原料：木瓜，银耳，冰糖，水 木瓜银耳汤的做法 1．木瓜半个，银耳数朵，冰糖适量 2．银耳用温水泡发 3．泡发的银耳去掉根蒂，掰成小朵 4．木瓜去籽，去皮，切成小块 5．砂锅中加入足量的水，将银耳放入其中煮滚后改中小火，炖1小时 6．一小时后放入木瓜和冰...

原料：雪蛤(林蛙油)15克，银耳15克，冰糖15克。 冰糖银耳雪蛤汤的做法 1．银耳用清水发透，除去黄蒂，撕成小朵。冰糖打碎成屑。 2．雪蛤用温水发透，除去筋膜、黑子。 3．将雪蛤、银耳同放炖锅内，加清水500毫升，旺火煮沸，改文火炖煮35分钟，加入冰糖屑即...

原料：熟透的木瓜2个，鲜牛奶500毫升，白砂糖适量。 牛奶木瓜养颜汤的做法 1．木瓜洗净，切细丝。 2．木瓜丝放入锅内，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂，注入鲜奶调匀，再煮至汤微沸即可。 爱心提示 ：补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜增白。...

鲜奶炖木瓜 原料：木瓜一个、鲜牛奶500克、清水一大碗、冰糖适量。 鲜奶炖木瓜的做法 1、木瓜去皮、去籽，切成小块。 2、往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开。 3、转小火，继续煮5-8分钟。 4、倒入牛奶，中火煮开，即可。 特别提示 1、煲糖水用的木...

原料 ：冬瓜、瘦肉、玉米、胡萝卜、盐。 冬瓜玉米汤的做法 ： 1、瘦肉切片，放入热水中汆烫一下。 2、冬瓜去皮和瓤，洗净，切块。 3、胡萝卜洗净切块。 4、玉米切块。 5、电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时...

材料 ：银耳，莲子，木瓜，冰糖，枸杞。 木瓜银耳莲子汤的做法 1．银耳泡发后洗净，撕成小碎块。 2．莲子清水泡涨。 3．木瓜去皮切小块备用。 4．银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开。 5．加入冰糖。 6．倒入木瓜，煮开。 7．转小火，煮20分钟左右。 8...

原料 ：木瓜1个(重约300克)，海底椰200克，瘦肉250克，冬菇3个，姜1片，蜜枣3个，绍酒、盐、鸡粉、胡椒粉、麻油、清水各适量。 木瓜海底椰瘦肉汤的做法 1．木瓜刨皮切大件；海底椰洗净；瘦肉切块；冬菇洗净；姜略拍待用。 2．将木瓜、海底椰、瘦肉飞水，倒入...

材料：干燕条3克、木瓜20克、牛奶20ml、蜂蜜少量。 木瓜牛奶炖燕窝的做法 1．把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。 2．泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。 3．泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。 4．把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如...

木瓜红枣米酒牛奶羹 原料：木瓜、牛奶、红枣、米酒。 木瓜红枣米酒牛奶羹的做法 1．将木瓜去皮切小丁，红枣提前洗净泡发。 2．醪糟加牛奶入锅煮热加入红枣略煮。 3．加入木瓜煮开即可。 4．根据口味加少许白糖。...

原料：鹿胶、龟胶、红糖、水。 健胸茶的做法 1．将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。 2．最后放入红糖并均匀搅拌即可。 功效 ：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。...

原料：红枣、桂圆、水。 桂圆红枣汤的做法 1．将水煮沸后，变成小火。 2．将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。 功效 ：美胸丰胸。红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！...

原料：木瓜、高钙鲜奶、水。 木瓜牛奶汁的做法 1．将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。 2．将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。 3．为了保持新鲜，建议立即饮用。 功效 ：美胸丰胸。...

木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新！常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。 木瓜牛奶这款糖水不论夏天还是冬天都可以喝，夏天凉着喝，冬天...

材料 ：猪手、银耳、胡萝卜、料酒、姜、冰糖。 冰糖银耳猪手汤的做法 1．银耳用热水泡发，冲洗干净后，去蒂摘成小碎片。 2．将猪手表面的毛剔干净，对半劈开；胡萝卜切滚刀。 3．清水中加入姜片、料酒、猪手煮沸后，焯去血沫，捞出温水冲净。 4．深锅中放入...

用料 ：纯牛奶2袋、芒果2个、西米200克、蜂蜜少许。 芒果牛奶西米露的做法 1．用刀纵向切开芒果，在切开的芒果肉上横向切几刀再纵向切几刀，再用刀沿着芒果底部将果肉轻轻切下来即成芒果粒。 2．锅内煮适量的水，水开后加入西米，用木匙不时搅拌，煮至西米只...

食材 ：银耳、紫薯、葡萄干。 配料：冰糖。 紫薯银耳羹的做法 1．干银耳掰成小块放在温水中泡一晚，紫薯洗净去皮。 2．银耳撕成小朵，紫薯切成丁状，葡萄干洗净备用。 3．将银耳放在锅中大火煮开。 4．再放入紫薯...

原料：鸡蛋4个，黄精60克，生地60克，蜜糖适量。 黄精生地鸡蛋汤的做法 1．黄精、生地黄洗净，切片；鸡蛋煮熟，去壳。 2．把黄精、生地、鸡蛋放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲半小时，放凉至饮用前下蜜糖调食。每日1料。 功效 ：脾肾阴亏，精津不足...

木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。...