防心血管...

1、营养成分齐全，合理搭配 老年人膳食中主要用碳水化合物来补充能量，用优质蛋白补充机体的组织细胞消耗，用蔬菜和水果补充维生素，适量摄取脂肪以保证机体的需求，并要低盐多醋和饮够足量的水(每天至少饮水1000毫升)。 2、饮食要定时定量，少食多餐 老年人...

五脏六腑是人体器官中非常重要的一部分，那么，如何保养五脏呢，有什么好的养生食谱能有效养护脏腑呢?一起和小编来看看如何保养五脏的饮食疗法及冬季养生食谱的做法吧! 养护五脏六腑怎么吃 1、小麦护发 小麦是生物素的良好来源，对于我们的头发可是大有好处...

人到了一定的年纪，慢慢的身体越发不好了，不仅仅需要市场锻炼身体，饮食也要格外的注意。那么，老人吃什么好呢，有什么好的营养饮食指南推荐吗。接下来小编将为大家推荐六大营养饮食指南，帮助大家解决老人吃什么好的问题。 老人营养饮食指南 营养饮食指南...

男人吃什么食物是我们应当了解的事情，不仅对于男性的身体健康十分重要，也是日常健康的保障。那么， 男人吃什么食物有益于健康呢? 1、 牛肉 牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以帮助男人增长肌肉，变得更加强壮，身型更加健美，而且牛肉中还富含维生素B...

1、肝泥粥： 将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入葱、姜末及适量酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米或小米煮至熟烂，放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。...

1.香香骨汤面 原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 做法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。...

1、萝卜番茄汤 食谱原料：胡萝卜，西红柿，鸡蛋，姜丝，葱末，花生油，盐，味精，白糖 制作方法： 1.胡萝卜、西红柿去皮切厚片。 2.热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把...

白发预示着人们在衰老，现在的年轻人也有白发多的困扰，那么，白发多怎么办，可以通过哪些方法治疗呢?小编认为 养生 粥 能很好解决白发多怎么办这个疑问，不信朋友们试试这些白发变黑养生粥吧! 白发多怎么办 1.白发是因为体内缺乏黑色素而造成的一种现象，不...

对于女性来说，脱发是件很困扰的事情，因为在梳头的时候老掉头发，那么脱发吃什么好呢?今天小编给大家介绍几款有效治疗脱发的食疗偏方，帮助大家解决脱发吃什么好的疑难杂症。 脱发吃什么好? 胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发...

秋季是一个干燥但又是进补的好时节。对于老人来说也是一个补充营养的好时机。那么，老人秋季能吃什么呢。其实，人到老年总会有骨质疏松的症状，这时候补钙就很有必要了，那么，老人秋季能吃什么食物补钙好呢，一起和小编了解一下吧! 夏秋交替，人体经历了整...

中医认为肝藏血，发为血之余，肾主骨生髓，其荣在发，血气盛则肾气强，肾气强骨髓充满，毛发黑而有光泽，血气虚则肾气弱，气血不能上行荣养毛发，发则枯黄无泽而脱落，故认为脱发的形成与肝肾不足，气血虚弱有关。 肾虚： 肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不...

菠菜 黑 芝麻 酸枣仁粥： 菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。 芹菜 黑豆 汤： 芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。 酥油蜜粥： 酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将...

早餐是一天中最需要营养的一顿饭，就这么一顿早餐对于就餐时间，就餐品种都是需要有一定规划的，那么早餐应该如何去食用呢?小编来给大家讲讲如何吃早餐! 1.消化能力有问题的人 消化能力有问题的人(例如，胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮，因为这些食...