能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳 产妇多吃莲藕能帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养 但一定要忌油忌盐(少放)忌大料(八角,花椒,香油等) 材料
原料:猪蹄,莲藕 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 做法1:猪蹄仔细去毛用清水洗净,用刀斩两刀待用2:莲藕去皮洗净,切滚刀块,不要纯用刀切开,下刀后掰开 为了避免变色,先放水中待用 3:锅内加水,放猪蹄姜片略煮30分钟 4:放入莲藕炖1小时左右,加一点盐即可出锅 |
能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳 产妇多吃莲藕能帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养 但一定要忌油忌盐(少放)忌大料(八角,花椒,香油等) 材料
原料:猪蹄,莲藕 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 做法1:猪蹄仔细去毛用清水洗净,用刀斩两刀待用2:莲藕去皮洗净,切滚刀块,不要纯用刀切开,下刀后掰开 为了避免变色,先放水中待用 3:锅内加水,放猪蹄姜片略煮30分钟 4:放入莲藕炖1小时左右,加一点盐即可出锅 |
人