配料：盐、生抽、耗油、色拉油、芝麻油 
【莴笋炒蘑�健康闹谱鞴蹋�1、莴笋去皮洗净切丝。2、蘑菇去蒂，洗净，长蘑菇切段，短的直接用。 3、锅内入油至6成热，入蘑菇炒熟后盛出待用。 4、莴笋入油锅翻炒，入盐，断生后入蘑菇，入生抽、耗油，翻炒均匀后盛出。 5、撒点芝麻油后即可盛出。  美食小贴士： 味道很清新的菜，还加过辣椒等炒过。说起这个黑蒜，如果遇到了可以买几头尝尝，微甜，软糯，味道不错。 
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配料：盐、生抽、耗油、色拉油、芝麻油
【莴笋炒蘑�健康闹谱鞴蹋�1、莴笋去皮洗净切丝。2、蘑菇去蒂，洗净，长蘑菇切段，短的直接用。 3、锅内入油至6成热，入蘑菇炒熟后盛出待用。 4、莴笋入油锅翻炒，入盐，断生后入蘑菇，入生抽、耗油，翻炒均匀后盛出。 5、撒点芝麻油后即可盛出。 美食小贴士： 味道很清新的菜，还加过辣椒等炒过。说起这个黑蒜，如果遇到了可以买几头尝尝，微甜，软糯，味道不错。
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