原料：海带30克，冬瓜150克，猪瘦肉50克，花生仁50克。 本文来自www.jiachangcai123.com 冬瓜海带瘦肉汤的做法1．海带洗净后切丝；冬瓜去皮洗净切块；瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟；花生仁洗净。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 2．先把花生、冬瓜放入煲里，加清水适量煲至熟，再放入海带、瘦肉，煲沸即可加盐调味食用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
功效：平肝潜阳，清热养颜。 本文来自www.jiachangcai123.com
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