1、牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 2、羊肾 本文来自www.jiachangcai123.com
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效,适用于肾虚者食用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 3、韭菜 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 韭菜具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
4、枸杞子 本文来自www.jiachangcai123.com 枸杞子味甘、性平、入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。 本文来自www.jiachangcai123.com 5、桂圆 本文来自www.jiachangcai123.com 桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素a、b等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。 本文来自www.jiachangcai123.com 6、海藻 本文来自www.jiachangcai123.com 研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质. 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 |