材料山楂1杯 糯米（或大米）1杯 清水12杯 冰糖适量 本文来自www.jiachangcai123.com
本文来自www.jiachangcai123.com 做法1）山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。2）锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。 超级罗嗦： 用大米代替糯米煮粥，口感会比较软，没有QQ的感觉，但是对消化功能不好的人而言，还是选择大米好了。 山楂中富含的营养成份，能增加胃中的酵素，对胃中的油腻食物，脂肪具有较强的消化作用，是减肥消脂的好帮手哦～～ 分解ing： 山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。 锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟。 捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味。 |
