keep健身怎么选择项目 keep健身选择项目联系的操作方法
时间：2023-11-28 10:04:27
小编：佳佳手游网
keep健身app解锁版是一款很好玩的手机运动健身软件，在这款keep健身中能帮助你更好的对自己的身形进行改造，能让你更好的进行各种轻松的训练计划，这里有着更好的健身训练体验，在这里所有的动作都均配视频，能让你更加细节的学习姿势，矫正你对健身的误区，在这里有着更多的热门有趣的跑步路线图，能帮助你更加轻松的锻炼，在这里有着能记录每一天的日常。能更好的分享好友互相勉励，一起共同成长，下面我来告诉呀大家怎么选择训练项目。
-
-
keep健身免费解锁版
- 类型：生活服务
- 大小：92.55M
- 语言：简体中文
- 评分：
- 查看详情
1.打开手机应用【keep】，在keep app首页界面最下面找到【发现】并点击，
2.然后在发现的界面中，找到【训练】并点击
3.进入训练界面，找到菜单栏【训练项目】，训练项目下有三大类：自由训练课程、专项训练营、个性训练计划，如图所示;点击【自由训练课程】;
4.进入训练课程界面，这里有各式各样的训练课程;页面往下拉一点，可以看到全部训练下的各种分类，如图所示：选择其中的一项，如点击【减脂】;
5.进入减脂训练课程界面，如图：选择自己需要的训练课程，如选择【有氧操.动感舞步初级】
6.进入了这个训练课程的界面，然后点击【参加训练】按钮，如图：
7.然后点击最下面的按钮【开始第1次训练】，软件会自动下载视频缓存到手机上，下载完成就可以开始训练了，如图：
以上就是keep中选择训练项目的具体操作方法，希望能帮助到大家!
