首先，一般而言，患有乳腺增生的人，在饮食方面，一定要尽量避免喝咖啡，避免吃巧克力可可以及过咸的食物，不能够进食过多的补品。在平时的时候一定要多吃蔬菜以及水果，有效促进乳腺增生恢复。 本文来自www.jiachangcai123.com
再者，患有乳腺癌增生的人，在平时的时候一定要少吃动物脂肪，没有医生的容许的情况下，尽量不要随便的吃含有激素的药品，这样的话能够有效地预防你主线真身，并且患有乳腺增生的人这样做，能够有效地促进乳腺增生的恢复。 本文来自www.jiachangcai123.com
其次，临床上不上患有乳腺增生的人都是因为精神压力过大，忧伤，以及工作压力大等情况引起的内分泌紊乱而引起的乳腺增生。因此，在日常生活中女性朋友一定要保持一个良好的心态，劳逸结合以及积极的面对人生，这样能够有效地促进内分泌平衡，进而减少乳腺增生的出现。 本文来自www.jiachangcai123.com 我们大家都知道，合理的饮食对于疾病的治疗可以起到促进的作用，反之，不合理的饮食，会加重患者的病情。所以，乳腺增生要想早日康复，就一定要合理调整自己的饮食习惯。下面就为大家介绍一下乳腺增生患者在日常生活中多吃什么食物好。 本文来自www.jiachangcai123.com
1、菌类 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。 本文来自www.jiachangcai123.com 2、大豆 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 本文来自www.jiachangcai123.com
3、谷类 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。 本文来自www.jiachangcai123.com
4、海产品 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
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5、海带 本文来自www.jiachangcai123.com 海带是一种大型食用藻类，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。 本文来自www.jiachangcai123.com 6、牛奶及乳制品 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 |
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