龙须菜对人体有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症。传统食用海发菜是日本国冲绳岛人平均寿命居世界之最的主要原因。所以龙须菜在日本国有长寿菜之誉。对清理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾有奇效。

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今天和大家一起认识一下青岛的那些海菜之爽口龙须菜的制作！

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爽口龙须菜

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主料：新鲜龙须菜500克

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配料：香菜末15克，大蒜末10克，青红椒末10克 本文来自www.jiachangcai123.com

调料：盐3克，米醋10克，糖2克，香油适量，熟芝麻适量

爽口龙须菜的做法 本文来自www.jiachangcai123.com

1、先将龙须菜洗干净，入开水锅烫一下； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

2、将香菜、大蒜、辣椒均切成末； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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3、将龙须菜过凉水并控干水分，用刀将龙须菜切成五厘米长的段； 本文来自www.jiachangcai123.com

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4、经龙须菜放入盆中加盐、糖、醋、蒜末、香菜末、香油、辣椒末一起调拌均匀装盘，最后撒上熟芝麻即可。 本文来自www.jiachangcai123.com

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美食小贴士

1、龙须菜需提前把里面的杂质拣洗干净再用开水烫制，烫的时间不要太久，开锅进入开锅捞出即可。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

2、龙须菜烫过以后记得要过凉，并凉透。这样出来的口感才会爽口。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

3、大蒜可以用蒜泥，那样会味道浓烈一些。芝麻换成熟花生米碎口感会更好！　　 本文来自www.jiachangcai123.com

很简单的一款青岛沿海人都喜欢吃的家庭小菜，美味就是如此简单！

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