川式粉蒸肉

蒸肉粉材料 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

主料：大米100g，糯米100g 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

配料：八角1枚，花椒20多粒 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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蒸肉粉的做法

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1、大米糯米混合，洗净后晾干水分（这一步保证了米的清洁，更重要是冲洗再晾干后米粒会变得极易碾碎，没有料理机也可用擀面杖轻松制粉）；

2、八角拜城小块，晾干的米和八角、花椒一起入锅用小火翻炒，炒时米可能易碎，不用管；

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3、炒至米粒微黄，香料的香味十分浓郁后关火晾凉； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

4、先挑出八角在石舂里舂碎，再加入米粒和花椒，一起舂成粗粉状（没有石舂和料理机的朋友，这一步可以少量分次用擀面杖在案板上擀碎，放心我试过这个状态的米擀碎很轻松）即成。 本文来自www.jiachangcai123.com

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粉蒸牛肉材料

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主料：无筋膜细嫩牛肉250g 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

配料：蒸肉粉80g，鲜汤40ml（没有旧用水代替） 本文来自www.jiachangcai123.com

调料：豆瓣酱（可先铡碎用油炒一下）两汤匙，酱油一汤匙，醪糟汁两汤匙，腐乳汁1汤匙，黄酒1汤匙，辣椒粉和花椒粉各5g，五香粉1~2g，糖半汤匙，葱姜蒜末各适量，香菜20g，菜油和香油各一汤匙，熟油辣子半汤匙

工具：10cm小笼4-5个，或10cm，15cm蒸笼各一个，粽叶几张（荷叶、竹叶或者菜叶皆可） 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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粉蒸牛肉的做法 本文来自www.jiachangcai123.com

1、蒸肉粉用鲜汤或水打湿后搅拌备用； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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2、整块牛肉先顺着纹理切成三、四厘米左右宽的条后，转九十度，逆着纹理将牛肉条切成约5cm长，0.3~0.5cm厚的薄片（我图里的小点），用清水反复漂洗掉血水； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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3、洗净的牛肉中加入黄酒、醪糟、姜末、腐乳汁、酱油、辣椒粉、五香粉、糖和炒过的豆瓣酱后充分搅拌均匀，腌渍备用，腌肉20~30分钟后加入菜油和香油拌匀； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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4、锅中开始烧开水，将打湿过的蒸肉粉加入肉中搅拌均匀，将蒸笼底铺上粽叶； 本文来自www.jiachangcai123.com

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5、拌好的肉松散的装入蒸笼中（量大可用碗装盛），锅中水烧开后放入蒸笼，盖盖蒸半小时（若使用牛肉部位偏老或量较大，蒸1-2小时，以牛肉蒸耙为准）；

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6、蒸好后取出，提前准备熟油辣子（或者辣椒面）、蒜蓉、葱末、花椒粉和香菜末等配料

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7、将熟油辣子、蒜蓉、葱末、花椒粉和香菜末洒在表面，趁热食用即可。

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粉蒸肉小贴士

1、工具：没有蒸笼这道菜也可用碗装盛，还可加土豆、南瓜等垫底，蒸好后倒扣食用。我偏好竹笼蒸的版本，除了心理作用有竹子的清香，更因为竹蒸笼盖对水蒸气的冷凝回流控制较好，避免蒸汽滴落冲淡蒸肉粉味道，破坏口感。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

2、调味：腌肉时的酒酿，腐乳汁，豆瓣酱（讲究的要先炒过后切碎）等都是这道川式粉蒸肉有别于其他菜系粉蒸肉的标志，最后辣椒面、辣椒油、花椒面或花椒油的加入，又使这道川味小吃味觉上再上了一个层次。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

3、注意：蒸肉粉的做法前面已介绍过，这里需要注意的就是，在精细的做法中，蒸肉粉可以先用高汤或水打湿一下再加入肉里。这样可以避免干燥的米粉在蒸制过程中倒吸味汁和肉汁。牛肉是怕老的食材，失去水分会加速口感的老化，调料汁被吸走还会让牛肉本身的味道寡淡，因而有此一步。

蒸肉粉小贴士 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

1、米的品种：哪怕是做粉蒸菜著名的店家，蒸肉粉的配方差异也很大，除去加入的香料不同，主要差别还在用米：有的只用大米，有的则是大米和糯米搭配使用。如著名的治德号大米和糯米比例就为4:1，另有名店是使用粳米和籼米4:3。

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细究其原因，大概是因为不同的大米油性不同，黏性也不同，做粉蒸菜需要二种特性彼此平衡，直到混合后的米粉达到易裹食材又不影响口感的程度。比如大米油性和粘度就远低于糯米，其中长粒糯米又比圆粒糯米油性少；只看大米的话，南方籼米又比北方粳米油性少。但选米时并不是越油就越好，因为太黏比例太高也会影响最佳口感体验。所以如果你不想混用，只想选一种米做蒸肉粉，若糯米可以用长粒糯米，而大米则可用东北大米，尤其是五常米这类优质米。
几种米混合搭配使用时，因为涉及米的种类太多，我们也未必全都了解其特性，不妨糯米和大米1:1搭配，不一定是最最完美的比例，但平均来说不会太差。此外农家自制蒸肉粉时还会在粉中掺一些炒熟的粗玉米粉，有兴趣的可以试试。

2、搭配香料：蒸肉粉的种类可以用香料区分，比如麻辣、五香、香辣等，一般香料占米的6%即可，不要超过10%。川式蒸肉粉中香料品种最基础的就是花椒和八角，此外还可以根据个人口味加辣椒、陈皮、桂皮、草果、山奈、丁香等。