原料：海参、猪瘦肉各100克，五味子6克，女贞子、桂圆肉各5克，红枣3枚。

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五味女贞炖海参的做法 本文来自www.jiachangcai123.com

1．海参发透洗净切块，瘦肉切块后飞水。 本文来自www.jiachangcai123.com

2．将五味子、女贞子、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核。

3．将所有用料放进炖蛊，加沸水1碗半，把炖盏盖上，隔水炖之。

4．先用大火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖1.5小时即可。 本文来自www.jiachangcai123.com

5．炖好后，取出药渣，加入适量油、盐、味精便可服用。 本文来自www.jiachangcai123.com

功效：补肾益精，养血润脏。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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适应症：精血亏损，阳痿遗精。

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注释：五味子含五味子素、多种酸类、树脂、挥发油等，能补血润脏，养心安神；女贞子含甘露醇、脂肪酸、棕榈酸和多种果酸，能安五脏，养精神，除百病；桂圆肉含酒石酸、腺嘌呤胆碱及多种维生素，能补血安神，滋润五脏；红枣含多种有机酸，多种皂甙，多种维生素，能补气血，益脾胃，延年益寿。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

特别提示：腹泻患者忌用；外感发热者不宜服用。