现在很多人步入肾虚的行列，且呈现低龄化。中医指出，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其要根据不同的症状进行诊治。肾虚多为长期积累造成，切不可因急于求成而大补，或者是用成份不明的补肾壮阳药物，而是应该慢慢调理。药膳可辨证补肾。那么哪些药膳可有效补肾呢?下面小编就来详细介绍下。 本文来自www.jiachangcai123.com 海参煲鸭汤 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 原料：海参200克，老鸭一只 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 巴戟二子酒 本文来自www.jiachangcai123.com 材料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15克，米酒250克 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 做法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用。 本文来自www.jiachangcai123.com 功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。 本文来自www.jiachangcai123.com
肉苁蓉羊肾汤 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 材料：肉苁蓉30克，羊肾2只 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。 本文来自www.jiachangcai123.com 海参杞参汤 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 材料：海参150克，党参、枸杞子各12克 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。 本文来自www.jiachangcai123.com
功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 炖猪腰 本文来自www.jiachangcai123.com 材料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。 本文来自www.jiachangcai123.com 功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 功效：补肾，益精，壮阳。 本文来自www.jiachangcai123.com 黄精枸杞牛尾汤 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 材料：带皮牛尾1 条(约750 克)，黄精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5，姜30克 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 做法：枸杞子分为两份，一份25克水煮取浓缩汁25克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25 克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 功效：补肝肾，强筋骨。适宜于肾虚者，如男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。 本文来自www.jiachangcai123.com |