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营养早餐--地瓜粥

时间:2013-10-21 20:05来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
材料 地瓜 2细根, 大米 适量,水适量,食用油几滴 做法 1.1.准备材料,地瓜洗净,去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。 2.2.锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开。.倒入地瓜

材料

地瓜2细根,大米适量,水适量,食用油几滴 本文来自www.jiachangcai123.com

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做法

1.1.准备材料,地瓜洗净,去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。
2.2.锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开。.倒入地瓜丁。
3.3.再次大火煮开,转小火,不时搅动。大概20分钟后熟瓜软。

小诀窍

煮粥时,开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。

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