红豆具有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便功能，降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用.橘皮(包括橘红与橘白)泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。 本文来自www.jiachangcai123.com 功效与作用 本文来自www.jiachangcai123.com 健脾止泻，利水消肿。适宜各类型水肿之人，红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。 本文来自www.jiachangcai123.com
主料：红豆150克,猪排骨(大排)480克 本文来自www.jiachangcai123.com 辅料：陈皮5克 本文来自www.jiachangcai123.com
调料：盐3克 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 制作方法 本文来自www.jiachangcai123.com 1. 红豆和陈皮用水浸透，洗净; 本文来自www.jiachangcai123.com 2. 排骨用水洗净，斩件; 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
3. 用适量水，猛火煲至滚; 本文来自www.jiachangcai123.com 4. 放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。 本文来自www.jiachangcai123.com |